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“以逸待劳”防治职业倦怠在学习了教师心理健康模块中的防治教师职业倦怠 提升教师职业幸福-三十六计一课后,我收获很大。当了几年教师,每天不停的上课、改作业、找学生谈话等等,很容易产生职业倦怠,所以如何消除职业倦怠,提升教师职业幸福很实用。孟万金教授用兵法中的三十六计讲解如防治职业倦怠,幽默风趣,富含哲理。尤其是“以逸待劳”这一计,讲得很好。以逸待劳出资孙子军争:“以近待远,以佚待劳,以饱待饥,此治力者也。”多指作战时采取守势,养精蓄锐,让敌人来攻,然后乘其疲劳,战而胜之。在中国应试教育的背景下,中国教师每天工作时间很长,得不到良好的休息,而具科学研究表明,缺乏安逸会让人的大脑产生厌倦懈怠,让人的大脑处于紧张焦虑状态。所以,只有劳逸结合才能防治职业倦怠。休息和休闲是为了更好的工作,要学会忙里偷闲,运用“二八定律”。“二八定律”指最重要的东西只占20%,其他80%都是次要工作,要学会抓住主要矛盾,合理分配时间和精力,把关键的20%做好了,其他的事情便会迎刃而解。以逸待劳首先要将事情排除先后重要的次序,重要的事情放在前面做。第二,重新安排工作时间表,分清事情的重要紧急,永远先做最重要的事情。第三,要记住要事第一,重要产品第一,关键人物第一,核心环节第一。
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