教你按摩养生的一般手法*导读：中医指出，按摩具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止 痛等功效，其可用于伤科疾病和各种痛证，是一种简单有效的养 生法。*按摩的一般手法1. 按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。2. 摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。3. 推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。4. 拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随 后又放下。5. 揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。6. 搓：用单手或双手搓擦肢体。7. 掐：用手指使劲压穴位。8. 点：用单指使劲点按穴位。9. 叩：用掌或拳叩打肢体。*但以下情况不能按摩：1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病 的病人。2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性 阑尾炎、蜂窝组织炎等。3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。