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小学四年级体育健康课教案第一课 眼保健操教学目标:通过本课学习,使学生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。教学用具:相关课件教学过程:一、导入新课 同学们,今天老师要和大家讨论如何做眼保健操。二、出示图片这张图是人的眼睛的穴位图,做眼保健操时要按住正确的穴位才能起到作用。这些穴位有:睛明、太阳、四白、风池、督脉。要求:做操时,指甲要剪短,手要干净。穴位准确,手法缓慢柔和。每天两次,天天坚持。2、引导学生 结合做操的挂图,请大家跟老师一起来完成这些动作。(1)挤按睛明穴(2)按揉太阳穴和轮刮眼眶。(3)按揉四白穴。(4)按揉风池穴。 (5)干洗脸。四、总结全文
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