三、四年级体育与健康题库（A卷:基础知识）一、填空题:1、小学生体育合格标准及等级采用百分制评定60分以上为合格75分以上为良好90分以上为优秀。2、北京奥运的主题口号是同一个世界同一个梦想。3、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在一起环圆的五种颜色象征五大洲。天蓝色象征欧洲，黄色象征亚洲，黑色象征非洲，草绿色象征澳洲，红色象征美洲。4、田径运动包括田赛、径 赛和全能。5、 以高度和距离长度计算机成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”以时间计算成绩的竞走 和跑的项目叫“径赛”。6、 体育与健康课程是一门以 （ 身体练习）练习为主要手段、以增进中 小学生（健康）为主要目的的必修课程。7、人体全身有206块骨和639余块肌肉。8决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）（力量）、（角度）。9、 行进间跳远的四个技术环节是助跑、起跳、腾空、落地.10、 标准篮球场长28米 宽15米 篮球圈上沿高（3.05 ）场中圈直径 1.80 米.11、参加游泳活动必须注意卫生和人身安全以免发生危险。12、体育锻炼时引起出血临时止血法有加压法、指压法、止血带法。13、 “达标”的等及可分为优秀、合格、不合格 。14 、体育对促进健康的作用包括身体健康和（心里健康）两方面的内容。15、 奥林匹克运动的发祥地在（雅典）。16、 现代奥林匹克创始人是（顾拜旦）。17、 北京申奥的口号是（新北京）、（新奥运）18、 学生体质健康标准的测试项目包括（身高）、（体 重）、 （肺活量）、（立定跳远）、台阶实验和握力。19、冬季运动最好采用（鼻吸口呼）的呼吸方式或（口鼻同时呼吸）的方 式20、中央电视台5表示（体育）频道。22、起跑姿势一般有 蹲踞式起跑和站立式起跑两种。800米跑一般采取站立式起跑起跑姿势。23 、一场篮球比赛各队派5人上场一场篮球比赛总共有40分钟。24、我国的国球是（乒乓球）。乒乓球单打比赛一般采取 5局3胜制。25 、田径项目中以时间计算成绩的项目叫（径赛）以高度或 远度计算成绩的项目叫（田赛）。短跑是指（400和400米以下 项目）都采用蹲踞式起跑方式。26、 跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（三次 试跳失败，即被取 消比赛资格。27、 目前乒乓球每局比赛采取（11分）分赛制。排球比赛中，发球后每队 可接触球（三次）次。28、29、“世界第一运动”是指（足球），足球比赛每方上场11人）人，其中须有1名守门员。最主要的足球比赛是世界杯，每4年举行一次。29、三大球是（篮球）（足球）（排球）。30、武术术语：弓步、马步、垫步、仆步、冲拳、劈掌、立掌、格挡。二、判断题.1、北京奥运会吉祥物福娃的含义是“（北京欢迎你）”。2、50米跑的第2阶段为（途中跑）。3、起跑可以采用（蹲踞式）起跑也可以采用（站立式）起跑。4、跳远（不可以）双腿踏跳。5、排球比赛每队上场的人数是（6）人。6、运动时不小心把关节扭伤了出现疼痛、红肿和关节活动障碍（不应该）用 热毛巾贴在伤处。7、径赛的距离应从起点线的（后沿）量至终点线的（后沿）。8场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时受罚者应罚出场外 同时（不可以）参加下一场比赛9、 足球个人进攻战术包括停球、跑位、运球过人、（射门）。10、我国优秀的跨栏运动员（刘翔），如果他的起跑反应得到提高的话，他的 成绩将会更好。11、经常坚持体育锻炼可以提高肌肉的（弹性）和（伸展性）。12、亚洲第一个申办奥运会的城市是（东京）。13、剧烈运动时和运动后需要少量多次饮水。14、 在接力比赛中运动员（必须）在接力区也可以接棒。15、篮球比赛中 运动员（不能）两次运球。16、 在跳远比赛中运动员脚踩起跳线起跳则该次成绩（无效）。17、健康的三要素是（身体健康），（心里健康）、（社会适应能力良好）。18、经常运动、牵拉关节，可以增加关节的（灵活性）。19、在安静时，运动员的心率要比一般人的心率要（快）。20、身体有病时（不可以）参加剧烈运动。21、不做准备活动或者准备活动（不充分）是造成运动损伤的其中之一。22、剧烈运动后感觉很累，（不可以）立刻静坐休息。23、体育锻炼不是简单的肢体活动，而是一种（身心活动）。24、 人类最早的田径比赛，是在公元前776年在（希腊）举行。25、运动前或运动中感到口渴可以（少）量喝水。26、 足球比赛中除（守门员）以外任何队员都不能用手触球。27、 田径运动中400米及400米以下的比赛 都采用（蹲踞式）起跑。28、迎面接力跑的传接棒方式是（立棒式）。三、选择题1、（立定跳远）不是跑的项目。2、（劳动）不属于体育运动。3、抛实心球时，抛得（越远）成绩越好。4、（ 1000米跑）不以长度计算成绩。5、（劈叉）属于体操的动作。6.400米属于（短）距离跑。7.长距离跑（可以）抢道；短距离跑（不可以）抢道。8在校田径运动会50米的比赛中甲同学一道串入二道中并取得了第一名，甲 同学的成绩（无效）。9. 中国北京获得第（29）届夏季奥运会举办权。10. 校田径运动会中立定跳远比赛预赛一般有（3）次试跳机会。11. 奥运会每（四）年举办一次。12. 亚运会每（四）年举办一次。13、奥运会的全称是（奥林匹克运动会）。14、排球比赛有5个队参加，每两个队相互比赛一场算一算共有（10）场比赛。15、立定跳远考试中，甲同学第一次试跳左脚位于1.7米，右脚位于1.8米，右手撑在1.60处，该同学最后成绩是（1.60米）。16、原地侧向掷垒球用力顺序是（蹬地、转体、挥臂）。17、正常人在安静状态时的脉搏正常范围是（6090次）。18、双手抛实心球时（全身协调用力）。19、我国的国球是（乒乓球）。20、 奥运会的会旗五环的顔色分别是（蓝黄黑绿红）。21、田径运动是（径赛和田赛）的总称 。22、被称为“乒乓球王国”的是（中国）。23、奥林匹克的格言是（更快更高更强）。24、奥林匹克的精神是（和平友谊）。25、现代足球起源于（英国） 。26、武术的三种手型是（掌、拳、勾）。27、垒球投掷的远度主要取决于（挥臂速度）。28、马拉松跑全程为（42.195千米），属超长距离跑项目。29、 （脑）是人体的“司令部”。30、饭后（40）分钟内不宜进行激烈运动。31、夏天进行锻炼后，可以及时补充些（加盐的凉开水）。32、原地投掷垒球应（全身协调）用力。33、 运动后要注意（放松活动）34、仰卧起坐运动主要发展身体的（腰腹）力量.35、50米快跑主要发展学生（速度）.36、立定跳远主要发展（下肢）力量.37、在校田径运动会50米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名，甲同学的成绩（无效）38、教师排球比赛共有5个队参加，学校要求每个队相互比赛一场，算一算共有（10 ）场比赛39、乒乓球比赛中，A同学未将球抛起，将球发过去，还未落台B同学即将推挡过去，裁判员判（重新发球）40、乒乓球比赛中A同学用漂亮的弧圈球抽打过去，B同学未接过来，裁判员判（A同学得分）41 .乒乓球比赛中，A同学接B同学的球时球从裁判员的头上绕过到达对方B球桌面，你认为A同学（没有犯规）42、在篮球比赛的总决赛中采用的是（七局四胜制）。43、现代的足球运动起源于（英国）44、 在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需12场就可决出冠军。45、 走和跑的区别在于（跑时身体有腾空走时身体没有腾空）46、 中国古代教育中的“六艺”礼、乐、射、御、书、数中属于体育范畴的是（射、御）。47、马拉松跑全程为（42,195 ）千米属超长距离跑项目。48、 世界上第一位登上珠峰的我国藏族女运动员是（潘多）。49、以下在日常广播操中为正确动作的是 （手臂动作要求横平、竖直）。50、足球比赛中每队上场比赛的人数最多是多少（11）人四、简答题1、参加体育锻炼有什么益处？答:经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的 健康，使人充满生命活力。2、身体素质练习包括哪些:力量素质、速度素质、灵敏素 质、柔韧素质、耐 力素质3、简述剧烈运动后的注意事项 答运动后不能立刻大量饮水至少举出3个方面不能马上坐下或躺下休息半小时内不能吃饭。4、 讲究个人卫生要做到哪“五勤”？答 勤洗头 勤理发 勤剪指甲 勤洗 澡勤换衣。5、 预防近视的方法有哪些至少举出5个方面答读书写字姿势要正确 经常做眼睛保健操 连续看书、写字时间长了 要休息片刻不在强光或弱光下看书不走着或躺着看书。 答案不固定6、准备活动的主要作用是什么答：1、提高肌肉温度 克服肌组织的沾带性 预防运动损伤的发生。2、 高内脏器官的机能水平 以适应身体运动的需要。3、调节心理状态 提高神 经系统兴奋性。7、体育锻炼应注意什么答锻炼要注意循序渐进不要勉强参加大运动量的活动身体不适或刚病愈 应暂停锻炼 或根据医生的意见 做一些力所能及的轻微活动。体育锻炼时 要选择合适的场地、器材、服装和鞋子 并做好准备活动运动中要注意安全。 运动后要做整理活动使身体逐渐恢复平静及时擦去汗水 穿上外衣 防止受凉得病。饭后一小时内不要进行剧烈运动以免影响身体健康。8怎样预防运动损伤答：（1）、体育运动和训练要遵循循序渐进的原则技术动作要正确遵守运动规则。（2）、认真做好准备活动合理安排运动量。（3）、发扬团结友爱 做好运动中的保护和帮助。（4）、体育锻炼时要穿合适的服装和 鞋子。（5）、体育锻炼前要仔细的检查运动场地与器械及时消除不安全因素。 （6）、根据自己的身体健康状况选择合适运动项目和运动量。9、 体育活动中自我保护的方法有哪些？答：体育活动中自我保护的方法有滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。10、前滚翻的动作方法及要点？答：蹲立 手撑地 脚蹬地 屈膝团身 快速滚动 前滚经蹲撑起立。要 点蹬地快团身紧方向正。11、体育运动锻炼对人体的作用？答：（1）能提高热的基本活动能力。（2）能促儿童青少年身体心态正常 发展。（3）提高人体各个器官系统的机能。（4） 全面地发展身体素质（5）能提高人体对环境适应能力和抗病能力。12、做课间操有哪些好处？答：（1）使紧张的大脑得到调节放松从而消除疲劳。（2）使疲劳的眼睛得到恢复预防近视眼。（3）可舒展筋骨 消除不良坐姿的有害影响预防脊柱弯曲。（4）强身、健脑、提高学习效率。13、做游戏时应注意什么？答：必须注意安全。不做危险的游戏如玩弄弹弓、飞刀投掷砖石、石块等不模仿、尝试十分危险的动作如在楼顶、山头上打斗从高处跳下等。14. 怎样预防流感？答：（1）加强体育锻炼；（2）经常开窗通风；（3）不用脏手揉眼睛 挖鼻子；（4）流感流行时 少去公共场所；（5）每天喝少量米醋。三、四年级体育与健康题库（I、请你给我示范一下正步走动作。 作。3、你掌握了哪些趣味性活动，试做一个。 作。5、你会做前滚翻动作吗？示范一下。 编一套韵律操妈？7、你会武术吗？做几个动作看看。 作。9、你会蛙跳吗？示范一下 动作。 个看看？II、示范一下后滚翻动作。 范一下你掌