书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。第一组,健康教育 第一组,健康教育 健康教育计划 社区卫生服务中心201年健康教育计划 为了做好201*年健康教育工作，落实国家基本公共卫生服务规范的工作要求,根据区委、区政府、区卫生局相关工作精神,结合我中心辖区健康状况评估，特制定本年度健康教育工作计划 一、指导思想 积极、全面、准确、深入的宣传健康教育知识，引导人们树立“健康第一”的观念，了解自我保健的方法，养成健康、科学、文明的生活方式和行为习惯。 二、工作目标 通过健康教育与健康促进活动,大力传播健康知识,倡导文明、健康的生活方式,有针对性的开展防病健康教育活动,提高医务人员的健康教育水平,居民的卫生知晓率和健康行为形成率。并逐步在街道办事处和社区居委会建立健康教育基地,普及健康知识,增强人民的健康意识和自我保健能力，促进全民健康素质的提高。 三、健康教育内容 （一）充分发挥中心教育领导小组的作用。积极动员相关人员参与。落实人员，明确责任,制定工作计划,切实开展工作。 （二)加强医务人员的健康教育能力建设,积极开展我中心健康教育培训学习，并将相关人员送到上级部门单位交流学习。保证每个健康教育专职有健康教育培训学习的时间 (四）积极开展健康教育讲座,宣传健康教育知识。每月开展一次以上健康教育讲座，以宣传健康知识和健康理念。 （五)结合卫生主题宣传日开展公众健康咨询活动。每年至少提供六次以上。 (六)根据辖区内常见病、多发病以及季节性多发病等特点，每月出版一起以上的健康宣传教育板报。 （七）做好检查和效果评价。要定期对健康教育工作进行检查指导，及时发现问题并解决，经常开展居民卫生知晓率和健康行为形成率的测试，对工作进行总结和评价。 四、活动时间与形式 一月份。教育重点是开展心理健康知识、春季保健常识以及传染病预防知识宣传,活动形式以健康教育讲座及板报宣传为主。 二月份:教育重点是慢性病防治知识、居民合理膳食、春季养生保健宣传,活动形式以健康教育讲座及板报宣传为主。三月份：结合三八妇女节、结核病防治日，重点宣传女性生殖健康知识、结核病防治等知识,活动形式以健康教育讲座、板报宣传和公众健康咨询活动为主。四月份:结核国际劳动节、世界无烟日、碘缺乏日等重点宣传吸烟有害健康、高血压病防治、职业卫生等宣传。六月份：结合国际儿童节、国际禁毒日,重点开展儿童保健、远离毒品宣传,活动形式健康教育和公众健康咨询活动为主。 七月份。通过板报宣传,重点宣传下井养生保健知识及意外伤害防范。 八月份：结合母乳喂养宣传周,重点在计划生育与妇女保健门诊宣传母乳喂养，开展健康教育讲座宣传,老年人合理运动知识。九月份：结合全国爱牙日、老人节,重点开展口腔卫生、老年病防治知识、体育健身等方面宣传。十月份：结合全国高血压防治日、世界精神卫生日，开展高血压、精神卫生、心脑血管疾病防治宣传。十一月份:结合世界糖尿病日,重点开展糖尿病防治知识宣传。十二月份：结合世界艾滋病防治日，重点开展性病艾滋宣传。 五、实施与质量控制 成立健康教育与慢性防治项目管理办公室,落实专门人员主管健康教育工作，定期举办健康教育陪训会，提高健康教育人员的主观水平,提高健康质量。 六、效果评价。定期组织人员深入居民中进行居民卫生知晓率和健康教育形成率的调查,以评估健康教育活动的成效。加强对人民群众健康知识的普及和教育，弘扬科学精神。动员辖区居民建立健康的生活方式，许要全体居民共同努力,形成科学、健康、文明的生活方式。 七、人员分工 工作策划柏薇；资料收集及调查结果整理翟雪梅;健康知识宣传普及,及开展活动、板报和讲座等王琼玉、谢亚;健康咨询胡秋梅;针对特殊人群开展家庭教育文丹。 春季常见疾病 早春三月,我区的气候特点是气温逐渐回升，天气多变,时寒时暖,雨水逐渐增加等。该季节是呼吸道传染病好发季节，应注意预防以呼吸道传染病为主的各类传染病。流行性感冒（包括甲型hn1流感和其他季节性流感）：由流感病毒引起的急性呼吸道感染,是一种传染性强、传播速度快的疾病。潜伏期13日,主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续-4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型感。传染源主要是病人和隐性感染者,传染期为7天。传播途径以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。 麻疹。由麻疹病毒引起的出疹性急性呼吸道传染病，传染性极强,易感者接触后0%以上发病，潜伏期721日，平均0-14天,典型的临床症状为发热、出疹、伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔粘膜出现灰白色小点（柯氏斑)，红色斑丘疹从头开始渐及躯干、上肢、下肢,出疹3-天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退,皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播,病人是唯一的传染源。 流行性脑脊髓膜炎(简称流脑）。是由脑膜炎双球菌引起的一种急性呼吸道传染病，临床表现为起病急、高热、头痛、四肢与躯干可出现淤点、淤斑和脑膜刺激征,严重者危及生命。根据我区流脑季节分布特征，冬春季是流脑好发季节；儿童为主要感染对象，部分青少年亦可感染发病。 水痘。由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现为中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊,易破溃，然后从中心干缩,迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布,即先躯干，继头面、四肢,而手足较少，且瘙痒感重。通过对我区水痘发病情况的监测，好发季节在3-月和112月；感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童；水痘传染性强,幼托、小学等集体单位一旦发生水痘,易通过呼吸道或日常生活接触传播，形成多例感染发病。上述呼吸道传染病虽有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的,我们只要注意以 下几点，就能有效地减少呼吸道传染病的发生和传播。 、合理饮食，加强锻炼。增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物；积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气。 2、养成良好的卫生和生活习惯。注意个人卫生，养成良好的卫生习惯；常开窗通风，保持室内空气新鲜，尽量避免到人多拥挤的公共场所；根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。 3、合理安排作息时间。合理安排好工作、学习和休息,让生活有张有弛、有规律;注意不要过度疲劳,使免疫力下降。 4、积极主动接种疫苗。科学、合理的预防接种,是一种最简单、最经济、最有效的预防措施，上述疾病均可通过预防接种,增强机体免疫力。 5、学校、托幼机构等疫情好发单位，应加强晨检，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,即可有效地阻断传染病的流行与传播。 冬季常见疾病1流感和感冒 冬交替时气温降低、昼夜温差变大,常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵袭。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命,它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。一般来说,流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,发烧在39摄氏度以上,还会引发肺炎等并发症。普通性感冒表现为喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。一般来说，年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上门来。 应对措施。要预防流感或感冒，除了接种流感疫苗外,一要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。二要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。三要多喝水，多吃水果,多服用维生素c。四要注意通风,每天开窗通风半小时到一个小时。此外，还要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播,到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播,不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。2慢性支气管炎 慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的。一般来说，老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人（如患有冠心病、高血压、糖尿病、肺结核、肿瘤等),在冬天里都容易发作慢性支气管炎，而且容易发展成肺气肿,严重的甚至会发展成肺心病。这是因为在秋冬换季时,如果受凉，抵抗力又差，就会引起慢性支气管炎的急性发作，严重的甚至病情会持续1到个月,有的直到天气转暖时才会缓解,而且病情也容易反复。 应对措施。首先要在生活起居上多注意,饮食要适度,少吃辛辣的食物,多吃蔬菜和富含维生素c的水果。二是要注意保暖，别着凉,对于慢性支气管炎的高危人群来说,“秋冻”不可取。三是居室要注意通风换气,早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右,因为室内空气污染也会引发或加重病情。四是要加强锻炼,但锻炼时要注意不能大口呼吸,最好是口鼻交替呼吸。另外，已经患有慢性支气管炎的病人可以和医生学做呼吸操。第五，还可以打肺炎疫苗、流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数。 3哮喘 冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季节，哮喘就是其中之一。冬天里天气寒冷,受寒冷的刺激很容易诱发哮喘;发生肺部感染也容易诱发哮喘。此外,冬天里很多地方包括家庭容易门窗紧闭，导致室内空气污浊,加上有的家庭养宠物，在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下, 也都容易诱发哮喘。另外,运动不当也可能会诱发哮喘。而容易发作哮喘的一是有过敏史的人，二是患有过敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支气管炎也可能合并哮喘。应对措施:体质过敏的人以及哮喘的高危人群首先一定要远离过敏原。二是要注意保暖，以免寒冷诱发哮喘。三是要注意运动不能太剧烈。四是要坚持用药控制和预防,哮喘患者不要嫌用药麻烦,一定要坚持用药。还有的哮喘患者认为该病不去根因此就不去看病,这也是不正确的。此外还要定期去医院复查肺功能、调节用药。第五,有条件的哮喘患者还可以记哮喘日记,用风流速仪测风流速，并记录下数据,这对到医院看病、医生诊断病情很有帮助。最后,还要尽量避免油烟，并做到哮喘的早发现、早诊治。心脑血管疾病 寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定,心脏负担加重,容易发生脑血管病，因此冬天里也要提防心脑血管疾病。一般来说，如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适,活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况,就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了。 应对措施。首先要知冷知热,尽可能保持身体的恒温。二是要保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。三是要注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。另外,控制体重也很必要。过度肥胖会使心脏负荷加重,应该限制总热量的摄入，平时多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅，防止便秘。高血压患者要坚持服药,按时检测血压，注意及时降压。而且老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物,以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和急救机构取得联系。 5消化系统疾病秋冬季节交替时,人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，原有胃溃疡的患者也容易发病，一些暴饮暴食者以及原本肠胃功能就差的人容易出现胃部不适、消化不良,甚至会引发肠胃炎。 应对措施。首先是饮食一定要有规律。原本胃肠功能不好的人,尤其应注意饮食要精细,切忌暴饮暴食、酗酒，尤其不要再喝冰啤酒。吃火锅时不要一味涮牛羊肉,还要适量吃些馒头、面条等面食，可对肠胃起到保护作用。 6小儿秋季腹泻 虽然从名称上来看“秋季小儿腹泻”更像是秋天里发作的疾病，事实上在1到1月份都是小儿秋季腹泻的高发期,而且一般