肾结石的健康饮食肾结石除不能吸烟（如果戒不了就尽量少抽烟）、喝酒、吃辛辣（如 辣椒、姜、蒜子绝对不能沾）和煎炸、烧烤食品外，还要戒除雄鸡、牛、 羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹 笋、洋葱、蘑菇类（包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类菇类食品会发）、 槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对 不能沾.忌吃一切补、发、热气的中药.病愈后还要戒除上述产品三个 月，以求巩固.此为面疗,注意全身阴阳，又照点,不吃不利前列腺康复 的食物.可以吃的肉类有瘦肉，猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、 小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑，鸽子，蛇肉、猫肉、牛奶等.蔬菜除 了韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃水 果除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五 谷、薯类和豆类食品都可以吃.海产品的动物不能吃，但植物可以吃， 例如发菜、紫菜、海带可以吃.勿吃富含草酸盐的食物大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧 克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒 精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂 粟子等。多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助 钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或 作运动。热敷在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。吃富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必 要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5, O00单位(Iu)的维生素Ao杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素 A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛 肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由 医师同意。)注意蛋白质的摄取肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使 你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有 尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包 括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。少吃盐如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至23克。补充营养素氧化镁或氯化镁每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙 一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼 痛的结石。 维生素B610毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。蛋白质分解酵素用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。维生素A乳剂或胶囊25000IUo治疗受结石损坏的尿道衬膜。避免L一胱胺酸如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型 的结石，堵塞肾脏的内部。多吃西瓜 西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独 吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同 时食用。限制维生素c的用量 如果你容易形成草酸钙结石，应限制 维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提 高结石的几率。勿摄取高效力的维生素。补充物。勿服用过多维生素D过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。编者祝天下所有患有结石病的朋友们早日康复！