针灸推拿可以健康中国 范乾摘要：针灸推拿是中国原创医学科学，也是国粹中医药学中重要的、独具特色的组成部分，是“绿色疗法”， 日益受到国内外的广泛认可与关注。针灸推拿有着广泛的适应症，操作方法简便易行，医疗费用经济，没有或极少副作用，基本安全可靠。在保健上有着防病保健、延年益寿的功效。针灸推拿是人们一生都可以依靠的治疗方法和保健方法。从小儿到中小学生到上班族直至老年人，针灸推拿都有着良好的治疗和保健效果。针灸推拿的推广和普及取得了良好的成绩，针灸推拿的养生保健方法更是成为热门话题，被老百姓接受和喜爱。要从青少年开始，做好人才的储备。国家如果想大力发展中医药之一的针灸推拿，针灸推拿进学校是个很好的渠道，针灸推拿进社区是另外一个渠道，针灸推拿治疗需要一个或者几个疗程，这二个渠道的实现将保证针灸推拿的治疗效果。普通的针灸推拿医师可以以“家”为本，这个“家”包含了我的家人、我的亲戚朋友、我工作的医院。在家中，在工作中, 作出自己的一份贡献。发扬我们的国粹中医，用中医药擅长的治疗和保健互相结合的特点，强健人民群众的身体，是具有中国特色的健康中国之路。关键词：针灸推拿；绿色疗法；治疗和保健；渠道；中国特色针灸推拿是中国原创医学科学，也是国粹中医药学中重要的、独具特色的组成部分，既有完备的理论体系，又包含丰富的医疗实践，随着医疗模式和人们健康观念的转变，它以“绿色疗法”的特点，日益受到国内外的广泛认可与关注。针灸推拿疗法有着广泛的适应症，内外妇儿等其他科的很多疾病都可以用针灸推拿来治疗，而且操作方法简便易行，医疗费用经济，没有或极少副作用，基本安全可靠。针灸推拿在保健上有着防病保健、延年益寿的功效。黄帝内经中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”，灵枢逆顺中云：“上工刺其未生者也。”保健灸法是中国独特的养生方法之一，古代日本从中国学习灸法后在民间普遍运用，无论男女，一生中都必须灸治4次，即十八岁时灸风门，预防感冒；二十四岁灸三阴交，旨在增强生殖能力；四十岁灸足三里，以促进脾胃功能、预防疾病；至老年多灸足三里和曲池以防止视力衰退，灸曲池可使眼睛明亮，牙齿坚固。药王孙思邈对日常的推拿保健十分重视，千金药方养性载：“每日必须调气补泻，按摩导引为佳，勿以康健，便为常然，常须安不忘危，预防诸病也。”人的一生都会面对疾病的威胁，拥有一个健康的身体是所有人美好的愿望。针灸推拿是人们一生都可以依靠的治疗方法和保健方法。小儿从出生到成年，不断地生长发育，气血未足，脏腑娇嫩，尤以脾肺肾的功能最不完善。故对疾病的抵抗力弱，加上寒暖不能自调，乳食不能自节，一旦失于调护，便会引起种种疾病。针灸推拿在这方面的治疗和保健效果非常有效，比如通过针刺四缝配合捏脊疗法治疗小儿厌食；针刺或者艾灸足三里预防小儿感冒；针刺或者艾灸足三里，关元，肾俞等穴补益肾气，强健筋骨，促进生长发育；针刺推拿治疗小儿斜颈等等。中小学生目前学习繁忙，休息时间较少，体育锻炼减少，身体素质不容乐观。身高不达标、肥胖、超重、近视、脊柱侧弯、颈椎慢性损伤这一系列问题影响着他们，针灸推拿可以很好的改变这种状况。比如通过针灸减肥，控制体重，加上耳穴埋籽调整食欲；针刺配合穴位按摩治疗近视，加上正确认真的教导学生做好眼保健操以缓解眼疲劳；针灸结合推拿在治疗青少年的脊椎疾病方面效果显著。现代社会中的上班族，生活节奏过快，体力脑力透支，起居无常，不少人会出现头晕、失眠、精神不振、乏力、情绪不稳定、焦虑等亚健康状态。电子产品充斥着生活和工作，又带来诸如颈椎病，腰椎病，眼病等一系列疾病，而且有着越来越年轻化的趋势。针灸推拿对于此类疾病都有着良好的疗效，如果加上平时学会经常自我按摩穴位，敲打经络还可以预防疾病的发生，逐步改善疾病的症状。中国社会的老龄化越来越快，老年人先天肾气功能衰退，后天脾胃功能受损。脏腑失调，经络失衡，气血失和。针灸推拿疗法具有疏通经络、调养脏腑、补益气血、纠正失衡、防老抗衰、益寿延年等作用, 能提高数十种免疫防卫机能指标, 从而增强抗病能力, 促进多种老年病的康复。比如针灸推拿经常以内关、郄门、神门、通里、太渊、膻中、心俞、厥阴俞、足三里等防治气滞血瘀、心脉不通之冠心病。对于缓解心绞痛, 急救心肌梗死, 改善心功能, 软化冠状动脉, 改善供血不足状况, 具有十分明显的效果。以合谷、曲池、人迎、三阴交、风池、百会、大椎、 绝骨、足三里、太冲透涌泉降压，治疗原发性高血压。取太冲、行间、太溪、涌泉、肾俞、关元、气海、中脘、三阴交、足三里、合谷、公孙等穴治疗更年期综合症。对于老年关节病, 针灸推拿通过疏经通络、行气活血、消肿止痛、恢复功能已经普遍被广大老年患者所认可。近年来国内针灸推拿的推广和普及取得了良好的成绩，人民群众可以从电视节目中，互联网络上，各种科普读物里，以及一些现场咨询活动中接触到针灸推拿，了解针灸推拿的特点和治疗范畴。针灸推拿的养生保健方法更是成为热门话题，被老百姓接受和喜爱。但是仅仅这些还是不够的，老年人因为疾病的困扰较多，对于这方面的关注相对较为认真。青少年和中年人（尤其是青少年的父母）对于针灸推拿的了解还是比较少或者比较肤浅。很多人只知道针灸推拿可以治疗疼痛病，但是针灸推拿具体能治疗多少种类的疾病并不清楚。“神奇”是亲身接触针灸推拿的这类人最多的感觉，这也代表着他们对于针灸推拿的认识还是比较少。青少年是针灸推拿医师的未来人才储备，如果他们不了解，不感兴趣，再加上将来选择职业时，他们的父母不给予他们选择这个职业的参考建议，那么将来又有多少人会选择从事针灸推拿工作。国家如果想大力发展中医药之一的针灸推拿，可以从学生开始，针灸推拿进学校是个很好的渠道。针灸推拿有时需要一个或者几个疗程的治疗时间，中小学生因为上课原因，经常请假到医院进行治疗有所不便，解决这种情况可以为每个学校都配备一名针灸推拿医师或者学校与医院进行合作让针灸推拿医生定期定点去学校进行医疗服务，还可以宣传针灸推拿的保健知识和保健方法。英国女教师海瑟拉本在学校中推出的一种新型治疗，并且效果显著。而这个治疗方法正是历史悠久的中国针灸。他们让九名11到16岁的孩子一起接受了为期十周的针灸治疗之后，容易暴躁的症状就比治疗前要镇静多了，在课堂上的表现也有所改进。学生萨拉也觉得自身的变化不可思议，变得更安静了，不再发那么多脾气了，也没那么多事惹我生气了，这让我和妈妈更亲近了，我想我们因为这个治疗变得更加亲近了。这个例子说明这种方式可以潜移默化的让学生认识和接受甚至喜欢针灸推拿。针灸推拿进社区是另外一个渠道，上班族因为工作时间与医院上班时间相冲突，很难坚持一星期一次以上的治疗，这大大影响了针灸推拿的治疗效果，使得他们对于针灸推拿的信任度降低。不少老年人因为疾病原因或者身体状况，行动能力不便，无法做到单独就诊，需要家属的陪同，这样去医院就诊也变得很难实现。要是在每个社区配备一名针灸推拿医师或者与医院联合定期定点派驻针灸推拿医师，就可以让这二类人群的针灸推拿治疗变得更简单容易。让针灸推拿的治疗和保健更贴近人民群众，方便人民群众，走进人民群众的心中，逐步提高中国人民的身体素质，这是健康中国的一个有效途径。做为一名普通的针灸推拿医师，对于国粹中医的贡献能力有限，但是中医药资源又是实现今年政府工作报告中提出的“健康中国”不可或缺的重要力量，如何以自身从事的针灸推拿工作作出自己的一份贡献呢?我考虑以“家”为本，这个“家”包含了我的家人、我的亲戚朋友、我工作的医院。在家中，我用针灸推拿服务于家人以及亲戚朋友，希望通过实际的治疗，让大家了解针灸推拿，希望通过长久的努力让大家认识到针灸推拿不但可以治疗疾病，还可以进行身体的保健，针灸推拿是可以带给大家健康的。我更希望自己的下一代可以亲眼看到针灸推拿的具体效果，从而相信它，相信中医，以后会对针灸推拿，对中医产生兴趣，长大后去学习进而从事这个职业。近代中医曾面临存废之争，针灸推拿能够在民间不断发展并向海外传播，疗效是其重要原因之一，而近代针灸推拿名家多以家传师承为主，是另外的重要原因。之所以能家传师承可能和从少年时就耳濡目染有关。在医院中，通过针灸推拿治疗患者的疾病，并且在治疗过程中经常普及一些针灸推拿的常识，对感兴趣的患者还可以教导他们一些平时容易掌握的针灸推拿保健方法。总的来说，发扬我们的国粹中医，用中医药擅长的治疗和保健互相结合的特点，强健人民群众的身体，是具有中国特色的健康中国之路，国富民强，不仅仅是国家经济上的强大和人民群众物质精神上的富裕，还有身体健康上的强健。