前列腺肥大的原因前列腺肥大症状主要表现为尿频、尿急、排尿费力、尿等待、夜尿增多、尿后滴沥不尽等。前列腺肥大的原因是什么呢？前列腺肥大的原因：1. 长期久坐现在很多人的工作都需要长期坐着，有时候连续坐很长时间。却不知，久坐会挤压到前列腺，造成血液循环障碍，而且挤压处也会引起充血、水肿，从而增加前列腺增生的几率。2. 经常憋尿很多男性都不愿经常去排尿，有憋尿的坏习惯，而且还不喜欢喝水。这样很容易造成尿液的浓缩，导致尿中的毒素堆积，损害前列腺的功能，从而增加前列腺增生的几率。所以平时要多喝水，促进尿毒素的排出。同时不要憋尿。3. 不注意卫生很多男性都不会注重生殖器官的清洁卫生，从而增加细菌感染的几率，引起前列腺炎、睾丸炎等，从而增加前列腺增生的几率。5. 不良饮食习惯很多男性都喜欢吃一些辛辣，油腻的食物，而且还喜欢抽烟喝酒。而这些不良的饮食习惯会刺激前列腺，导致前列腺充血、水肿，从而增加前列腺增生的几率。所以平时要养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，少喝酒。以下几种方法可以帮助缓解前列腺肥大：一、 保持乐观的心态。前列腺肥大的患者平时一定要注意调养情志，要想办法舒缓一下生活和工作当中的压力。二、保证良好的生活习惯。想要改善前列腺肥大的症状，就得保证良好的生活习惯，规律作息，禁烟戒酒多运动，增强自身体质。三、保守治疗外用药贴消炎抑菌作用于腺体上缓解肥大压迫尿道带来的排尿困难，千蒲方贴用期间期间规律作息，不可长时间的久坐，经常锻炼身体，深蹲和提肛运动对于前列腺肥大的恢复有极大的帮助。四、运动治疗。很多的前列腺肥大患者都是脑力劳动者，因为脑力劳动者平时的活动比较少，所以说平时一定要多多的注意运动，合适的体育运动对于控制前列腺肥大有一定的作用。五、按摩治疗。通过按摩的方法，也能够治疗前列腺肥大，患者可以每天用手掌按摩腰骶部100次，要在脊柱两侧进行重点的按揉，然后再用手掌按摩小腹部30次，要在下腹中线处做重点按揉。日常需要注意事项：前列腺肥大症患者在生活中要注意：1. 不吃辛辣刺激性食 物，不饮酒。2. 要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多实用蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。3. 多吃一点种子类食物，如南瓜子、葵花子等。4.不能因尿频而减少饮水量，也不能忍尿不排，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。最后还得注意保持心情 舒畅，积极参加有益于身心健康的体育活动。