俱乐部考试 姓名:张桪涛 学号:2011011819 窗体顶端单选题共50题每题1分共50分 1、体育的_对于培养学生自制能力，养成遵纪守法，顺应社会道德规范的好习惯有着良好的作用。 A、 规则效应 B、 挫折教育 C、 自控教育 D、 磨难教育 正确答案: A 你的答案: A 2、如果人经常处于疲劳状态，前一次运动产生的疲劳还没来得及消除，而新的疲劳又产生了，疲劳就可能积累，久之就会产生_ 。 A、 积累性劳损 B、 积累性疲劳 C、 过度劳损 D、 过度疲劳 正确答案: D 你的答案: B 3、冬季气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中应增 加_ 及脂肪含量。 A、 糖 B、 脂肪 C、 蛋白质 D、 水 正确答案: C 你的答案: B 4、下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_。 A、 改善代谢法 B、 调节神经系统法 C、 补充法 D、 营养法 正确答案: D 你的答案: B 5、人体的骨骼肌共有600多块，骨骼肌约占体重的_，其中四肢肌肉重量约占整个肌肉重量的80%。 A、 10% B、 20% C、 40% D、 60% 正确答案: C 你的答案: B 6、高校体育培养人的目标不仅着眼于现在，而且要放眼未来。即要注重增强体质的近期效益，又要着眼于将来学生_终身效益。 A、 “冒险”需要的 B、 “生存”需要的 C、 “娱乐”需要的 D、 “享受和发展”需要的 正确答案: D 你的答案: C 7、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_ 。 A、 坚持经常性锻炼，以增强体质。 B、 剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。 C、 在饱食情况下不要参加剧烈运动。 D、 在饥饿情况下不要参加剧烈运动。 正确答案: C 你的答案: B 8、人类科技文明所引发的人类生存方式、生产方式、生活方式、情感方式的剧变，以致使原有人类的人体适应能力不能与之相适应，无疑是导致_。 A、 各种生理疾病的主要因素 B、 心理疾病的主要因素 C、 疾病的主要因素 D、 “文明病” 的主要因素 正确答案: D 你的答案: B 9、人类基本活动技能的产生，随着社会生产力的发展，依照人类自身的愿望和要求在不断的演变、发展、逐步趣于完善后演化成为非直接用于生产劳动和生活的身体运动形式，即_。 A、 原始体育形式 B、 原始军事体育教育 C、 原始娱乐与游戏形式 D、 战争与掠夺手段 正确答案: A 你的答案: B 10、保持良好的情绪状态和参加_的体育锻炼可以使身心得到放松。 A、 小强度 B、 中等强度 C、 大强度 D、 超大强度 正确答案: B 你的答案: C 11、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_ 。 A、 擦伤 B、 挫伤 C、 肌肉拉伤 D、 韧带拉伤 正确答案: A 你的答案: B 12、以下哪种不是蛋白质的主要来源_ 。 A、 谷类 B、 鱼类 C、 瓜类 D、 肉类 正确答案: C 你的答案: B 13、_是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施 ，也是终身科学地控制体重的最佳方案。 A、 减少睡眠 B、 适量运动 C、 饮食调整 D、 饮食调整结合适量运动 正确答案:D 你的答案: 14、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。以下哪种不是人发胖前的预兆_DD_ 。 A、 变懒 B、 怕动 C、 贪睡 D、 贪吃 正确答案:DDDDDDDDDDDDD 你的答案: 15、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，标准是男性的血红蛋白低于12克%，女性低于10.5克%运动后在_ 小。 A、 12克%；9.5克%。 B、 11克%；10.5克%。 C、 11克%；9.5克%。 D、 12克%；10.5克%。 正确答案: D 你的答案: C 16、既在克服困难的过程中表现出来的，又在克服困难的过程中培养起来的是_。 A、 情绪状态 B、 正常的智力水平 C、 坚强的意志品质 D、 人格的完整 正确答案: C 你的答案: C 17、_ 是所有运动损伤因素中最主要的因素。 A、 思想麻痹大意 B、 准备活动不充分 C、 内容组合不科学 D、 方法不合理 正确答案: A 你的答案: B 18、夏季锻炼应该做到_ A、 锻炼后立即冲凉水澡 B、 忌大量喝水 C、 大量吃冷饮 D、 可以选择在强烈的阳光照射下锻炼 正确答案: B 你的答案: B 19、冬季体育锻炼应该做到_。 A、 不用做准备活动 B、 不用注意保暖 C、 一定要用嘴呼吸 D、 大雾天不要锻炼 正确答案: D 你的答案: C 20、体育运动过程是人体由_ 的变化过程。 A、 动态静态动态 B、 静态动态动态 C、 静态静态动态 D、 静态动态静态 正确答案: D 你的答案: B 21、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_的形成。 A、 社会优越感 B、 社会荣誉感 C、 社会责任感 D、 社会幸福感 正确答案: C 你的答案: C 22、运动损伤分为开放性损伤和_ 。 A、 封闭性损伤 B、 闭合性损伤 C、 半开放性损伤 D、 半闭合性损伤 正确答案: B 你的答案: B 23、以下哪种不是糖的主要来源_ 。 A、 粮食 B、 根茎类植物 C、 动物性食物 D、 水果、瓜类 正确答案: C 你的答案: B 24、以下哪种活动不会导致急性腰伤_ 。 A、 挺身式跳远中，展体过大 B、 举重上挺时，过分挺胸塌腰 C、 跳水时，下肢后摆过大 D、 摔倒时，用手撑地 正确答案: D 你的答案: C 25、1989年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括 。 A、 身体健康和心理健康 B、 生理健康和心理健康 C、 躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康 D、 躯体健康、智力健康 正确答案: D 你的答案: B 26、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中脂肪约占_ 。 A、 7%12% B、 10%15% C、 14%18% D、 15%20% 正确答案: B 你的答案: B 27、生活方式作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，如人们生活的具体内容、_ 。 A、 生活结构、工作环境、家庭结构等 B、 家庭和婚姻、消费方式、工作环境等 C、 家庭生活方式、劳动方式、社交方式等 D、 生活结构、生活态度、劳动方式、消费方式、家庭结构、婚姻方式、社交方式等 正确答案: D 你的答案: B 28、以下哪种不属于开放性软组织损伤_ 。 A、 挫伤 B、 擦伤 C、 撕裂伤 D、 刺伤 正确答案: A 你的答案: C 29、以下哪种活动不会导致肩关节扭伤_ 。 A、 投掷 B、 排球扣球 C、 大力发球 D、 跳远 正确答案: D 你的答案: B 30、“健康体育的核心主要在于_。 A、 有计划、有组织的锻炼” B、 将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分” C、 积极参与群众性体育活动和竞赛” D、 娱乐消遣” 正确答案: B 你的答案: B 31、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_块，有长的、短的和扁状的。 A、 106 B、 206 C、 256 D、 306 正确答案: B 你的答案: C 32、以下哪点不属于体育锻炼对大学生心理健康的影响_。 A、 体育运动能调控改善情绪状态 B、 体育运动能提高智力水平 C、 体育运动能培养坚强的意志品质 D、 体育运动能培养坚强的体魄 正确答案: D 你的答案: B 33、准备活动的时间一般控制在_ 分钟左右。 A、 5-10 B、 10-15 C、 15-20 D、 20-25 正确答案: B 你的答案: B 34、人们从事各种活动最基本的心理条件是_。 A、 情绪状态 B、 正常的智力水平 C、 坚强的意志品质 D、 人格的完整 正确答案: B 你的答案: C 35、以下哪个不属于关节的功能_。 A、 关节面起减少摩擦和缓冲震动的作用 B、 关节囊的作用具有减少关节之间