文档收集于互联网，已重新整理排版.word版本可编辑欢迎下载支持.心脑血管疾病知识讲座内容主讲人：陈志文基本信息心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应 用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理! 全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成 为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的无声凶煞”！心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”即“四高 一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！我国每年死于心脑血管疾 病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能 力，40%重残！我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%,第五年的复发率髙达59%, 而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率 与国际平均水平相比要高岀1倍！发病病因1. 高血压。长期髙血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，脑血 管容易破裂发生脑出血：或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动 时微动脉流破裂而适成脑出血：或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血 小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。2. 血液粘稠。现代生活疗奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不 稳泄：同时，过屋饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气 中的负禽子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速 度减慢，I血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理, 将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。3. 吸烟。吸烟者比不吸烟者发病率高得多，蛛网膜下腔出血多3-5.7倍，脑梗死的危险 因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含疑增高，促使血小板聚集和内皮细 胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。4. 血管壁平滑肌细胞非正常代谢。众所周知，血管组织和人体的其他组织一样在一定周 期内完成新陈代谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”这样就容易 产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管 是血液流通的重要通道，同时他也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血 的紊乱。所以心脑血管疾病的成因是多方而的，千万不要单纯的考虑血液的变化对血管的影 响，要全而的考虑，仔细的分析心脑血管疾病产生的原因，进行多元化的治疗才是最有效和 最根本的。疾病预防防止栓塞血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要 十分注意保暖。患者不宜展练因为睡眠时，人体并神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋 性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意这个问题。注意饮食习惯由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂 类醇类的代谢，导致体内脂类醉类物质逐渐增多：加上随着年龄增长，人体分泌抗氧化物酶 （例如超氧化物歧化酶SOD）能力减低，导致体内自由基水平升髙，使血脂中的低密度脂蛋 白胆固醇氧化后沉积在血管壁，久之使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易 和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙 化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成 高血压疾病。如果血压过髙，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于 堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。多吃富含精氨酸的食物富含精氨酸补肾填精食物有助调疗1血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子-氧化的 合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鍬、鳍鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子 等。雅祥心脑血管防控之路书中详细阐述心脑血管虽然发病急骤，病情凶险，但并不是 不可预防的。主要防范要点如下：控制血压和血脂是关键血压控制:将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明，坚 持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10也就是说，只 要长期坚持控血压，心脑血管疾病可下降90%。血脂控制：如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，就是我们常说 的动脉粥样駛化，引发各种心脑血管疾病。常见的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类（如 阿托伐他汀立普妥），贝特类，烟酸等。血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素，控制血 脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。进补要适度我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补 药洒，很容易适成血脂增髙，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一迫要根据个人的体质进 行。心脑血管疾病的预防自从出现了激光治疗仪，使心脑血管疾病的发病率大大减少，心脑 血管疾病患者在食疗的基础上借助物理疗法效果更好。预防措施1、戒烟，少疑饮洒，每天不超过2两：2、合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉和动物油，每天6克一下的盐3、经常运动。1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编借.