人教版七年级下册道德与法治全册知识点第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 第1课时 悄悄变化的我1.青春期的生理变化带来的积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。2.青春期我们的身体有哪些变化? P3我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。3.如何正确对待正常的生理变化（身体变化）? P5(1)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。(2)不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。(3)不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。4.青春期矛盾心理的主要表现（心理变化）：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦 P65.如何正确处理青春期的矛盾心理? (青春期的烦恼) P6(1) 可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己;(2) 可 以通过求助他人，学习化解烦恼的方法;(3) 可以通过培养兴 趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理;(4) 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。第2课时 成长的不仅仅是身体1.如何理解思维的独立? 思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。2.思维的批判性有什么表现?（批判精神）(1)表现在对事情有自己的看法; (2)敢于表达不同观点;(3)敢于对不合理的事情说“不”; (4)敢于向权威挑战。3.思维的批判性有什么作用?(1)有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案;(2)能调动我们的经验;(3)激发我们新的学习动机;(4)促使我们解决问题，改进现状。4.如何进行批判?(1)要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议 的能力;(2)要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。5.社会实践有什么意义?社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。6. 如何激发自己的创造潜力？P12（1） 青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。（2） 我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。（3） 我们要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。（4） 青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。第二课青春的心弦 第1课时 男生女生1.对性别角色的认识有什么作用?（为什么男女同学要交往）P16(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时， 不要过于受性别刻板印象的影响。（3）男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。2.如何做到优势互补?我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。3.男生女生应如何相处?男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。第2课时青春萌动1.相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。2.如何与异性交往?与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体。3.如何正确对待男女同学的情感? P21对待异性情感，我们应该慎重对待，理智处理。4.如何正确理解爱情?(1)爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任;(2)爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情;(3)真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等 和自律。第三课 青春的证明 第1课时 青春飞扬1.自信的人有什么表现? 自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持。2.自信有什么作用?自信能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。3.自强有哪些重要内容? 不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。4.如何做到自强? 自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。第2课时青春有格1.如何理解“行己有耻”?“行己有耻”意思是说一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。2. 如何做到“行己有耻”? P28(1)“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。（2）“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。（3）“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。(4)“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。3.如何理解“止于至善”? P29(1)“止于至善”是人的一种精神境界。我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。(2)“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。4.如何做到“止于至善”? P29-31(1)每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。” 积少成多，积善成德。(2)“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，在生活中寻找 “贤”，将他们作为榜样。寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。(3)“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。（4）以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。5.好的榜样对我们的成长有什么作用? （见贤思齐的作用） P31(1)好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。(2)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。第二单元做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第1课时 青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。2.我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。3.情绪有什么作用?（正面情绪和负面情绪的作用）P35(1)情绪影响着我们的观念和行动。(2)情绪可能激励我们克服困难、努力向上，有利于我们的身心健康，对学习、工作和生活有积极作用；也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，影响我们的身心健康，妨碍学习、工作和生活，影响人际交往。4.如何正确对待正面情绪和负面情绪? P37-38(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。第2课时 情绪的管理1. 为什么要合理表达情绪？（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。（3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。2. 如何正确对待自己的各种情绪感受?(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。3.如何合理地调节情绪?（合理调节情绪的方法P40）在生活中，每个人都有调节情绪的方法，在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。第五课 品出情感的韵味 第1课时 我们的情感世界1.与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感;有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感;有负面的体验，如恐惧感;也有两方面混杂的体验，如敬畏感。2.情感与情绪有什么联系?(1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。(2)我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。3. 情感与情绪有什么区别? P43情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化;情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。4.情感有什么作用?(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。第2课时 在品味情感中成长1.如何获得美好的情感体验? P47我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。（比如完成一项自己喜欢的活动，帮助他人，走进博物馆或大自然，欣赏艺术作品）2.体验负面情感对我们有什么影响? P48(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。(2)体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。3.为什么要传递美好情感?（为什么要传递正能量情感） P49 (1)我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量;(2)周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。（3）用自己的热情和行动来影响环境。（4）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。第三单元 在集体中成长 第六课 “我”和“我们” 第1课时 集体生活邀请我1.集体带给我们温暖。（集体荣誉感）P54（1）在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解, 获得安全感和归属感。作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖（2）当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。（3）当集体受到批评、惩罚时，我们会产生不安、羞愧、自责之感。2.怎样认识集体的力量? P55-57集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大;个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。集体有助于我们获得安全感和自信心，有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。第2课时 集体生活成就我1.为什么集体生活可以成就我? P5861集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。我们在集体交往中学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。在集体交往的平台上，我们可以展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。在集体