情绪管理姓名：张*班级：R191Mooc*成绩：96.0分一、单选题 （题数：30，共30.0分）1下列表现中不属于工作倦怠的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、情感资源的耗竭感 B、对他人冷淡 C、愤世嫉俗 D、自我能力感增强窗体底端正确答案： D我的答案：D2相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、闲逛 B、运动 C、饮食 D、工作窗体底端正确答案： B我的答案：B3在研究积极情绪和人的寿命的研究中,比较合适的实验者是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、工人 B、尼姑 C、农民 D、教师窗体底端正确答案： B我的答案：B4悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、暂时的 B、内在因素造成的 C、个别的 D、外在因素造成的窗体底端正确答案： B我的答案：B5一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、自豪 B、羡慕 C、有挑战性 D、平静窗体底端正确答案： C我的答案：C6对于提高情商效果甚微的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、自我监控提高情绪知觉 B、自我调节管理消极情绪 C、养成独自解决问题的习惯 D、和同伴共同承担解决问题的责任窗体底端正确答案： C我的答案：C7情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、情绪 B、社交 C、关系 D、沟通窗体底端正确答案： A我的答案：A8下列关于习得性无助说法不正确的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、习得性无助是一种积极的心理状态 B、习得性无助是由于重复的失败造成 C、习得性无助是一种无可奈何的心理状态 D、习得性无助来源于心理学家赛利格曼窗体底端正确答案： A我的答案：A9情商的全称是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、情绪治理 B、情绪培养 C、情绪养成 D、情绪智力窗体底端正确答案： D我的答案：D10现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、动作行为 B、主观体验 C、认知解释 D、生理唤起窗体底端正确答案： C我的答案：C11下列表现中不属于情绪理解能力强的人的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、能够充分体验和认识情绪所能产生的结果 B、能够充分认识到情绪对事物的影响 C、能够知道一个情绪背后的含义 D、能够控制自己愤怒的情绪窗体底端正确答案： D我的答案：D12下列属于解决压力的无效策略的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、承担责任 B、建立计划 C、拖延 D、寻求帮助窗体底端正确答案： C我的答案：C13下列关于在别处症候群说法错误的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、造成在别处症候群的原因之一是网络的发展 B、在别处症候群产生的原因由于选择太少而产生了一种焦虑 C、在别处症候群的人总是对现状不满意 D、在别处症候群的人总想去选择其他的环境窗体底端正确答案： B我的答案：B14下列不属于认知坚强的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、挑战 B、承诺 C、韧性 D、控制窗体底端正确答案： C我的答案：C15平时感觉生活枯燥是由于情绪哪一组成部分的原因()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、动作行为 B、认知解释 C、生理的唤起 D、主观体验窗体底端正确答案： C我的答案：C16下列对于急性应激反应说法不正确的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、急性应激反应是心理应激反应的一种 B、急性应激反应就是很快调动能量应对挑战 C、急性应激反应能在短时间内放松 D、急性应激反应对于人体几乎没有作用窗体底端正确答案： D我的答案：D17下列关于情绪的说法是错误的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、社交软件表情符号的使用体现了情绪的交流功能 B、情绪是需要花费能量的 C、紧张时拉肚子是没有科学根据的 D、情绪的唤起与内脏的神经系统有关窗体底端正确答案： C我的答案：C18()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、焦虑症 B、抑郁症 C、躁郁症 D、述情障碍窗体底端正确答案： D我的答案：D19内在动机转化为外在动机的条件是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、沉浸体验 B、兴趣 C、外部奖励 D、自我提升窗体底端正确答案： C我的答案：C20()提出悲观的人和乐观的人在面对不幸时有不同的解释。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、阿尔伯特艾利斯 B、赫恩斯坦 C、马丁塞利格曼 D、梅耶窗体底端正确答案： C我的答案：C21下列哪一选项不能真正的带来安全感。()（1.0分）1.0分窗体顶端 A、价值观 B、自我价值 C、依恋-亲密关系 D、自我认识窗体底端正确答案： D我的答案：D22对于没有接触过的事物首次出现时,先是呆住,然后慢速反应,这种情绪是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、愤怒 B、害怕 C、惊讶 D、快乐窗体底端正确答案： C我的答案：C23下列什么因素可以稳定保持人们的幸福感()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、赚更多的钱 B、保持健康 C、结婚 D、接受教育窗体底端正确答案： C我的答案：C24下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、焦虑是有目的的状态 B、兴奋是无目的的状态 C、无目的状态受外在动机驱使 D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态窗体底端正确答案： C我的答案：C25下列不属于慢性应激的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、城市中的噪音 B、上下班拥挤的地铁 C、贫穷 D、突发的灾难窗体底端正确答案： D我的答案：D26人们在快乐时能够用积极的态度去看待问题是()能力的作用。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、情绪知觉 B、情绪管理 C、情绪整合 D、情绪理解窗体底端正确答案： C我的答案：C27市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、外部行为 B、生理唤起 C、主观体验 D、认知解释窗体底端正确答案： D我的答案：D28下列哪一项不能增加人的自信?()（1.0分）1.0分窗体顶端 A、看到别人的成功 B、外部的奖励 C、有成功的经验 D、言语的激励窗体底端正确答案： B我的答案：B29下列对于过分概括化的说法不正确的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、以一件事或某几件事的结果去评价整个人 B、一个人迟到了就认为他没有责任,是过分概括化的表现 C、过分概括化就是我们容易把事情夸大 D、过度概括化就是要无条件的接纳自己、接纳别人窗体底端正确答案： D我的答案：D30下列关于兴奋状态说法不正确的是()。（1.0分）1.0分窗体顶端 A、兴奋状态是有目的的 B、兴奋状态时唤醒水平比较高 C、兴奋状态只受内在兴趣的驱动 D、兴奋状态在一定条件下会转化为焦虑窗体底端正确答案： A我的答案：A二、多选题 （题数：15，共30.0分）1下列哪些事物容易造成慢性应激?（2.0分）2.0分窗体顶端 A、贫穷 B、偏见 C、愉悦 D、闲适窗体底端正确答案： AB我的答案：AB2情绪的成分包括哪几类()。（2.0分）1.0分窗体顶端 A、动作 B、生理的唤起 C、认知解释 D、感受窗体底端正确答案： ABCD我的答案：BD3管理包括以下哪些手段?（2.0分）2.0分窗体顶端 A、改变 B、干预 C、提高 D、加强窗体底端正确答案： ABCD我的答案：ABCD4下列属于注射肾上腺素后的反应的是()。（2.0分）2.0分窗体顶端 A、血糖下降 B、呼吸加快 C、心跳加快 D、血压升高窗体底端正确答案： BCD我的答案：BCD5积极的情绪有哪些作用()。（2.0分）2.0分窗体顶端 A、让人思维开阔 B、让人更加迷茫 C、让人更有创造力 D、让人更加长寿窗体底端正确答案： ACD我的答案：ACD6下列属于情绪为中心的策略的是()。（2.0分）2.0分窗体顶端 A、调整认知 B、社会支持 C、自嘲 D、宣泄和情绪加工窗体底端正确答案： ABCD我的答案：ABCD7一个良好的沟通环境有什么特点()。（2.0分）2.0分窗体顶端 A、让双方不会感到压力 B、光线昏暗 C、安静舒适 D、不会轻易被打扰窗体底端正确答案： ACD我的答案：ACD8下面哪些情绪是社会性情绪?（2.0分）2.0分窗体顶端 A、耻辱 B、内疚 C、羞耻 D、尴尬窗体底端正确答案： ABCD我的答案：ABCD9抑郁的产生条件有()。（2.0分）2.0分窗体顶端 A、当个人技能高于外在要求时产生无聊感 B、当外在挑战高于个人技能水平时 C、当面对不确定的情况时 D、习得无助窗体底端正确答案： AD我的答案：A