小学学生睡眠管理实施方案为进一步贯彻落实教育部关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通 知和2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、 体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管 理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一 步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环 节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能 力与效率至关重要。学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培 训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活 动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广 泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教 育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。二、明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、 家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。三、统筹安排学校作息时间。按照省级教育行政部门要求，小学上午上课 时间一般不早于8：20o学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动, 对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；学校 合理安排课间休息和下午上课时间，家长保障学生必要的午休时间，确保学 生达到规定睡眠时间要求。四、防止学业过重挤占睡眠时间。学校要提升课堂教学实效，加强作业统 筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充 分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生 回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。按照教育部要求，校外培训机构 培训结束时间不得晩于20:30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信 群打卡等任何形式布置作业，请家长做好监督和引导。五、合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间 表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等 实际，合理确定学生晩上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就 寝。小学生就寝时间一般不晚于21：20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成 作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助 学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和 作业量。六、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足 的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳 逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心 放松、按时安静就寝。七、加强学生睡眠监测督导。学校高度重视小学生睡眠管理与指导工作， 将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用 现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校愿 与家长携手及时改进相关工作，确保上级要求落实到位，切实保障学生良好 睡眠，促进学生身心健康。关于进一步加强中小学生睡眠管理工作致家长一封信尊敬的各位家长：为落实关于贯沏落实教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管 理工作的通知文件精神,确保学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康 发展，我校在以下几方面做好中小学生睡眠管理工作：一、加强科学睡眠宣传教育我校通过班会、心理健康课程、学校公众号手多种途径,大力普及科学 睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对中小学生健康成长的重要性，让广大教师和家 长统一思想认识,共同关注学生良好睡眠习惯共同保障学生的良好睡眠。二、保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间为保证我校小学生每天睡眠时间达到10时,小学生就寝时间一般不晩于 21:20,我校合理安排作息时间，并希望家长能够督促学生按时就寝，不熬夜, 确保充足睡眠。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按 时就寝。三、科学安排学校作息时间，加强学生作业管理经我校领导班子成员共同研究决定：我校上午第一节课上课时间为8:20,学生除特殊情况外，到校时间不得早于7： 30点。同时，我校将进一步 加强学生作业管理，合理调控学生书面作业总量，指导学生分利用自习和课后 服务时间，使我校小学生在校内基本完成书面作业。四、指导加强体育锻炼，提升学生睡眠质量为提升学生睡眠质量，我校教师将进一步指导学生加强体育锻炼,坚持劳 逸结合、适度锻炼，并希望家长能够为学生营造温馨舒适的生活就环境，确保 学生身心放松，按时安静就寝,提高学生睡眠质量。望家长与学校能够密切配合，家校共育，共同保障学生良好睡眠,促进学 生身心健康发展。XX小学2021年X月X日XX小学睡眠情况家庭监测表班别: 姓名: 时间: 年_月 家长确认签名: 时间是否按时就寝 (21:20)是否按时午休是否满足每天睡 觉满10个小时未按时就寝时间及 原因1日2日3日4日5日6日7日809日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日市中小学“五项管理”工作方案为积极落实教育部、省教育厅关于中小学生作业、睡眠、手机、读物 和体质管理（简称“五项管理）的有关要求，压实工作责任，营造家校 共育，标本兼治，综合施策的良好育人氛围，促进我市中小学生全面发展、 健康成长，结合我市实际，制定本方案。一、工作目标加强学生作业布置科学性、合理性规范要求，确保作业总量不超标; 加强学生睡眠管理，确保学生睡眠时间充足；加强学生手机进校园管控, 确保学生必要时正常沟通交流；加强学生读物排查清理，培养学生良好的 阅读习惯；加强学生体质管理，切实提高学生体质健康水平。二、主要任务（一）作业管理1. 把握育人功能。坚持“五育并举”育人理念，精选作业内容，作业 难度水平不得超过课程标准要求。严格按照课程标准和教学计划开展教学 活动，对于新生一年级一律“零起点教学，不超纲教学，不赶超进度。 在课堂教学提质增效基础上，切实发挥好作业的育人功能，布置科学合理 的有效作业，帮助学生巩固知识、形成能力、培养习惯。2. 强化作业统筹。小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级 学生家庭作业总量不超过60分钟，初中家庭作业总量不超过90分钟。学 校要完善作业管理办法，特别要加强各年级、各学科的统筹，严控作业总 量，指导学生充分利用自习课等时间，使小学生能在校完成书面作业，初 中生能在校完成大部分书面作业。3. 注重作业设计。学校要切实提高作业设计质量，将作业设计纳入 校本教研，确保作业难度符合学生实际。提倡布置弹性作业，个性化作业， 注重设计探究性作业、实践性作业，探索跨学科作业、综合性作业，进一 步创新适应不同学生学习需要的作业形式。4. 规范作业布置。课后书面作业以教材课后练习、统一征订的教辅 资料为主，注重探究性、综合性、阅读性作业布置，作业布置要符合课程 标准和课程计划。教师要有明确的作业内容，不能随机布置。不得布置机 械性、重复性、惩罚性的家庭作业，不得布置需要通过电子产品完成的作 业。5. 严肃作业批改。本着“有布置必批改”的原则，教师要认真批改学 生作业，要求学生对错误的作业及时订正，及时做好向学生的反馈、答疑 工作。批改作业做到及时细致，要求全批全改，提倡书写鼓励性评语和面 批面改。不得要求家长代为批改作业。6. 加强督导检查。学校要把作业设计、批改和反馈情况纳入教师专 业素养和教学实绩的考核评价。教师每周至少检查一次学生错题修改本、 学校每月检查一次教师批改作业记录本、教育行政部门每学期检查一次学 校作业管理记录本。（二）加强睡眠管理1. 加强科学睡眠教育。各学校要广泛宣传充足睡眠对于中小学生健 康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好的睡眠卫生习惯, 引导家长重视做好孩子睡眠管理。通过体育与健康课程、心理健康教育、 班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学 睡眠知识。2. 保障学生睡眠时间。根据不同年龄段学生身心发展特点，科学确 定学生睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9 小时，高中生应达到8小时。3. 科学规划作息时间。各中小学校要严格执行海南省教育厅关于进 一步规范全省义务教育学校作息时间的通知（琼教基2014） 87号），结 合实际情况合理确定中小学作息时间，保障学生充足睡眠时间。学校不得 要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提 前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。4. 合理安排就寝时间。寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达 到规定睡眠时间要求。小学生就寝时间一般不晚于21： 20；初中生一般不 晚于22： 00；高中生一般不晚于23： 00o学校要合理安排课间休息和下 午上课时间，有条件的区和学校应保障学生必要的午休时间。中小学校要 合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间， 使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业, 避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。严格落实3个“中断 机制”，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促学生按 时就寝，不熬夜，确保充足睡眠。5. 强化培训机构管理。校外培训机构培训结束时间不得晚于20： 30。 各区教育局要会同相关部门切实加强对辖区内注册登记或备案的线上培 训网课平台、网络游戏的规范管理，采取技术手段进行监管，确保线上直 播类培训活动结束时间不得晚于21： 00,每日22： 00到次日8： 00不得 为未成年人提供游戏服务。6. 加强睡眠监测督导。市、区教育督导部门要把学生睡眠管理工作纳 入日常监督范围和政府履行教育职责督导评价。将学生睡眠状况纳入学生 体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提 高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。（三）加强手机管理1. 有限带入校园。学校应当告知学生和家长，原则上不得将个人手机 带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提 出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。2. 统一保管服务。学校应将手机管理纳入学校日常管理，制定具体办 法，明确统一保管的场所、方式、责任人，提供必要保管装置，在保管过 程中要尊重学生个人隐私。3. 提供通话需求。学校应通过设立校内公共电话、建立班主任沟通热 线、探索使用具备通话功能的电子学生证或提供其他家长便捷联系学生的 途径等措施，解决学生与家长通话需求。4. 规范作业布置。学校要加强课堂教学和作业管理，教师不得通过手 机布置作业或要求学生利用手机完成作业等其他任务。5. 加强教育引导。学校要通过国旗下讲话、班团队会、心理辅导、校 规校纪等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机, 提高学生信息素养和自我管理能力，避免简单粗暴管理行为。6. 做好家校沟通。学校要将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清 过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。家长应履行教育职责，加强 对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。7. 强化督导检查。市区两级教育行政部门要指导学