上海市贸易学校教 案 课程名称： 体育与健康 主讲教师： 包盘生、张雪、伍麟 教 研 部： 基础教研室二部 学 期： 2013-2014 第 一 学期 体育课时计划编号周次 9课次年级 二（上）性别 男教材1，职业特点：恢复视力的保健体育练习2，乒乓球： 学习正手发奔球课的任务1，学习并掌握恢复视力的保健体育练习方法和乒乓球正手发奔球的技术2，全面发展学生身体素质3，培养学生自觉遵守纪律的优良学风课的部分时间分配 课的内容运动量 组织与教法次数时间开始部分5分钟1，体育委员整队并报告出席人数5 二列横队集合2，上课 3，布置本次课的教学内容 准备部分部分15分钟1，慢跑六圈4848484848484878队型：二路纵队2，徒手操A，上肢运动 四列横队B，下蹲运动 C，踢腿运动 D，体侧运动 E，体转运动 F，腹背运动 G、跳跃运动基本部分60分钟一、乒乓球30 学习正手发奔球要领：击球前，拍形向左偏斜，前教法：臂放松。击球时前臂和手腕由右侧1、讲解示范向左前上挥动，拍从球的右侧向右2、正误对比侧上摩擦。3、个别辅导练习方法： 对发练习 二人一组对发练习要求： 95以上学生能掌握发球技术基本部分二、职业特点：251015 恢复视力的保健体育练习教法：1、讲解示范1、转眼珠练习2、重复示范3、个别辅导2、有关穴位介绍3、眼保健操练习方法： 集体练习结束部分5分钟一、放松整理活动32 二列横队 二、小结本次课的情况 三、布置课外练习内容1，复习发球2，腰腹力量四、下课器材设备1、 乒乓球：10只 5、磁带：1盒2、 乒乓台：5付3、 乒乓板：20块4、 录音机：1台预计运动量预计密度整课密度基本密度课后小结1、部分学生发球仍然需要加强练习，无法掌握。2、放松操较为有趣，很多学生喜欢。