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职业倦怠,是一个永恒的话题。一个人,来到这个世界上,必然要寻找一份职业,这是生存的需要,是社会发展的需要,更是作为人区别于别的动物的重要特征。但从事一个职业久了,职业产生的矛盾和压力,职业产生的心理负担,不能得到解决,感到力不从心,身心疲劳,自然而然地就会产生对职业的厌恶感,这就是职业倦怠。职业倦怠是一种消极的情绪,它使职业者没有激情,时常产生压抑感,工作效率低下,甚至产生抵制的情绪,不愿接受新思想,新观点,悲观厌世,觉得生活不幸福。然而,人类对幸福的追求,却是生活的主流,是人类永远追求的目标。幸福是什么?不同的人对它有着不同的理解。它是久旱后的甘霖;是久雨后的朝阳;是大雪中的炭火;是恋人肩膀上的依偎;是抚摸儿女稚嫩肌肤时的亲情;是凝望父母深深皱纹时油然而生的敬意;是遭遇挫折时朋友送来的安慰;是帮助朋友解决困难后的惬意;是一路摔打终成正果的成功;是艰苦思索破解难题后的愉悦事实上,不同的人,不同的境遇下,对幸福有着不同的理解。其实幸福是一种感觉,是内心世界的愉悦、轻松和满足。有的人把幸福和金钱联系起来,认为钱多了,就幸福。真是这样吗?百万富翁幸福?还是千万富翁幸福?千万富翁有没有烦恼?有没有压力?有没有不如意?我们时常也听到有人说某人穷欢乐,这正说明,人在贫穷的时候也是有快乐的。作为教师,我们也有自己的烦恼和忧郁。同样,我们也有权利追求属于自己的幸福和快乐。人活着,焦虑着,是一天一天地过,快乐着,幸福着,也是一天一天地过。我们何不让自己的每一天都幸福快乐着呢?教师的职业幸福,我想应从以下几方面去获得,去追求。一、从执业的理想和信念中去获得我们从事着这个职业,你最初选择它,一定是认定了它能够给你的人生带来幸福的。也许你从事这个职业并非你的初衷,而是迫于当时当地的情况和压力。但至少你还是认可了它的一些好处的。天下没有一个职业是十全十美的,这就象找恋人,有哪一个人是完美无瑕的?初恋时都是看到了对方的优点,或是比较多的优点,你就爱上对方,完了结婚生子。在生活的历练中,你逐渐去适应对方,对方也逐渐地适应你,就恩恩爱爱过上一辈子。夫妻生活也是需要理想和信念的,家庭的建设,孩子的成长,朋友的应酬,自身的发展。你一个一个理想的不断实现,一个一个目标的不断达到,你便感到了家庭的温暖,夫妻生活的幸福和美满。如果,你的另一半,一开始就不是你心仪的对象,一结婚就要求对方不断地适应你的人生要求,适应不了就感到过得压抑,你就走进了爱情的坟墓,你就会丧失对婚姻的理想和信念,你还会有生活的幸福感吗?那你就早早地分手,去寻找你的幸福吧,如果这个职业永远都满足不了你的期望,那你就只有一条路另谋高就。每一个教师都应该有自己的职业理想,和实现这种理想的职业信念。这种职业的理想不一定是当教育家,是当校长,当局长。它更多的就是当一个适应社会发展需要的教师,当一个受学生欢迎的教师,一个能为学校发展做一点事情,在学生人生发展过程中留下一些印象的好老师。也可以定位于在你所在的学校,一个片区的某一个学科里成为有点影响的好老师。有了职业理想,还要有相信这种理想一定能够实现的信念。信念的建立来自于自信和坚韧。每一位教师都应象我们告诉学生的那样时常提醒自己,“我能行”,“我是优秀的”。有了这样的信念,你就能克服很多困难,你就能想出很多的办法,你就能在克服困难后,感受到你的优秀,体会到成功的幸福。二、从执业的过程中去获得1、从学生身上去获得我们发现,面对同样的教育对象,有的老师能从学生身上获得幸福感,而有的老师获得的却是苦恼呢?其主要原因在于老师如何看待学生、如何与学生交往。苏霍姆林斯基曾说:“儿童的内心生活时刻给我们带来满意和不满意、高兴和苦恼、忧愁和欢乐、疑惑和诧异、宽慰和愤怒。在儿童世界给我们带来的极广阔的情感领域内,有愉快的和不愉快的、高兴的和伤心的曲调。善于认识这种和谐的乐声,是教育工作者精神饱满、心情愉快和取得成功的最重要条件。”最近我听到小芳老师讲:一年级的学生真管不住自己,你刚叫他坐好,不到五分钟,他又乱动起来,气得你真想狠狠地揍他一顿。但一到放学时,这个学生也在向你招手,那个学生也在向你说“拜拜”,你一下子觉得这些孩子是那样的天真可爱,你的气就全消了。在凤清老师的汇报课岁月如歌上,学生的毕业留言中对泽邦老师的感激,对校长的感激,都让我们内心深处激起情感的涟漪。当你在节日,在生日的时候,你收到了你的学生问候的短信,一张张精美的贺卡,学生参加工作了,学生涨工资了,学生恋爱了,结婚了,当爸爸妈妈了,工作中取得成绩了,他们把这些美好的事情第一个告诉你,邀请你参加他们的聚会,为他们美好的生活祝福,这不都是你曾经付出的回报吗?你从事这个职业的幸福感怎能不油然而生呢?其实,如果你把孩子看成是一个个美丽的天使,看成是你自己的孩子,他们的每一个长处都会让你眼里放电,每一个进步都会使你心中充满阳光。你会把学生每一次顿悟,每一次灵感同你奋斗的成功联系起来,从而享受成功的快乐和幸福。2、从家长身上去获得每一个家长都希望自己的孩子能遇上一位好老师,能得到老师的重视、尊重和呵护。如果你象父母一样关心爱护着每一个孩子,哪一个家长不感激你呢?家长的感激、信任、肯定和尊重,怎能不成为你幸福的泉源呢?要获得家长的感激、信任、肯定和尊重,教师要首先尊重家长,要用心倾听家长的意见。要多站在家长的角度想问题,理解家长的所思所想,理解家长提出的意见和建议。真诚地与家长沟通和交流。交流和沟通的目的是消除家长和教师之间在思想、价值观以及双方的习惯等方面存在的分歧,建立起积极的关系。事实上,绝大多数的家长是很容易被感动的,你多给了孩子一个关注的眼神,多一次推心置腹的交流,充满关切和期望的谈话,多一次饱含深情的帮助,学生都会充满感激地告诉家长,家长都会有深深地记在心中。3、从老师群体中获得教师群体是一个充满善良关爱和平等互助的群体。它没有商人的心计,没有官场的倾轧,没有利益的角逐。我们的生活虽然平淡,但在平淡中充充满温馨与浪漫,充满关爱和友情,人与人之间彼此平等、彼此倾听、彼此接纳、彼此敞亮。相互理解、合作、共生共存。我们的交往,是消除控制与被控制的平等交往,是消除虚伪后的真诚交往,是消除自我中心后的开放交往,是消除非必要约束后的自由交往,是消除权威与服从后的民主交往。我们教师集体共同营造了和谐的人际关系,形成了优良的学校氛围。寸有所长,尺有所短,人人都有闪光点也都有瑕疵。同行之间以赏识为前提,在交往中多看别人的长处,少看别人的短处,多一些恰如其分的赞美,多一些充满善意和关切的指点。在这样的充满人性关怀的交往中,怎能不感到幸福?4、从领导的赏识和肯定中获得领导对教师的肯定和赏识与教师对学生的赏识虽不可同日而语,却也同出一理。领导赏识的关键在于以自己实际的工作成绩赢得领导的认可。只要自己用心去做,你一定能做出一番成绩,而领导也会看见你的进步,你的成长,会赏识你、肯定你的。大雄老师的汇报课就得到了领导和老师的赞赏,他用心去做了,当老师和学生的掌声响起的时候,他内心不是很快乐吗?不信你问问。其实,得到领导的肯定并不难,你能把领导布置的工作比别人做得快一点,想得细一点,尽力做得好一点,遇到问题总是尽量自己想办法解决,不拖泥带水,丢三落四就行了。实在不行,只要领导能看到你在全力以赴,也就够了。这样就会把机会留给你,把信任留给你。你可能因此多了一些事情,多了一份操劳,但这份操劳为什么不交给别人?那是对你的信任,对你的肯定。你应该感到一份自豪,一份骄傲。一个教师,领导从来就没把一项额外的事情分给他做过,要么是他根本就不能做事,要么就是他的职业态度有问题。这种人,领导还要把关爱留给他,把机会留给他,肯定有失公允,有悖公理。5、从自身的专业成长中获得一个教师的专业发展道路是漫长的,因为教育是做人的工作,教育事业本身就有一个不断发展的过程。在新的历史条件下,新的教育理念,新的教育手段,新的教育方法在不断地呈现,我们作为教师就需要在我们的专业里不断的成长,教师的专业成长,是教师生命成长的重要内容,在不断的成长中就能体验到幸福。就教师本身而言,职业幸福感来源于自身的专业成长。教师的专业成长不能仅局限于自己所教的学科,教师要博学多才。内心世界越丰富,看到的世界越丰富;内心世界越深刻,看到的世界越深刻;内心世界越美好,看到的世界越美好。这种专业的成长,应该包括专业精神、专业修养、专业知识和专业技能等方面。其中专业精神是引领其他方面的。教书育人是教师专业的核心,要实现这个核心,则必须通过专业修养的修炼。在现实工作中,教师需要从“神坛”上走下来,从以教师为中心、为权威的管理文化中走出,营造一种民主的、师生共同成长的文化,多给孩子自主成长的权利;教师需要对教育的价值进行重新思考,不能单一地关注孩子成绩的提高,而应着眼于孩子的健康成长,孩子知识、技能、心理等多方面的成长。你想,在同样的环境里,别人不会的,你会了,别人不能达到的效果,你达到了,别人不能取得的成绩,你取得了,你怎能不高兴,不快乐?你把专业发展到了你预想不到的效果,甚至是极致,你怎能不快乐?你的学生因你专业水平的不断提高而得到了更好的发展,你的课充满了活力,充满了生机,他们的人生因为你而一个比一个精彩,你会不感到满足和骄傲?老师要有管理的智慧,要学会借力。为了追求教学成绩,很多教师喜欢自己加码,不断做加法,结果教师累,学生累,而成绩不一定满意。其实,教师要善于做减法。1.让学生自己管理自己,这是可以做到的。前提是:一、教师要有绝对的人格魅力,亲其师方能信其道;二、有一个明确的班级建设目标;三、有一个优秀的干部队伍;四、充分发扬民主 班级的管理规章让学生自己定;五、每个人都有管理的职责,人人有事做,事事有人做,这是魏书生的经验;六、教师要善于营造氛围,要鼓励学生努力向上,要激励他们树立理想。七、开展一系列班级建设的活动;八、树立学生典型。班级的事都要交给学生,教师不要包办,教师要有智慧地躲在幕后。2.让学生做学习的主人。课堂教学,教师要学会“偷懒”。学生会的不讲,学生不会的通过学习小组讨论,有困难找学生。教师千万不要大包大揽。学习是学生自己的事,教师替代不了。学生是教不会的,只有通过学才能学会。学生天生有求知、探索的欲望。因此,课堂上要放手让学生学。教师的任务是组织、引导、点拨。要在培养学生的兴趣、思维习惯、学习方法上下工夫。教师的水平不在会讲,而在于会点拨。面对后进生,教师不要有任何歧视,只要把积极性调动起来,低起点,慢节奏,多鼓励,勤扶持,多一点个别辅导,他们一样可以在学习上有进步,有变化。课堂上教师“偷懒”是不是太轻松了?其实,课的难度更大了。教师要应对学生的问题,备课花的精力更多,更看教师的功力。3.适当地让学生自己改作业。教师累,很大程度上累在作业批改上。一是作业量大,教师改的量就大;二是学生对教师批改的作业不甚关心,教师有点心累,这需要改革。教育家段力佩对作业批改改革说过这样的话:“改革的关键,是要去掉教师头脑中的几个顾虑:一是怕不改、少改或不详改作业,会失去一根督促和检查学生做作业的鞭子,怕一些不自觉的学生会偷懒少做或不做作业;二是怕不改或不详改,会不了解学生的平时成绩;三是怕别人说成偷懒或不负责任;四是怕引起家长和学生的不放心。”建议把教师批改和学生批改结合起来,最好一学期有一至二次面批;这样,一是培养学生学习的主动性,二是培养学生的兴趣,三是加深师生交流.当然学生批改不是放任,而是要培训,要有组织地进行。只要学生的学习主动性得以增强,学业进步,教师的成就感、幸福感就会伴随而来。其次,作业量要减下来,不要用作业来惩罚学生和自己。布置作业不在多,而在精,在以一当十。教育是一个充满智慧的工作,教师一定要用智慧而不是拼体力,只有用智慧才能体现工作的价值。教育是一个动脑子的活,多从学生角度想问题,把学生的积极性调动起来,每一个学生都成了教师的帮手,学习的主人,教师能不轻松吗,能不幸福吗?有人把教师分成了三类,来描述教师的专业成长,我把它引用下来
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