老看手机怎么保护眼睛？越橘叶黄素教你如何挑选合适的蓝光贴膜老是盯着手机看，很多人都知道对眼睛不好，那是因为手机中存在着大量的蓝光，而蓝光是危害眼睛健康最大的杀手，你知道吗？为了防蓝光保护眼睛，于是市面上有很多“防蓝小帮手”出现，如随处可见的蓝光贴膜，那究竟有没有用呢？我们一起来看看吧！蓝光有什么危害？蓝光不仅仅是存在于手机，平板、计算机这些电子屏幕都有，而眼睛一旦眼睛长期接触过多蓝光，会对视网膜造成一定的伤害，会因累积效应而有白内障、黄斑部病变的风险。还有，蓝光含量过高也会刺激到眼睛，会引起视觉疲劳增加。蓝光贴膜有用吗？所以，常玩手机更要注意防蓝光，而目前防蓝光的产品主要有蓝光贴膜，跟据台湾的联合报报道称，眼科医生表示，虽然保护膜确实能滤掉一些蓝光，但多了一层膜，画面容易太亮或失真，反而容易让眼睛疲劳。如何挑选合适的蓝光贴膜？而如何挑选合适的蓝光保护膜也是很重要的，下面告诉你挑选的4个要点。1.贴膜是否先采用先进阻隔技术。2.最好现场看实品实际呈现，看下色彩失真严重问题。3.最好需有国际认证检测合格产品，标注阻断率可达的百分比。4.滤蓝光滤片效果不一，需选择阻隔蓝光百分比高的。补充叶黄素也可以防蓝光我们不仅可以通过外在防蓝光，还可以通过身体内部补充叶黄素来抵抗蓝光辐射。叶黄素存在于视网膜中，能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，缓解视疲劳，保持视觉灵敏与清晰。而补充叶黄素最常见的方式就是通过膳食营养补充剂，“健视佳越橘叶黄素酯-胡萝卜素软胶囊”就富含丰富的叶黄素，原料进口自美国、厄瓜多尔、印度等地，提取自南美海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊为原料提取的叶黄素酯，在人体内可转化为叶黄素，其稳定性、吸收利用率优于叶黄素，能够起到良好的抗蓝光作用。健视佳越橘叶黄素还富含对眼部大有益处的欧洲越橘成分和-胡萝卜素，其中含有的越橘成分是由号称“植物提取行业爱马仕”的全球知名企业意迪那INDENA公司为健视佳越橘叶黄素高端定制的，欧洲越橘中的“花青素”含量大约比普通蓝莓高3-4倍，更有效缓解视疲劳。虽然防蓝光膜和补充叶黄素可以有助减缓蓝光伤害，但还是要注意不要过度使用手机，以免“透支”了视力健康！