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斜行学案教学目标知识与技能: 1、掌握陈氏太极拳二十六式斜行基本招式。 2、能正确、流畅地演练陈氏太极拳二十六式斜行招式。 3、进一步体验太极拳的“意动身随”特点。过程与方法 掌握陈氏太极拳二十六式斜行的动作要领。情感态度与价值观 从中感受陈氏太极拳二十六式斜行招式的动作美,培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作、勇于探究的精神。 重点、难点重点:学会陈氏太极拳二十六式斜行基本招式。 难点:感受陈氏太极拳二十六式斜行招式的优美及强身健体的作用,体会武术精神的重要意义。教法 教法:讲解法、游戏法、引导提示法、完整与分解练习法等 学法:自学自悟、展示测评教学准备:课前放松训练 课时安排:2课时 教学过程教学意图课时目标:1、 学会斜行分解1-4个动作。2、 观察,模仿熟悉演练斜行分解1-4个动作。充分活动开各部位的关 节、肌肉,避免运动受伤。身体各机体功能得以充 分活动,为接下来的学习做好热身准备。 教练引领,加深学生对所学内容的理解、记忆和掌握。以生为本,培养学生合作意识和团队精神。学会展示,学会评价一、 温故而知新1、 练习扩胸运动、体转运动。2、 演练陈式太极拳二十六式第六式白鹤亮翅招式。二、 明确学习目标本节课学习陈式太极拳二十六式第六式斜行分解1-4个动作。三、 导入新课教练:上一节我们学习了陈式太极拳二十六式第六式-白鹤亮翅。这一节,我们接着学习陈式太极拳二十六式,第七式斜行第1-4个分解动作。四、 示范讲解1、陈式太极拳二十六式第七式斜行分解动作招式。2、教练演示陈式太极拳二十六式第七式斜行招式动作。3、教练讲解并演示斜行1-4个招式动作。分解动作:1、左手逆缠丝,右手顺缠丝,随身体向左旋转。(图37)2、左手順缠丝,掌心向上,右手逆缠丝,掌心向外,两手向右平捋,同时身体向右旋转,重心移到左腿,左脚脚尖内扣,右脚脚尖翘起,微向外摆(图38) 图37 图383、两手竖掌,五指向上,掌心向外,随身体前推,手臂保持弯曲,重心移到右腿 。(图39)4、左手順缠丝,掌心向上,右手逆缠丝,掌心向外,两手向后平捋,同时提起左腿。(图40) 图39 图40五、 合作训练1、集体指导、领做,跟随教师熟悉巩固本组动作。2、分组合作演练。3、全班演练交流。六、成果展示及评价 要求:同学们在展示的过程中注重评价。 分排展示。 七、达标测评教练相机测评。八、课堂小结。 进一步体验太极拳的“意动身随”特点。课堂教学反思:第二课时教学过程课时目标:1、 学会斜行分解5-8个动作。2、观察并熟悉演练斜行分解5-8个动作。感受白鹤亮翅动作刚柔之美,学会分享,乐于展示。一、温故而知新1、太极拳单手正缠丝劲、单手反缠丝劲、双手反缠丝劲、双手正缠丝劲练习。2、集体展示陈式太极拳二十六式第七式斜行分解14连贯动作。二、 明确学习目标本节课学习陈式太极拳二十六式第七式斜行分解5-8个动作招式。三、 导入新课教练:同学们,上一节我们学习了陈式太极拳二十六式第七式斜行分解1-4个小动作招式,这一节,我们继续学习斜行58。四、 示范讲解1、教练演示陈式太极拳二十六式第七式斜行招式动作。2、教练讲解并演示斜行5-8个招式动作。分解动作:5、左脚向左前方45开步,两手手形不变,重心在右腿(图41)6、两手掌心翻向上。(图42) 图41 图427、身体先微向右旋转,左手逆缠丝变掌心向下,右手向下向后画弧线合于耳旁;重心由右腿移向左腿,此时身体向左旋转,左手绕左膝走弧线,在膝盖外侧,五指并拢成勾手提起与肩相平,右手合于胸前。(图43)8、右手逆缠丝掌心向外展开,身体微微右转,右手顺缠丝变五指向上,身体微微左转,松肩沉肘。(图44) 图43 图44 要求:以身带手、催动两臂转动,以腰为轴、顶劲领起,转体与重心要协调一致内劲相合。 学生跟随教练模仿练习。五、合作训练1、小组讨论:体会手法、步法、腰的旋转及重心转移。2、分组合作演练。 要求:在小组长的带领下,仔细揣摩动作要领,自主练习,学会互相合作,互相学习,互相指导,纠错,达到互相进步的目的。六、成果展示及评价展示:教练根据学生展示情况给予指导。七、达标测评 开展“斜行”招式,人人达标测评。可以教练测评小组长,然后小组长测评组员形式检测。八、课堂小结。 通过这节课的学习,你体会到了什么?课堂教学反思:充分活动开各部位的关节、肌肉,避免运动受伤。巩固旧知识,提升学习新知识的兴趣教练引领,学生试练。体验“心静体松”,“呼吸自然”。提升学习能力,培养合作精神。学生快乐展示,教练及时测评。
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