音乐鉴赏与大学生心理健康的关联性摘要：采取问卷测量、统计分析等定量研究办法和深度访谈、文献查阅等定性研究办法来揭示出音乐鉴赏与大学生心理健康的关系。研究显示：音乐鉴赏主动性行为与大学生心理健康程度具有显著的正相关关系，音乐鉴赏主动性行为能够预测心理健康程度。进而提出了完善大学生的音乐鉴赏主动性行为，以促进心理健康的措施。关键词：音乐鉴赏；心理健康；关系；主动性行为；大学生一、问题提出1问题的缘起大学生心理健康程度如何提高，大学生心理健康教育活动如何有效发展，众说纷纭。其中，音乐鉴赏对大学生心理健康的影响已经被许多人关注。对于音乐鉴赏与大学生心理健康关系，在国内研究中有许多研究者用理论阐述的方式进行研究。周善美2008认为，音乐观赏在大学生健康心理的培养过程中起着重要作用：可提高审美能力和趣味，提升审美规范和情趣，使学生更好地正确认识自己；通过“游戏精神激发学生的学习欲望和发明性潜能；培养感情，调控情绪，提高学生承受挫折的能力。1詹薇2008理论阐述了音乐观赏对培养当代大学生心理健康的主要作用文化作用、教化作用、审美作用、心理作用，并指出了音乐观赏培养大学生心理健康的途径通过对叙述各种情感音乐的观赏，培养学生丰盛的情感世界，使学生的情感获到调节，心理得到和谐；通过音乐会的观赏方式、以电声为传媒的观赏方式等课外辅助式的多种观赏途径进行调适。2柯锦泉2008从音乐观赏的特点谈到其对培养当代大学生心理健康的必要性，在此根底上进一步指出音乐观赏培养当代大学生心理健康的途径和伎俩。3还有徐威、郑玉香2008、王婷2008、符彦虹2008等人也进行了理论研究。他们在各自论文中都看到了音乐观赏对大学生心理健康的影响，并有一些学者提到了在实践中运用音乐观赏的有效方式与办法。但国内学者都是从理论探讨的方式来研究的。在国外研究中，JoelWKrueger2008指出一边听着音乐一边做事情，将有助于控制情绪4；JaakkoErkkil等人2008从音乐治疗的角度探讨了音乐治疗对负性情绪的积极作用5。但目前国外研究中，并没有系统地直接研究音乐鉴赏对大学生心理健康的影响，更没有研究音乐鉴赏与大学生心理健康的关系。从以上文献可以看出，以往研究只是从理论上探讨了音乐鉴赏对大学生心理健康的影响，而没有采用实证研究问卷、访谈等的方式来研究音乐鉴赏与大学生心理健康的关系。因此，这需要对此进行深入的实证研究。2研究思路与内容本研究主要通过定量研究问卷测量、统计分析等的方式结合深度访谈、文献查阅等定性研究的办法来揭示出音乐鉴赏与大学生心理健康的关系，并通过问卷、访谈、文献查阅、理论总结等办法研究出如何改善大学生的音乐鉴赏行为，以促进大学生的心理健康，从而将理论最有效地运用于实践。3研究意义本研究将音乐鉴赏与大学生心理健康的关系作为研究目标，是以往研究所未有的，无疑具有重要的理论意义丰盛了音乐的作用、心理健康塑造的途径等相关理论知识以及优化了该研究领域中所采用的研究办法定量研究和定性研究相结合。同时，本研究也具有很强的实践意义，可以更好地为改善高校通识课程设置、提高大学生心理健康水平和综合素质以及践行教育目的促进人的全面开展奠定理论根底，并提出具体良策。二、研究办法1研究目的通过研究来揭示出音乐鉴赏与大学生心理健康的关系，并在此根底上揭示出如何改善大学生的音乐鉴赏行为，从而促进大学生的心理健康。2研究工具研究工具有量表SCL90测量心理健康水平和自编的?大学生音乐鉴赏行为的问卷测量音乐鉴赏行为。SCL90是国内外广泛采用的成熟问卷，它的分值越高那么心理健康程度越差。?大学生音乐鉴赏行为的问卷共11题，其中测谎题为2题，经过专家评定，是有效问卷；整个问卷的Alpha系数为743，分半信度为769。因此，本问卷是根本合乎要求的。3施测与数据处理研究取样对象为130名大学生，取样时兼顾性别、年龄、专业等因素，均为随机取样。施测主要采用问卷法，由主试清晰地宣读指导语，并提醒考前须知。问卷做答完毕由主试收回。研究者将无效答卷剔除，再依据研究的具体问题，通过统计软件Spss170，采取适宜的统计办法对有效数据进行统计分析。4研究对象实验组研究对象随机抽取了130名大学生注：由于问卷是在3月份发放的，大四年级学生已经不集中上课了，故在被试样本中缺失大四年级学生。由样本的根本人口资料统计表见表1可以看出，此次测量所取样本是比拟合理的。三、结果1心理健康程度与音乐鉴赏行为的相关性如表2，通过心理健康程度与音乐鉴赏行为的相关分析，a7音乐鉴赏主动性行为与心理健康程度的相关系数p值等于015，p05，可得出大学生的心理健康程度与音乐鉴赏主动性行为正相关的关系具有显著性。如表3，进一步研究得出，抑郁、敌对、恐惧与音乐鉴赏主动性行为的相关系数p值分别等于038、033、041，p05，相关关系均呈显著性。2音乐鉴赏行为对大学生心理健康程度的预测情况通过音乐鉴赏各种行为对心理健康程度的多元回归分析采用Stepwise法，从表4中可知a7音乐鉴赏主动性行为对心理健康程度的回归系数t检验所对应的p值为015，p05。因此，音乐鉴赏主动性行为可以预测心理健康程度。从表5可知，决定系数R2045，亦即a7音乐鉴赏主动性行为能预测心理健康程度45的变异量。四、分析与讨论1音乐鉴赏与大学生心理健康关系前文得知，音乐鉴赏主动性行为与大学生心理健康程度具有显著的正相关关系。进一步研究揭示，音乐鉴赏主动性行为能够预测心理健康程度。鉴赏音乐可以使人的情感强度、情感产生开展的时间延续得到调节平衡，使之身心愉快、精神协调、心境良好。优美的音乐、动人的旋律、轻松的节奏、悦耳的和声、丰盛的音色可以使人兴奋与抑制得到调节，情感强度适中，时间延续适度，精神能量耗费减少，疲倦的身心恢复精力，不平衡的心理趋于平衡。6同时，个体通过对思想、精神境界较好的音乐作品的鉴赏，可以更好地培养自己良好的思想情操。另外，音乐作品会叙述出作者的自我意识，个体通过音乐鉴赏促进了对“自我的探索，从而强化了自己的自我意识，并对自己的心理及行为进行调整，从而减少了心理问题产生的概率。故一个主动进行音乐鉴赏的人，心情抑郁时能更及时地宣泄自己的不良情绪，快乐时能更适时地叙述自己，能更好地理解音乐中的美，丰盛自己的情感，有利于提高自我意识，净化自己的心灵，调控自己的行为，必然有助于促进自己的心理健康。因此，音乐鉴赏主动性行为与大学生心理健康程度具有显著的正相关关系，音乐鉴赏主动性行为能够预测心理健康程度。前文进一步研究得出，抑郁、敌对、恐惧与音乐鉴赏主动性行为的相关系数p值分别等于038、033、041，p05，相关关系均呈显著性。这其实是因为如果一个人越主动地鉴赏音乐，则他就可以一定程度上有效打消或缓解抑郁、敌对、恐惧等负面心理。值得注意的是，在本研究中，音乐鉴赏主动性行为能预测个体心理健康45的变异量，但毕竟是有限的。心理健康变量还受到其它因素的影响。因此，这要求大学生应该通过多个方面途径来提高自己的心理健康状况。2对策既然音乐鉴赏主动性行为能够对大学生心理健康产生促进作用，则大学生如何提高或完善自己的音乐鉴赏主动性行为，以促进心理健康？根据问卷调查，特对大学生提出下列倡议：1树立对音乐鉴赏正确的认识音乐鉴赏不仅可以娱乐消遣、打发时间、排解寂寞、孤独、悲伤等情绪，还可以满足自己的兴趣爱好，培养情趣，陶冶情操，促进心理健康。因此，大学生只有对此树立正确的认识，才能主动将音乐鉴赏行为落实在长期实践中，以有效提高自己的心理健康水平。2主动、合理地进行音乐鉴赏，促进自己的心理健康第一，主动拓宽音乐根底知识和学习音乐观赏的办法，努力提高音乐涵养。我们音乐鉴赏时假设不懂音乐根底知识，则鉴赏音乐的效果会大打折扣。因此，我们在听音乐的同时要学习一些有关的音乐根底知识，并把理性的知识融汇于感性的体验之中，这样才能使我们逐渐具备一双能听懂音乐的耳朵。7大学生可通过上课、上网、书本学习等渠道深入了解有关音乐根底知识。只有对音乐根底知识有充沛的理解，才能更好地感受音乐的内涵，陶醉在其中。同时只有学习音乐鉴赏的办法，才能更有效地改善对音乐的理解，陶冶人身心。可见，这些有助于大学生心理素养的提高。第二，多听音乐、专心地听。多看音乐鉴赏节目或视频，多听经典曲目；试着去观赏不同类型的音乐；认真用心观赏音乐，尤其是多听一些有文化背景的音乐，感受其内涵。这些均有助于培养自己良好的注意力和意志力。第三，与他人一起观赏、交流，深化对作品的认识，培养自己宽容、豁达的心理。每个人对音乐作品的认识会有所不同，通过交流知己缺乏，知人之长，长期以往，可培养自己宽容、豁达的心理。第四，积极主动利用音乐的力量来改变自己。首先，多听一些有内涵的音乐、积极向上类型的音乐，塑造自己积极向上、不断进取的胸怀；其次，加强对音乐的了解，结合自身的感情、经历，升华自己，提高自己的人文和心理素养；最后，善于通过音乐来调节情绪。示例，当自己情绪低落时，可以通过一些情调欢乐、节奏明快、格调悠扬的音乐来提升情绪。这时，自己可观赏热情奔放的?西班牙斗牛曲、旋律呈螺旋式回升的莫扎特的?土耳其进行曲、表现鸽子自由飞翔的手风琴曲?白兰鸽。8第五，要长期坚持良好的音乐鉴赏行为。这种长期的良好音乐鉴赏行为可以使心理不断优化。提高自己的音乐鉴赏水平不是一朝一夕的事，通过音乐鉴赏行为来提高自己的心理健康水平也不是一朝一夕的事，因此，大学生要长期坚持良好的音乐鉴赏行为，要将之变成一种习惯。五、结论音乐鉴赏主动性行为与大学生心理健康程度具有显著的正相关关系，音乐鉴赏主动性行为能够预测心理健康程度。参考文献：1周善美音乐观赏在高校大学生心理健康教育中的作用J淮北师范大学学报哲学社会科学版，2008，323：1921932詹薇音乐观赏与当代大学生心理健康的培养J西南民族大学学报人文社科版，2008，9：4014023柯锦泉浅谈音乐观赏与当代大学生心理健康的培养J高等农业教育，2008，9：63654Krueger，WDoingthingswithmusicJPhenomCognSci，2008，10：1225Erkkil，JGold，CetalTheeffectofimprovisationalmusictherapyonthetreatmentofdepression：protocolforaran-domisedcontrolledtrialJBMCPsychiatry，2008，8：506李华东观赏音乐对大学生心理健康和个性塑造的正面影响J楚雄师范学院学报，2008，8：88917齐易，张文川音乐艺术教育M北京：人民出版社，20081818梁艳，覃贤珊音乐鉴赏与大学生心理健康水平的提高J牡丹江大学学报，2008，208：138140