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春季7款食谱 吃出胶原蛋白来黄豆花生炖猪皮做法:材料:黄豆、花生、胶原蛋白猪皮、八角、老姜、料酒、盐。步骤:1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。2、猪皮整块过水生活小贴士:大多数人总认为水越纯净越好,其实未必,纯净水里面几乎不含矿物质,长期饮用,会导致身体由于缺乏微量元素而病变!,煮上3胶原蛋白分钟左右,捞起,切成长条。3、锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒饮食要有节,一日三餐巧安排, “早饭吃得像皇帝、午饭吃得像平民、晚饭吃得像乞丐”,所谓“晚饭减一口,活到九十九”。入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水(多一点),煮至黄豆花生完全熟烂胶原蛋白。5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。【有效成分:猪皮】性味:甘咸、小寒、无毒胶原蛋白。归经:入胃。功效:润肌肤,助发育,止血,抗老防癌。主治:鼻衄,齿衄,大便出血,胶原蛋白痔增强免疫功能的几种方法:充足的睡眠,保证30分钟的运动,适量的维生素C与E补充,每天饮酒不超过一杯,有三五知己畅叙心思,每天做几分钟白日梦。疮出血,贫血,紫癜,月经过多,崩漏。说明:猪皮营养丰富,所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍,碳水化合物是猪瘦肉的4倍,脂肪为猪瘦肉的79%,和猪胶原蛋白瘦肉所产生的热量相差无几。据报道,猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质,有促进生长发育,延缓人体衰老和抗癌之功效。降脂减肥茶:大黄3克、陈皮9克、丹参9克、白术9克。将丹参、陈皮、白术浸泡于750毫升冷水内20分钟煮开后加入大黄再煮3分钟,待凉即可饮用。 美容保健小常识:每晚睡觉之前用醋涂抹双手,然后再抹上护手霜并用保鲜膜包裹15分钟,长期坚持,你就会拥有一双白皙嫩滑的玉手! 动动舌,保健康,延缓衰老精神爽。轻舔上腭生津液,送入丹田气血畅;轻舔齿龈上下绕,固齿健胃胜药方;张大口,舌前伸,九伸九缩健五脏。猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水胶原蛋白,夏季饮食守则:1、注意补充盐分和维生素;2、不可过食冷饮和饮料;3、夏日勿忘补钾;4、讲究饮食卫生;5、暑天最宜清补。祝你拥有健康一夏!夏季饮食守则:1、注意补充盐分和维生素;2、不可过食冷饮和饮料;3、夏日勿忘补钾;4、讲究饮食卫生;5、暑天最宜清补。祝你拥有健康一夏!,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。胶原夏季饮食守则:1、注意补充盐分和维生素;2、不可过食冷饮和饮料;3、夏日勿忘补钾;4、讲究饮食卫生;5、暑天最宜清补。祝你拥有健康一夏!蛋白杏仁枸杞炒杂蔬材料:材料1:蕃薯、玉米粒、胶原蛋白青豆粒、枸杞、杏仁。材料2:浓汤宝、生粉。做法:步骤:夏季饮食守则:1、注意补充盐分和维生素;2、不可过食冷饮和饮料;3、夏日勿忘补钾;4、讲究饮食卫生;5、暑天最宜清补。祝你拥有健康一夏!1、玉米青豆粒解冻,枸杞用清水胶原蛋白泡一下,蕃薯去皮切小粒,杏仁也切小粒。2、3、锅里放油,倒入蕃薯粒略炸捞起沥油。4、锅中留少许油,放入玉米青豆蕃薯粒翻炒,少许浓汤宝兑水倒入,放少许盐,将蕃薯粒炒熟。夏季饮食守则:1、注意补充盐分和维生素;2、不可过食冷饮和饮料;3、夏日勿忘补钾;4、讲究饮食卫生;5、暑天最宜清补。祝你拥有健康一夏!5、放入枸杞和杏仁粒略炒。6、最后勾薄芡即可。【有效成分:杏仁】核仁含有20%的春季,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素。减肥者不可多吃。蛋白质,不含淀粉,磨碎、加压后,榨出的油脂,大约是本身重量的一半,杏仁油为淡黄色,虽然没有香味,但具有软化皮肤的功效。水晶咸猪尾做法:先腌制,吃的时春季,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素。减肥者不可多吃。候很方便:用到了猪尾巴、盐、花椒。1、猪尾巴洗净去杂毛(这胶原蛋白是个眼力活)沥干,花椒放在锅里炒热。2、取容器,将春季,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内美容保健小常识:长期坚持用醋洗脸可以防止皮肤老化,去掉死皮和过厚的角质,收缩毛孔,美白肌肤,并且能够有效预防青春痘!毒素。减肥者不可多吃。猪尾巴放入,在猪尾巴表面抹上盐和花椒。3、表面撒上盐。腌制美容保健小常识:长期坚持用醋洗脸可以防止皮肤老化,去掉死皮和过厚的角质,收缩毛孔,美白肌肤,并且能够有效预防青春痘! 2个礼拜左右(不急于吃可以多些日子),取出,用绳挂起来,晒干。4、吃的时候,用清水洗过猪尾巴(我腌的有点咸,蒸之前把猪尾巴整个焯了一遍),切段,煮饭的时候放到电饭煲里胶原蛋白蒸(什么都不用放!)。DIY祛痘面膜:可以将3大匙的面粉加入2大匙的柠檬汁搅拌成糊状,均匀涂抹在脸上,20分钟后用清水洗净,可以收缩毛孔使肌肤柔嫩光滑。 简单按摩“揉”走失眠:揉捻耳垂,双手捏住耳垂部位,轻揉至产生酸胀疼痛的感觉,揉2分钟即可。 夏季的精神调养:夏季应当保持神清气爽,心情欢畅,精神饱满,而不应燥热不安,烦闷焦虑,心静自然凉,愿你心静如水,安度整个夏季! 无油绿豆鸡汤做法一、材料胶原蛋白用到了三黄土鸡(没巧除家中异味:下水道口洒点山药水;花盆中掺一些鲜橘皮;壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣;炒菜锅中放少许食醋,加热蒸发,都能去除异味。有内脏的)、绿豆、葱、姜、料酒、盐。二、步骤:1、绿豆提前取出巧除家中异味:下水道口洒点山药水;花盆中掺一些鲜橘皮;壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣;炒菜锅中放少许食醋,加热蒸发,都能去除异味。洗净,用清水泡1到2小时。2、鸡洗净,取一半即可,爪子切开来,也可以不放入。3、鸡不用剁块,整巧除家中异味:下水道口洒点山药水;花盆中掺一些鲜橘皮;壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣;炒菜锅中放少许食醋,加热蒸发,都能去除异味。只放到清水中焯过,去血水,捞起。4、姜切片,葱切段。胶原蛋白清火去燥食疗方:水果西米露,西米煮至透明,加水果丁和牛奶即可,既可清解燥热,又能补养脾胃山药枸杞骨头汤1、用到的材料:山药、肉骨头、老姜、茴香胶原蛋白、枸杞、料酒、盐;2、将山药去皮切成小块,肉骨头焯一下,茴香、枸杞用水冲一下;3、老姜切片,等到油胶原蛋白热了放入姜片,接着放入肉骨头,炒几下后放入少许料酒盖上锅盖焖一下,倒入水,大火烧开;4、将汤倒入炖过内,放入山药、两粒茴香,炖2个小时后,放入盐,出锅的时候放入枸杞。【有效成分:骨头】骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的胶原蛋白,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、 白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响胶原蛋白到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶早起一杯水,到老不后悔,苹果每日吃,不用去医院,常吃萝卜菜,啥病也不害,大蒜是个宝,常吃身体好,豆腐配海带,常吃除病害。 原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说, 喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。链接地址:http:/www.baiaaa.com/http:/www.baiaaa.com/
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