体 育 课 教 案课的内容1抛掷实心球。2游戏：小“熊”过河。教学目标1通过“差异性”环境设计，创设良好的学习环境，激发学生体育活动的兴趣，培养自我评价、自学自练、主动参与的态度和行为。2让学生在活动中掌握投掷实心球的基本技术与游戏的方法规则，培养创新意识，发展柔韧、协调和力度。3培养学生机智果断、诚信守法、竞争与合作的意志品质。教学用具1实心球25个，短木棒四根。2录音机一台及录好的磁带。教学场地两个篮球场7放松活动：1、 兔子舞2、 意念放松5讲解练习方法及要求，播放音乐，引导学生做放松活动。学生自由列好练习队形做放松活动；听音乐做意念放松。培养学生的创新意识和发展柔韧性8小结回收器材3小结本节课的情况，提出课后的要求；布置回收器材认真听教师总结；回收器材队形同图（1）四列横队9下课师生再见