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水平二:立定跳远教学设计 一、 指导思想本课以新课标为依据,坚持“健康第一”的指导思想,贯彻以学生发展为中心,从水平二学生的心理、生理特点和兴趣出发。通过诱导练习来激发学生参与兴趣,让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼,提高学生自主、合作、探究的能力。通过教师组织引导,在创设各种情景和分层条件下,充分发挥学生的主体作用,在教学过程中充分体现学生的主体表现能力;充分发展学生的思想能力;培养学生自主练习、自我表现、自我评价的能力。二、 教材分析立定跳远是发展学生跳跃能力和下肢力量的重要练习方法,是水平二阶段田径教学中的重要内容之一,对于提高学生的身体素质有重要意义。本课主要学习立定跳远协调有力的蹬摆及腾空展体后的收腹提膝伸小腿技术。为了提高学生学习兴趣和练习的积极性,我将立定跳远融入到情景教学、分层练习和游戏中,使学生能在玩中学、玩中练。通过立定跳远的学习培养学生敢于拼搏、奋发向上的意志品质。三、学情分析本次课的授课对象是水平二,四年级学生,学生正处于身心发展的关键时期,学生活泼好动,思维敏捷,观察和模仿能力较强,并具有将强的好胜心。但学生的自我控制力较差,学生在低年级都接触过立定跳远,由于学生运动能力较弱,仅简单能做出动作。本课为了提高学生技能水平和参与练习的积极性,增强学生的体能。采用多种形式、手段的练习,以及难度的提高来激发学生挑战自己极限的兴趣。四、 学习目标 1、学生初步掌握立定跳远技术动作要领,知道立定跳远对发展下肢力量的作用,主动参与学练。 2、90%以上的学生能做到蹬摆协调配合,落地屈膝缓冲,15%的学生能做到蹬摆有力,协调配合,发展学生的下肢力量和弹跳力等素质。3、学生练习过程中能培养顽强拼搏、团结协作的品质,通过学练到掌握,学生能体验成功的喜悦。五、 教学重难点 重点:蹬与摆用力的协调配合 难点:落地轻巧,屈膝缓冲六、 教学策略 1、情景导入:通过特种兵来引导,让学生想象自己现在是一名进入特种部队的蛙人部落,教师语言引导学生进入情景,并带领着学生用慢跑中跑、跨等结合导入教学热身。2、通过开舞会欢迎小蛙人们来到蛙人部落基地,教师用欢快的音乐带领着学生进行热身活动,调动学生的学习积极性。3、用蛙人的训练任务来引导立定跳远,小娃人只有学好本领才能成为蛙人部落的战士。教师采用讲解法、示范法、提示启发法等方法,主要侧重培养学生的自主学习能力,采用不同形式的挑战,激发学生学习兴趣。4、围绕着不同能力的蛙人需要针对性的训练,将学生按照跳跃的远度进行分组训练,有青蛙队、牛蛙队、飞蛙队等,激发学生挑战自己极限的兴趣。通过分层训练的形式,合理使用有限的场地、器材,培养了学生团结协作的意志品质。5、通过团体大作战的游戏,将学生按照队伍来分组进行比赛,培养学生的团队合作和拼搏的精神。6、蛙人队伍进行休整放松,教师运用音乐带领着学生进行放松身体活动。七、场地器材准备 体操垫16张,挂图4幅八、预计教学效果 预计平均心率:1155次/分 预计练习密度:40%左右教学实施过程详案: 立定跳远教案 水平段水平二班级四(3) 人数32人 单元课次 3-1学习内容1. 立定跳远2.素质练习重点蹬与摆用力的协调配合难点落地轻巧,屈膝缓冲学习目标1. 学生初步掌握立定跳远技术动作要领,知道立定跳远对发展下肢力量的作用,主动参与学练。2. 90%以上的学生能做到蹬摆协调配合,落地屈膝缓冲;15%的学生能做到蹬摆有力,协调用力,发展学生的下肢力量和弹跳力等素质。3.学生练习过程中能培养顽强拼搏、团结协作的品质,通过学练到掌握,学生能体验成功的喜悦。教学过程教学内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度学习导入阶段 2一、课堂常规内容1.提前到场布置场地,听体委汇报2.师生问好3.宣布本节课教学内容、目标及要求4.强调运动安全,安排见习生1.体委整队,检查人数,汇报教师2.师生问好3.明确本节课的学习内容、目标及要求4.注意运动安全,见习生随堂观看学习组织:要求:快、静齐,集中注意力1小热身准备阶段 8二、 准备活动1.趣味热身跑2.自编徒手操用蛙人部落引导1.组织学生围绕布置好的场地进行慢跑,教师领跑,穿插跳跃类练习。1.教师运用欢快的音乐带领学生进行徒手操练习1.学生按教师组织队形有序慢跑,行进间跳跃类练习。1.认真观看示范,积极模仿做操,使身体关节韧带充分伸展。组织:成一路纵队围绕场地进行慢跑,注意前后距离。 要求:动作有力3311中中技能学习阶段27三、 主题学习(一)立定跳远的学练1.立定跳远四个环节(预摆、起跳、腾空、落地)2.分层训练(二)素质练习(仰卧举腿、背肌练习)1.教示范完整立定跳远,讲解动作要领。2.教师讲解预摆起跳动作要领(上摆提踵,下摆屈膝)组织学生练习。3.组织学生原地纵跳和原地向前纵跳体会脚跟着地过渡到全脚掌,落地屈膝缓冲,手臂前伸。4.教师讲解示范起跳后腾空的提膝伸小腿的动作,并组织学生练习。5.组织学生完整动作配合练习6.教师巡回指导,纠错1.指导学生做完整练习,巩固动作方法2.将学生根据练习情况分成三组进行练习:青蛙队:学生越过一定高度的体操垫牛蛙队:学生统一起跳线,越过一张体操垫飞蛙队:学生跳起要展体,主动伸小腿越过垫子3.学生通关后,学生回起始位置进行自我挑战练习1.教师讲解练习的方法及要求2.将学生分成两人一组学生尝试性练习4.评价练习情况1.学生认真听讲,明确立定跳远四个环节,仔细观看教师示范2.学生练习预摆,上摆提踵,下摆屈膝3.学生体会纵跳用力蹬伸,积极展体,做到落地屈膝缓冲4.学生认真观看教师的示范,明确腾空时主动收腹提膝伸小腿,重心前移的重要性4.学生主动积极练习不断挑战自己1.学生做完整练习,巩固动作方法2.学生明确各自队伍的任务及要求,并认真积极练习3.学生勇于挑战,挑战别人 1.学生明确游戏的练习的方法及要求2.学生尝试练习3.学生互相帮助练习组织:要求:体会动作要领,练习积极主动组织:集英队飞蛙闪电四列横队组织:要求:有序认真,态度端正U型队形站立要求:态度端正顽强拼搏,主动挑战自己极限 30”30”30”13-41-26-86-86-88-1215-202-3中中中大大大总结恢复阶段 3四、结束部分1.放松操2.小结、表扬、布置课后任务3.下课,回收器材1.教师带领学生做进行放松身心的活动2.总结本节课学生的学习情况,布置课后任务3.宣布下课,师生再见,回收器材1.学生跟随教师口令及示范做放松操,充分放松2.学生明白这节课自己掌握的情况,记录课后任务3.师生再见,值日生整理回收器材组织:要求:快、静齐,集中注意力21小场地与器材 体操垫16张,挂图4幅预计平均心率:1155次/分预计练习密度:40%左右课后反思和小结
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