一年级第一学期技巧类、滚动单元教学计划（7课时）单元学习目标运动参与：学生积极、主动地参与技巧类练习和体育游戏，并能表现出运动兴趣和参与意识。运动技能：学会正确团身和全身协调滚动的方法，能进行各种爬行、滚动和滚翻动作的活动游戏，全面提高学生滚翻能力。身体健康：帮助学生树立安全意识，通过各种技巧练习，发展学生的柔韧性、灵敏和协调等身体素质。心理健康：发展自尊、自信和进取向上、活泼愉快的心理素质。社会适应：能与同伴友好相处，团结合作，共同进步；体验到群体学习的乐趣。培养听从指挥、遵守纪律、活泼有序的良好品质与课堂习惯。单元学习内容技巧类项目的一些简单的知识。各种技巧类练习，滚翻练习，爬行练习，柔韧性练习等。游戏跳垫子游戏，老鹰抓小鸡，跳进去拍人等游戏。课次教 学 内 容操作手段及教法建议1（1）前后滚动 （2）老鹰抓小鸡教师讲解、示范滚动的方法；分组老鹰抓小鸡游戏。2（1）复习前后滚动 （2）游戏开火车教师讲解、让学生示范滚动；游戏、开火车。3（1）前滚翻 （2）丢手帕教师讲解、示范前滚动的动作及要领；丢手帕游戏。4（1）复习前滚翻 （2）无窝的兔讲解示范前滚翻动作及练习方法，让学生示范及全班练习；组织学生进行游戏无窝的兔。5（1） 用双手和双膝（脚）撑地爬行 （2） 跳进去拍人教师讲解、示范爬行的动作及要领；游戏跳进去拍人6（1）模仿动物爬行 （2）拍球比多教师讲解、示范模仿动物爬行的方法，分小组拍球比多游戏7（1） 单脚站立平衡和闭眼旋转 （2） 钻爬障碍接力教师讲解、示范练习动作的方法和要领；钻爬障碍接力游戏第一课 前后滚动 老鹰抓小鸡1、前后滚动1、重点：滚动要圆滑 难点：团身紧2、滚动方法：背对滚动方向、蹲撑低头，膝靠胸部，双手、双脚用力推、蹬垫，向后滚动。保护者单腿跪立于学生体侧，一手轻轻托臀部，帮助学生向后滚动。2、老鹰抓小鸡方法：学生分成若干队，分别排成一路纵队，各队出一人到对外当老鹰。各队排头当母鸡，排尾为尾鸡。 游戏开始，老鹰追捉尾鸡，母鸡展开双臂保护，鸡群随母鸡迂回躲闪。尾鸡被老鹰拍着或鸡队脱散都算失败，尾鸡到排头当母鸡，游戏继续。在规定时间，失败次数少的队为胜。游戏规则：1、老鹰和母鸡不得相互推、拉、拖、抱。 2、老鹰不德从母鸡的臂下钻过。第二课 复习前后滚动 游戏开火车1、复习前后滚动重点：滚动要圆滑 难点：团身紧注意点：做好保护与帮助2、游戏开火车游戏方法与规则： 1、 分成若干组，每组为一列“火车”，学生前后一手搭肩，另一手模仿“火车”车轮划弧形，同侧脚同时抬起，步调一致往前走。2、 换手做练习。3、 模仿“火车”出站，编做动作边发出“呜”的汽笛声音，到站时发出“嗤”声，表示刹车。第三课 前滚翻 丢手帕1、前滚翻重点：团身紧，两手及时推垫子难点：滚动圆滑，方向要正动作方法：蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臂收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿、团身、两手抱小腿成蹲撑。2、丢手帕游戏方法：1、学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手帕，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱：“丢手帕，丢手帕，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点抓住他，快点快点抓住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。 2、人数较多时，可分两组进行。第四课 复习前滚翻 无窝的兔1、复习前滚翻重点：团身紧，两手及时推垫子难点：滚动圆滑，方向要正教法：1、教师讲解示范动作要领 2、给学生个别指导2、无窝的兔游戏方法：1、一至三报数，一、二数的人握手成一个小圆圈为“兔窝”，散站在场地各处。三数的人做“兔”，站在“兔窝”里。选一人，一人为无窝的“兔子”，一人为猎人。无窝“兔子”被追急时，可钻入任一个“兔窝”内，原来的窝里的“兔子”变为“无窝兔”立即跑出，猎人改追新的“无窝兔”，追拍上交换角色继续进行。“兔”和“兔窝”经常交换。 2、可分成若干组进行。第五课 用双手和双膝（脚）撑地爬行 跳进去拍人1、用双手和双膝（脚）撑地爬行1、垫子（草席）上用双手和双膝撑地爬行2、如条件不具备用双手和双脚撑地爬行要求：学生手脚动作协调2、跳进去拍人游戏方法：1、分成若干组，每组分甲乙二队，乙队带一人用单脚跳进圈内追拍甲队队员，凡被拍着者退出圈去。追拍一定时间后换人追拍。2、圈内躲闪队员出圈算被拍着，双方只能用单脚跳，不然判被拍着或拍着不算。游戏时注意安全第六课 模仿动物爬行 拍球比多1、模仿动物爬行（1）、鳄鱼爬：俯卧，两臂屈肘，两腿屈膝与小腿俯撑姿势，用异侧的前臂和小腿交替向前屈伸爬行移动。（2）、海狮爬：俯卧，两臂伸直撑垫，两手掌指向外，两腿并拢，脚面绷直贴垫，用两手向前爬行移动。（3）、大象爬：两脚左右开立（稍宽于肩），上体前屈用手或拳撑垫，臂和腿要充分伸直，左侧手脚蹬撑使身体重心右移，同时离垫后前移行：然后右侧手蹬撑使身体重心左移，同时离垫后前移行，反复交替前行。2、拍球比多游戏方法：1、场地上画若干直径1.5米的圆圈，学生按圆圈数分成若干队，围圈站立。2、游戏开始，个队第一人在圈内拍球，其他同学数数。失误后第二人进全拍球，重新计数，依次进行。最后比谁拍球次数多。游戏规则：1、 球出圈或落地不起都算失误。2、 拍球时因外界干扰或球触自然物体（如砖瓦石块等），造成失误，可继续做第七课 单脚站立平衡和闭眼旋转 钻爬障碍接力1、单脚站立平衡和闭眼旋转（1）可用各种方法做单脚站立平衡动作。（2）可在地上画小圆圈若干个，闭眼璇转35圈，要求脚不出圈，采用比赛方法，不出圈就得分，得分高的组为胜。（3）有条件的可用“盲人打鼓”进行。方法是用手帕蒙住眼睛，手拿鼓槌，转二圈或三圈，用鼓槌击中鼓就得分，反复多次，谁香分多为优胜。2、钻爬障碍接力（1）分成若干组。场地上分设23个障碍（用铁环作“圈套”练习，用长凳作“矮墙”，用草绳拉成“铁丝网”等）（2）爬过“矮墙”、套圈，钻过“铁丝网，进行迎面接力比赛。（3）碰到障碍物必须自己在原处方好后才能跑。