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排 球 正 面 双 手 垫 球 教 案课型时间45分钟人数40教师课题排球正面双手垫球学 习目 标1、认知目标:进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。2、技能目标:巩固、提高排球垫球技术动作,发展下肢力量。3、情感目标:,培养学生相互协作,互相帮助,互相合作的优良品质。教学重难点重点:人与球的位置关系和全身协调用力。难点:全身协调用力垫球。教具排球场 排球20个结 构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数准备部分一、 体育委员集合整队,报告人数二、 师生问好。三、宣布本次课的任务及要求。四、检查整理服装。五、安排见习生。六、热身慢跑。七、 喊数抱团。游戏方法: 教师令学生站成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑,当教师突然喊:“4个”或其他数字时,学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受“罚 。 2分钟8分钟组织方法: 教学要求:1、 集合站队迅速、整齐、安静。2、 精神饱满,认真听讲。3、 见习生做己所能及的活动。组织方法:成两列横队绕排球场慢跑两圈。教师讲解游戏规则:1、听数抱团时,不得因人数不符而互相推撞人。2、喊数后,教师要读“秒”,以限制学生反应的时间。组织方法:学生站成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑。结 构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数基本部分一、复习准备姿势和移动。(1)准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽,脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾,脚后跟稍提起,重心落在前脚掌,膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前,两眼注视前方。(2)移动动作要点。正确判断来球,使身体快速启动并保持重心倾向来球方向,移动中重心相对稳定。二、正面双手垫球动作要点:1、 腕关节以上处击球2、半蹲准备姿势和身体的快速移动3、击球时两手臂伸直夹紧,提肩,前伸至球下4、上下肢协调用力10分钟20分钟组织方法:集体练习1、侧滑步移动2、前后交叉步移动 教学要求:移动迅速,重心平稳教法:教师讲解、示范,检查学生身体姿势。组织学生定位击球练习、垫球练习。组织方法: 1、 集体模仿练习34分钟。要求:听口令指挥。2、 垫固定球。要求:连续10次。3、 一抛一垫。(10次)4、 两人一组对垫。要求: 1、距离3到4米。2、 体会移动,击球时机。3、落点控制好。 教学要求:1、认真练习、互帮、互学2、技术动作合理,协调用力结构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数结束部分一、放松练习:放松练习3-4节二、集合整队三、学生互相讲评四、教师评价五、下课5分钟组织教法:1、两人一组相互帮组。2、相互按摩肌肉,进行放松。要求: 思想放松,排除杂念。队形:成两列横队 内容:(1)分析掌握情况。(2)提出注意事项。(3)布置课外练习内容。师生道别,同学们再见
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