中医本质探微 1从糊涂医治糊涂肠炎说起我在加拿大念书时，住在一位女士J家。J有一个毛病，长年拉肚子，而且 多是在清早五点多，看了很多年医生都没有根治。J的医生告诉她，这个不是病， 每天早上才拉一次稀很正常，可是她却不胜其烦，有一天她跟我说起要去看中医， 那时年轻气盛，我就告诉她，干脆看我好了，加拿大不会有比我更懂中医的中医， 但是我在加拿大没有license，不能给她开药。J似乎很有经验，伸出手腕就要 我给她把脉，我笑言男女授受不亲，我看病不需碰到她也可切脉。事实上，我在 她家住了两个星期，如果连房东有个啥毛病也看不出来，那岂不是开中医的玩笑！ 她畏寒，时有咳嗽，所谓“精足不畏寒”，很明显嘛，她这个病真正病根在于肾 气不足，命门火衰，不能熏蒸五谷，肺气虚弱，体内阴寒。找到病根，才能对症 下药。古代中医所讲的“对症下药”，是找出真正的病因，然后才“下药”注意， 是“下药”，不是“用药”。现在的中医学院教出来的医生们有一个特点，一定 要弄清楚是个什么病才会来个“对症下药”，J被西医诊断为慢性肠炎，可是按 照西医的方法，症是肠炎，下的也是消炎的药，但却多年治疗不好。我有一些作 中医生的朋友，也常常喜欢“问”病人得的是什么病，病人多半是给个西医的病 名，比如慢性肠胃炎，冠心病什么的，于是这些中医们就想用教科书里的药方去 治疗西医定义下的病。这样治疗，能有好效果才怪呢！古代的中医，主张糊涂医治糊涂病。啥意思？这是一种中医的整体思想，“大事清楚，小事糊涂”，好比中国人说“牛肉”， 牛身上的哪一块肉都叫“牛肉”，外国人却必须分得倍儿清楚，什么entrecote, fillet de beuf 等许多名称。古代名医们才不懂什么叫冠心病什么叫心冠状血 管粥化呢！不管你的心脏出了什么问题，一律糊糊涂涂马马虎虎叫心脏有毛病， 然后就根据五行生克的关系来调理。所以，对于J的肠炎，我压根儿不用去知道 是慢性还是急性，是啥毛病，我只要知道她拉肚子这个“犯罪事实”就定罪量刑 把病抓起来处决了。清晨五点多喜欢拉肚子，这在古代就叫做“鸡鸣泻”。意思是这个病就喜欢发生 在清晨公鸡打鸣的时候。这是为什么呢？因为鸡鸣卯正是大肠做人体CEO的时 辰。如果我们肾气不足，命门火衰，肺气必虚，肺与大肠相表里，排便就在情理 中。探究这个问题，我们就不能不谈谈中医的本质。学习中医，必须抓住这个本质， 才能养生延年，妙手回春。这个本质就是真气与天地万物的运行同步！人体 的真气是遵循着大自然的规律而运行的，顺之昌，逆之者损！黄帝内经灵 枢卫气行篇开篇便讲“岁有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬。天 周二十八宿，而一面七星，四七二十八星。房昴为纬，虚张为经。是故房至毕为 阳，昴至心为阴。阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一日一夜五十周于身，昼日行 于阳二十五周，夜行于阴二十五周，周于五藏。”说的就是人体真气运行与天地时间运行息息相关。现在不少写中医养生类书籍的“名家”都说人体的真气于子时开始运行，这是错 误的。人体真气时时刻刻都在运行，要不还能活命吗？只是每个时辰，走那条“路”， 由哪个脏腑当人体CEO而已。人体十分“民主”，实行的是比美国还民主的 “五权分立”，五脏六腑轮着来，“任期”都是两个时辰。如果硬要说从那个时 候开始，却不是子时，而是寅时。寅时，即凌晨3 5点，人体真气从手太阴肺 经开始，此时肺当CEO,这个时侯人体的真气开始在肺会师，然后由这个CE 0下调到下面的其他脏腑（肺在身体主干的最高点）。年轻人睡得最沉的时间就 是寅时，尤其是秋天的时候，为什么？因为这个时候肺气要下降，身体的阳气要 往下、往里调度运输，古代中医管这叫“肃降”，用英文比较容易理解，气要 Seriously heading down .年轻人肺气足，所以最容易睡得沉。年纪大的人，或 者身体虚弱，尤其是肺有毛病的，这个时候反而非要醒来不可，因为长者和体弱 者体内真气已经不强大，没有太多力量去“肃降”了。尤其是秋天，因为秋天属 金，气主肃杀，其相应的脏腑是肺。所以中国人才喜欢“秋后算账”。以后 发现自己这个时辰老是醒来，那么恭喜你，你可以开始学习中医养生了。随便说 一下，中国的命书上常说寅时出生的人是操志持雄，背井离乡之命，这样看来说 得通，寅主肺，金气能操志持雄，从肺一路下，自然远离“家乡”了。卯时，即早晨5 7点。人体真气注入手阳明大肠经。这时人体的CEO是大肠。 古代医书上常讲“肺与大肠相表里”，说的就是上一任CEO刚下台，新一任刚 上班，他们得互相有个协调。上面所说J的拉肚子病为什么老发生在清早5点 多？就是这个道理！肺气虚弱导致大肠的排便功能不全，在清早5点多，寅卯之 交，正是肺与大肠交接CEO工作的时候，真气从肺经注入大肠经，大肠在生理 上自然“情不自禁”了。悟通了这一点，反过来治疗便秘便不在话下了。所以说， 学中医其实很容易，理通法自明，明理之后方法就可以自己编。我后来没有给J 开药，治这个病，一般是用补骨脂、肉豆蔻、五味子、吴茱萸等四味药，我历来 反对动不动就吃药，只让她喝点姜枣汤，并教会她一个动作，让她练习疏通肺和 大肠经脉的小方法：自然站立，两手从身体两侧自然平举（手心向上），像鸟儿 展开翅膀准备飞起来一样，慢慢抬起，当两手臂与肩膀成一直线时，在意念上以 大拇指、食指和小指头为轴，拉动整个手腕使两手手心往下“扣”，仿佛盖酱油 瓶盖一样，反复做十来八次就好， J 连续做了三天，就不再拉肚子了，至今都没 有再复发。为什么这么简单的动作，能“事无形”把病治好呢？很简单，左右两 手臂上都有三条阴脉三条阳脉，这个动作的目的就是拉动手上的这些经脉来调理 体肺、肠、肾等脏腑。这是“糊涂医治糊涂病”的方法，如果非要详细解释，那 么就是手太阴肺经呼气由胸走手，出大拇指之端，而手阳明大肠经由食指走头， 你这么一折腾，就相当于给这两条主要道路开绿灯，让真气不堵车，相应的脏腑（司机?） 就爽了。这个动作在做的时候，最好加个“补”的想法，即每当手腕 往下扣的时候，就想一下“补”。原理我们以后的文章再谈。聪明的读者， 如果不是拉肚子而是便秘怎么办？反过来呗！把动作反过来就行，不信你可以马 上试试：两手平举与肩成一直线，手心向下，由大拇指、食指和小指带动往上翻 掌，使掌心向上，并想一下“泄”折腾十来八下，看看是不是很想上厕所：）黄帝内经灵枢经脉篇说：“经脉者，所以决定死生，处百病，调虚实， 不可不通”，正常人的经脉，其实本来就是通的，这是千古医家的大秘密。它们 不仅是通的，而且真气还按照一定的时辰在不同的经脉上运行。这就是中医的本 来面目。所以，抓住了中医的这个本质，学中医才能入门。因时制宜，事半功倍。随便提一下，每天子午两个时辰（即晚上23点至凌晨1点，中午11点至13点） 真气会沿着任、督二脉循环一圈。这就是著名的“子午流注”规律。子时，人体 的真气还注入于足少阳胆经，所以子时是个少阳之气开始发动，万物开始滋生， 生命力非常强劲的时刻，这个时候最好能放下万缘，静坐养气，古人叫“炼子时 功”，如果不懂静坐，那就好好睡觉养神，让身体放松下来，使真气更加容易通 过这两条主管全身阴阳经脉的主干线。午时，人体真气还注于手少阴心经以 后如果你看到报道说有睡午觉习惯的人不容易得心脏病你就知道为什么了。午时 最好也能睡睡觉，可惜现在的白领，尤其是在外企工作的人们已经没有睡午觉的 福分了。如果这两个时辰你由于工作关系实在不能睡觉，那就拜托把后背坐直， 含胸拔背，尽可能看点轻松的资料，尽可能放松吧。子时到了，睡觉去:）胡涂医2010.01.16 紫峰散人 请教先生: 脱肛二 三度，是否可以使用此方法？2010- 3-15 21:56一小先生好，我想请教下：心跳较（50 次左右，血压低，心脏不舒服时，受凉后会多次拉肚， 另外，其冬天要带口罩；可用此法？另一病人是食物中毒后，眉棱骨痛，腹泄很历害，可用 此方吗？2010- 3-24 09:13痴迷中医 再请教先生，您的博文很多时候都谈到了真气运行，恕在下愚钝未能理解真气，精气，元气 （您曾提到小儿捏脊不能太大力否则会伤元气等），正气，等的不同。既然有中气（文中为 中焦之气，如中气十足），那会不会还有上气，下气呢 - 是不是常说的“上气不接下气”？ 同时身体中的病气，邪毒等和自然界的六淫及人的七情有什么必然的练习吗？如能拨冗指 点，感激不尽！ 再请教先生，您的博文很多时候都谈到了真气运行，恕在下愚钝未能理解真气，精气，元气 （您曾提到小儿捏脊不能太大力否则会伤元气等），正气，等的不同。既然有中气（文中为 中焦之气，如中气十足），那会不会还有上气，下气呢 - 是不是常说的“上气不接下气”？ 同时身体中的病气，邪毒等和自然界的六淫及人的七情有什么必然的练习吗？如能拨冗指 点，感激不尽！静悟 “秋后算账”才算帐，怎么我春天就来算了，难道是真的快要“老”死了！加练“心肾相交法”感觉好了很多，昨天晚上又不好了，三点醒来，一直醒着，还作了很多 很多梦。我的梦境总是灰暗的，从来没有阳光！2010- 4-27 疏影博主的文章简洁明了，很吸引人。但本人愚笨，看不明白，怎么以三个手指为轴？怎么“扣”？ 不反过来怎么做下一个？疏影再次从头细读每篇博文。“这个动作的目的就是拉动手上的这些经脉来调理体肺、肠、肾等脏腑。”肾经不是在腿上 吗？无忧山人先生讲的是真正的中医，真正的医道，很想向先生学习，不知道该怎样入手开始，才可以学 好中医。2010- 7-14 08:18 大自然每天子午两个时辰，即晚上2 3点至凌晨1点，真气会沿着任、督二脉循环一圈。-请问先生，上面这句话的意思是指子时真气环任脉，午时真气环督脉，还是这两个时辰的 真气既在任脉也在督脉循环？谢谢。2010- 7-20 23:08 痴迷中医背诵了一大半的道德经之后再学习先生的博文，感受又是另一番景象呢！而先生对网友 不断增加的留言的答复，也让在下有不断学习和更新的机会。谢谢！静悟谢谢先生的记挂！现在3 到 5 点不醒来了!心肾相交和拍胃经是我最常练习的。还有呼气注意心口也常练。其它功法比较偷懒，常会临时抱佛脚，出问题急的时候才加练 在有时候会自己打坐，虽然没有人教过，但看了南师的视频，觉得自己坐也没问题。遥祝远 方的您平安！健康！幸福！新浪网友 这个翻瓶动作堪称速效剂，很有用，至少对我是有用的，因为我试过。我平常都是7 点、 8 点多吃完早餐才大大的，有一天早上憋尿醒了，大概5 点半，我尿完以后想起这个就试试看 灵不灵，向前伸直双手（今天再看文章才发现是向两侧伸）翻了10 来次，没反应，当时就 想是不是不灵或者要多试几天才有用？又爬上床继续睡，躺下不到一分钟肚子就开始咕咕响 马上去厕所。后来又试了几次，都成功。经验是大肠经运行的时候做这个动作效果明显，如 果是睡懒觉到7 点多再做就没那么明显，如厕的时候也可以做这个动作，有帮助。这个翻瓶动作堪称速效剂，很有用，至少对我是有用的，因为我试过。我平常都是7 点、 8 点多吃完早餐才大大的，有一天早上憋尿醒了，大概5 点半，我尿完以后想起这个就试试看 灵不灵，向前伸直双手（今天再看文章才发现是向两侧伸）翻了10 来次，没反应，当时就 想是不是不灵或者要多试几天才有用？又爬上床继续睡，躺下不到一分钟肚子就开始咕咕响 马上去厕所。后来又试了几次，都成功。经验是大肠经运行的时候做这个动作效果明显，如 果是睡懒觉到7 点多再做就没那么明显，如厕的时候也可以做这个动作，有帮助。贪心地向糊涂医先生请教一下，有没有治阴囊湿疹的简单有效的方法，先谢过了兰 lisa谢谢先生的好方法，我经常的大便不成形，经过一周的练习，好了很多了，继续关注学习中！ 另请问先生，经常轻微的胃疼，针对胃有啥好的方法.多谢了！胡涂医,您好！ 首先感谢您对中华文明的继承发扬所作的无私奉献和良