细心整理体育课渗透心理安康教化的初步探究 笔者从事体育教学十几年来,对心理安康教化在体育课及体育活动中的渗透作了初步探究,下面谈一些自己的体会,以与同行商讨。 1.心理安康教化可以造就学生相互团结、相互协作、公正恳切、体谅友善的心理品质。我们进展的集体性活动,都强调相互协作,互坚信任的团队精神。在练习过程中,队员为了完成共同目标而进展协作,彼此为对方供应有利的条件,相互受益、共同提高、通力合作。每个成员都意识到对自己对他人的依靠,都须要别人的帮助,才能使自己活动成功,而这样使群体成员对自己的活动感到满意,并彼此产生好感而相互信任。因此,我们举办的一些群体性体育活动,所开展的互动塑身操等活动对协调人际关系、造就通力合作的团队精神具有良好的促进作用,使学生在集体练习中享受到助人与被人助的快乐,体验到集体力气与合作的快乐并增加相互信任感,使学生体验到生活乐趣,促进身心和谐开展。 2.学生具有不同的意志品质,而良好的意志可以造就学生的顽固。如我们所举办的“铁人三项赛”活动,先围绕田径场进展1500米长跑,接着跑步进入游泳池150米来回游泳,继而绕学校进展3公里自行车赛。就学校目前学生根本的身体状况来说,完成这种活动存在必需难度,而这种难度确定练习者要付出必需努力。有必需困难,但经过努力可以完成的训练具有较好的造就学生意志品质的特殊成效。因此,我们要重视对学生意志的造就。我们知道,缺乏意志力是一切活动获得成功的最大障碍。意志薄弱,一般表现为做事只有几分钟热度,往往半途而废;动作练习中,表现出不愿吃苦,怕脏,怕累,在困难面前,缺乏信念和志气,所以时时知难而退。如练习排球的正面双手垫球动作,有的同学练不好球,产生畏难心情不想练,这时老师就帮助他,分析查找缘由,并提示留意手腕下压,两臂外翻,蹬地,弯腰,提肩等动作的协调协作。经过反复练习,结果动作完成。这位同学球垫得很好,特殊快乐。正是在这种克制体育活动的困难当中,学生的意志力慢慢得到了造就。 3.通过不同训练,可以造就学生接受不同看法,展示不同特性的心理品质。不同看法是幸免重大错误的最好帮助。假如有些方面自己没有想到而有人提出,就应虚心接受,表示诚意感谢,开放心态成认自身的缺乏,先听为上;让反对者有说话的时机,并同意细致考虑反对者的看法。假如你觉得你的反对者的看法是明智之举,应踊跃接受,为反对者关怀你的事而真诚感谢他们,因为任何肯花时辰表达不同看法的人势必和你一样对同一件事情感到关怀。把他们当作要帮助你的人,或许就可以把你的反对者转变为你的挚友。学校举办的塑身操竞赛要求每班同学自创自编,我们给学生留有适当的时间和空间,让学生自我表现,相互沟通,开展学生的特性,充分发挥学生特长,每位同学可以提出不同的编排方式和补充看法。通过这种方式,调动学生,造就学生,使每位学生都有表现欲望,把自身的优点向别人引荐出去,以此来激发学生的创新意识,造就学生的创新实力。 4.可以造就学生良好的社会适应实力。我们通过集体性体育活动,如排球游戏,跳大绳竞赛等来调动学生的踊跃性,使学生热忱、踊跃地参与到活动中去。通过对竞赛中胜队表扬、负队惩罚,违反规那么也要接受惩罚措施,使学生相识自己是集体中一员,要对集体负责,为集体增光;造就学生的社会竞争意识、参与意识、遵守规那么意识、集体主义感,帮助学生确立理性的社会意识和理念;使学生在学习过程中表现出良好的人际交往实力、合作精神,担当学习和练习中的责任,为集体取胜全力以赴,不计输赢、赞扬对手,不怨他人;谨慎分析失败缘由,与他人很好地交换看法,削减人际冲突,提高社会适应实力。 5.养成做事细心、严谨的良好行为。在体育活动的练习过程中,对于盲目练习常常出现问题的学生,首先确定其练习的主动性,幸免挫伤其踊跃性。在鼓舞中指出他们的缺点,强调练习前要预习,不打无准备之仗。老师在学生做练习前要讲清动作要领、重点难点、易出现的错误及留意事项,通过多媒体手段或示范,使学生初步驾驭动作概念,在大脑中形成动作痕迹效应,做到心中有数。要反复提示学生因马虎而带来的种种后果,让学生从思想上高度重视。在练习过程中,对马虎者要重点“照看”,刚好订正,以确保动作的标准练习。完毕后要刚好总结得失,记住教训,慢慢使学生养成做事严谨细致的良好行为习惯。 6.安康的异性心理教化旨在帮助学生提高性别角色认知,能与异性建立自然、友爱的安康关系。依据学校特点及学校实际状况,结合学生生长发育与卫生学问的讲授,我们在体育活动中着眼于提高学生的审美情趣,造就安康的异性情感,充分发挥体育活动中的交往优势。在全校大力推广塑身操、韵律操、街舞等活动的同时开展了排球运动,掀起练习高潮。男女生一起训练,相互教授练习,绽开排球竞赛,男女对打,其余同学呼喊助阵等。我们通过合理组织男女生坐在一起进展体育活动,特殊是学校自编男女互动塑身操,对男女同学正常安康交往起更大的推动作用。我们还在全校开展以年级、班级为单位及个人的塑身操、韵律操竞赛。让青春期的少年少女在群体活动中更好的表现人体安康美、体形美、姿态美和动作美。缔造美的实力,提高审美情趣,让异性间自然交往。 7.造就学生增加自信念。自信念,对于一个人一生的学习,工作和生活来说是特殊重要的。例如,在排球训练过程中“4”号位队员上前扣球,对方三人上前拦网,结果这位同学球没有扣过去。而平常练习这位同学扣球始终很好,力气大,攻击性强,成功率高。这次没有打好的缘由就是对自己缺乏自信念,见对方三人拦网害怕自己扣不好球,产生畏惧心情,造成技术发挥失常,扣球失败。针对这种状况,笔者刚好鼓舞她树立拼搏精神,充分坚信自己的实力,敢打敢拼。 综上所述,心理安康教化渗透到体育课堂教学改革中,具有强大的生命力。通过对学生一系列心理安康教化,使他们领悟学习生活的真谛,克制心理上的不适应或行为偏差,造就学生所缺乏的心理品质,这对中学生人格的开展和完善具有很大的帮助。