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滇红茶会影响睡眠质量大家都知道,无论是发酵茶或是没有经过发酵的茶叶,内都带有必须的咖啡碱以及茶碱 等一些物质,因此,喝这样的茶叶毫无疑问都是会影响睡眠质量的,华祥苑茗茶小编这边为 大伙儿简单介绍下。滇红茶会影响睡眠质量茶叶同时有着“提神”和“养神”两方面的功效,既能够使人的大脑更清醒灵活,也能 抑制脑神经的过度兴奋,让人们易于入睡,殊不知红茶是全发酵茶,比较轻缓温和,因此晚 上饮用也可以,并且,晚上喝红茶时,尽量把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉,再续上开水再 次冲泡,茶水提神的效果就没有那样显著,也就不易造成失眠了。特别是对脾胃虚寒的人来 讲,喝红茶时加点奶,能够起着一定的温胃功效。滇红茶是一种全发酵茶,因此,在饮用的过程中若是饮用的方式有误的情况下毫无疑问 是会影响睡眠质量的!因此,大伙儿在饮用的时候必须要注意喔!小编的分享就到这边了, 如果大家想要了解更多茶叶知识,欢迎访问我们华祥苑哦!
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