新手备孕的六大技巧1、要弄清晰几个字母组合，字母缩写：我一开头看帖子，有许多都很困惑，看着很费力，所以在这普及一下，我也是只知道简洁的，plsz:排卵试纸；pl:排卵；zzy:早早孕；BDLS:白带拉丝；（就这个我当时就不懂，看了好多帖子才弄明白啥意思）RF：*；RT：*ZY：造影；TS：通水；AA：爱爱；JZ:精子。这些是根本的看懂了就差不多了。我也就知道这些了。2、测量试纸的方法:肯定要记得用晨尿测ZZY比拟准，PLSZ肯定不能用晨尿。PLSZ用晨尿不准。而且排卵试纸和早早孕两个不能在同一尿杯测。测量过的排卵试纸不要扔掉，用双面胶粘在一起做个比拟，找出自己的强阳，不是全部人的强阳都是一样颜色的，有的比拟淡，怎么确定你的强阳，就是把你测的试纸比照，找出最深的，那也是你的强阳。一般人的强阳时间会持续12-24小时，但是也有长的，就是持续24-48个小时。我的就是40多个小时。3、关于试纸的选择:我开头买的排卵试纸是秀儿的，网上买的25元送十个早早孕还包邮。后来发觉秀儿的到什么时候测，都是有两道杠，有一次，我测我老公的，竟然杠比我的还深，11月份我买的秀儿和大卫两个牌子的，为了防止说打广告，各位姐妹们反正尽可能去正规药店买吧。4、关于AA时间：这个我当时看的是育儿论坛里帖子介绍的是当排卵试纸消失阳后6小时AA，消失强阳后12小时AA，变白板的时候补一次AA，这个时间安排的很好，这主要针对的是强阳时间在12-30多个小时的姐妹，这个时间安排就可以，但是像我这样强阳40多个小时的，假如在强阳12小时AA，感觉有点早，所以我建议那些强阳时间长的姐妹要多AA一次，就是在强阳的20小时AA,最终在转弱的时候立刻AA，变白板的时候再AA.姐妹们，肯定要留意，不要一看到阳就AA，铺张体力，等到真正强阳来了，没有体力了。大卫的一般两道杠一样深就差不多是强阳了，秀儿的其次道肯定要比第一道杠深，才是强阳，而且秀儿的颜色是那中黑红的才算是强阳。所以我的建议是姐妹们要知道自己的强阳是什么时候，持续多久，然后依据自己的状况安排AA。主要记住，几次重要的AA，排卵前4-5天可以安排一次AA，释放一下老化精子，然后就可以禁欲了，等到阳的时候再开头安排AA。姐妹们，不要焦急，假如你自己搞不懂你的阳还是强阳，还是什么时间AA，假如你没看明白我说的AA时间，大家可以把测得试纸的照片发到群里，姐妹们一起商议。嘿嘿。一起讨论。5、关于测试纸的时间：首先说一下排卵试纸，正常的人是从月经开头第一天开头算，第十四天排卵，所以我们在月经第十天开头就可以测排卵试纸，如：我上个月是11月12日的月经，我是从20号开头测的。由于我的月经周期短，26天。所以我从第9天就开头测了。姐妹们可以依据自己的周期往后推，然后确定自己从哪天开头测。不要心疼试纸。找出自己的强阳能好孕才是最重要的。一开头可以选择上午10点测，但是肯定要记得，不要用晨尿，开头的时候可以每天两根，找每天差不多的时间，早一次，晚一次。这样比照也好比照，记得测量之前不要喝大量的水，但不是不能喝水，只要你不是一下子喝一杯那样就没什么大影响。假如试纸一旦发觉阳，那就测量频繁一些，2-3小时一测，假如测量时间间隔太长 ，怕找不到自己精确的强阳时间。不要嫌麻烦，肯定要测，找自己的强阳。刚开头的时候姐妹们刚测试纸，可能会测不到两个红杠杠，不要担忧，渐渐测，一般都是14天左右才能测到强阳的。不要焦急。下面说一下早早孕的测试，秀儿的早早孕反响比拟灵敏，大家可以在排卵第十天的时候用秀儿的测一下，大卫的反响迟钝，但是假如大卫的测出来的，就是比拟准的，秀儿的早早孕爱咋胡，由于我还没有好孕，早早孕试纸的问题，我就先不说了。上个月我就被秀儿给咋胡了，都测到水印了，最终还是来月经了，呜呜，所以姐妹们还是别焦急，等到排卵12-14天，用大卫的测，大卫的准。6、关于备孕期间跳绳、黑豆、红糖姜水、叶酸：先说叶酸：有许多人是在备孕前吃三个月，我也买了叶酸，但是又看帖子，说吃叶酸会打乱月经，还有说会爱流产，我看着怪吓人的，就停了，准备真怀上了再开头吃。所以这个姐妹们可以根据个人的体质。或者问问医生。这个我就不建议了。跳绳：我11月份就买了跳绳，和老公一起跳，要记住跳绳是从月经完毕后跳到排卵前。我测出强阳的时候我就不跳了，我每晚跳200个，有的跳500个的，由于我不爱运动，所以500个，我可跳不起呀，累呀，姐妹们依据自己的力量来打算。跳绳说是有助于排卵。黑豆：这个黑豆说是促进卵细胞生长，促进排卵，详细吃法是煮着吃，就是把黑豆买回来，泡上，用开水煮，每天吃50个。详细为啥吃这些，我也不知道，可能吃多了也不好，所以姐妹们，就查一下吧，50个。我是煮上一碗，放冰箱，每天热着吃，黑豆是从月经完毕后开头吃，吃到排卵。红糖姜水：这个比拟好，月经疼的姐妹们可以试试，把姜去皮切成小块，碎一点的，我是不爱吃姜，太大的我是吃不进去，然后用红糖和姜一起拌，红糖多放点，搅拌在一起成糊状，放在锅里蒸30分钟，这样就变成了膏状。可以每天一勺或者多点，冲水喝。我上个月做好了，但是没怎么喝，关键是姜太辣，不爱吃，喝了两次，姐妹们，别学我，要坚持喝，这个很好的。据说还治疗宫寒。