五行和人体的相应关系五行就是木、火、土、金、水，代表五种属性,是抽象概念，不要理解具体的某种东西。五是个普遍的数字，五指、五官、五脏、五味。有诸多事物可以分为五类。 在中医里,用五行描述人体五脏系统(肝心脾肺肾）的功能和关系,注意这里的五脏也是个功能概念(称为藏象），并不限于具体的解剖上的五脏。 木-生长、生法、柔和、条达舒畅 火-温热、升腾、明亮 土-生化、承载、受纳 金-清洁、清肃、收敛水寒凉、滋润、向下运营五行五脏六腑季节情绪五官五味形体木肝胆春怒目酸筋火心小肠夏喜舌苦脉土脾胃长夏思口甘肉金肺大肠秋悲鼻辛皮毛水肾膀胱冬恐耳咸骨 同一行的事物互相感应,但过度则害。例如怒则伤肝。范进中举是过喜伤心的典型例子。再例如合适的甘味是补脾的,但味过于甘，又能呆胃滞脾。五行的生克关系实线表达相生；虚线表达相克相生是指这一事物对另一事物有增进、助长和资生的作用（为论述以便，生者称为母,被生者称为子）。相克是指这一事物对另一事物的生长和功能具有克制和制约的作用。相生和相克是自然界普遍存在的正常现象。无生则发育无由，无制则亢而为害。两者都很重要,不要觉得相生就好,相克就不好。巨人症就是生长缺少克制的病例。 相生相克,是不可分割的两个方面。没有生就没有事物的发生和成长；没有克,就不能保持事物发展变化的平衡与协调。五脏之间的关系(1)五脏之间的相生：肝生心就是木生火，如肝藏血以济心;心生脾就是火生土,如心之阳气可以问脾;脾生肺就是土生金,如脾运化水谷之精气可以益肺;肺生肾就是金生水，如肺气清肃则津气下行以资肾;肾生肝就是水生木，如肾藏精以滋养肝的阴血等等。 (2)五脏之间的相克：肺（金)的清肃下降,可克制肝（木)阳的上亢,即金克木;肝（木)的条达，可以疏泻脾（土）的壅滞，即木克土；脾(土）的运化,可以避免肾(水）水的泛滥，即土克水；肾（水)阴的上济，可以制约心（火)阳亢烈,即水克火；心(火)的阳热,可以制约肺(金）的清肃太过，即火克金。但必须指出,五行学说来阐明脏腑之间的平衡关系,存在一定的局限性。这是由于五脏相应五行只是抽取了五脏的部分特性,五行并不能解释世界上的一切现象，只是部分关系。五脏病变的互相影响）母病及子：母脏先病,然后累及子脏。2）子病及母:子脏先病,然后累及母脏。这种状况下一般病情较重。3相乘：即相克太过。也许是克者太旺，或者被克者太虚导致。这种状况下病情容易严重。)相侮：即克制局限性，反被其克。也许是被克者太旺，或者克者太虚导致。五脏和季节的关系 木相应春季,火相应夏季，土相应长夏，金相应秋季,水相应冬季。在各个季节里,相应的脏承当较重,而所相生的脏得到补益。例如春季易流行肝病,由于春季木生火，肝的承当重。同步由于木生火(心)，因此心情容易舒畅。五脏强弱和性格的关系 在性格方面,五行生克若不平衡，火多无制，暴躁而欠修养。水多无制，聪颖而意志不坚,亦且好动。木多无制,情重而仁厚。金多无制，精干而敏锐。土多无制，慈厚而好静。固然虽然这样，通过后天的自我控制仍然可以达到性格平衡。五脏五行正邪辨证心火 在体合脉。 血脉分为血与脉，心管的是脉，不是血。脉管炎与心有关。高血压也许与心有关,也也许无关。肝主血，血有问题找肝，因此高血压也许与心或肝有关。 心主神志，心想事成嘛。有人换了心脏，发现这个人的思维特点都是那个心脏提供者的。舌尖鲜红,则心旺，舌苔淡白、淡红,则为心弱。心火旺者易失眠。舌质淡白也失眠,但是虚旺,相对肾水较旺。其华在面：正面为面,两颊为脸。面光泽红润,则心旺,面色无华则心弱。 在液为汗,汗是由心控制的。心火弱，则心控不住津液,汗多。 肝木胆子小的人,肝弱。常常踌躇不决的人，常常梦到被追赶,有人要抓的，肝弱。为什么肝胆肾结石？中医觉得气弱，水流缓慢，什么东西都会沉淀，形成结石。胆结石,自身胆虚弱,摘除胆,便更虚弱了。 长息肉，阐明肝木很弱。每天吃消炎药,伤肝，肝木更弱，最后就形成为肿瘤。身上长任何不该长的东西,都是肝木弱。在体合筋。肝木旺,筋拘紧。肝木弱，筋松软,四肢无力,手指脚趾发麻,西医称之为末梢神经炎。 素问至真要大论云,“诸风掉眩,皆属于肝”。“风”,指内风所致的动摇抽搐等症状。“掉”，摇也,指头面肢体动摇振颤不定的病症。“眩”,指眩晕,即头晕目眩的症状。风导致的抽搐、掉眩、眩晕大都与肝有关。男性性器官属筋，肝木弱，则不举。糖尿病人也阳萎。椎间盘突出，是指筋松了,血不养筋，要扶肝木。筋松了还体现如:胃下垂,抽筋。子宫下垂等。这都是肝木弱。肝木弱的人要少抽血。眩晕，肝木弱也。掉，全身无力。风,风邪。久坐伤肝，久视伤血。 肝在伤寒杂病论中被称为“厥阴”,肝为“罢极之本”。肝主筋,与运动有关。“罢极”，即耐受疲劳之意。人的运动能力属于筋,又称之为“筋力”。因肝藏血，主筋，因此肝为人体运动能力的发源地。罢极,是指走到极限后开始转换。因此肝起调节作用，将军之官。凡晕车、晕船、晕机的,都是肝弱。肝风肝火过旺，易中风。血中有风，肝火大，脾气大,火大生风。风进入血，血液就会凝固,脑梗、心梗。什么时候肝火易旺?春夏,夏至前后。由于心火克肺金，肺金克肝木。心火旺,肺金被克弱，肝火就旺。痛风肝代谢不好，肝为血之存库。血中胆固醇高，血脂高是肝弱，尿酸高也是肝弱。为什么得乙肝?肝弱。 如何扶肝？压住肺金过旺。 开窍于目。眼白红是肺火旺。肝火旺之眼睛红，是自己感觉眼睛冒火。如果眼睛红而自己没感觉，是干涩，肝弱。肝弱，则眼睛干涩，容易流泪，特别是迎风流泪。严重时有飞蚊症、夜盲,青光眼等。有时眼睛会凹进去，面色青黄,有黑眼圈。 脚气、牛皮癣、炎症长期不好均为肝弱。 女子宫颈糜烂,盆腔炎,附件炎、乳腺增生,经期不正常,均与肝弱有关。其华在爪:灰指甲,指甲脆软,均阐明肝有问题，或者肺金过旺。 脾土 在体合肉。身材匀称,是脾土好。太瘦有两种状况脾土太旺：推动太快,人也瘦，肉结实。常常易饿,吃得多，但也瘦。 太胖:肉松软，一圈圈赘肉,属脾虚。生冷胀都伤脾，常常吃水果,脾会更虚，更虚胖。脾虚，水谷精微、营气和水湿推不动,肌肉得不到滋养,很瘦，但肚子还大。尚有一种，胃口好,脾土旺，肉结实如胖，人滚圆的。 不吃饭,吃水果,伤脾，会更虚胖,伤脾是最可怕的，没救。 开窍于口:嘴常烂,脾火太大。口臭口苦,牙龈肿痛,脾火大也。慢性胃炎,一般西药消炎,但伤肝，肝弱脾土更旺，胃炎更厉害，最后成胃癌。中医觉得，肿瘤是肝气郁结所致。唇红：脾土旺,红到紫，舌沿有齿痕,脾旺，有湿气,舌头肥大。在液为涎:由于脾属阴,因此流涎是脾土太旺。吃肉多了，肝受疲劳，肝木弱,脾土就旺,就容易口臭,流口水。 肺金 皮肤也会呼吸。道教有所谓“胎息术”，不用口鼻呼吸，全身皮肤呼吸。中暑是从皮肤进入，入肺。 肺金旺:皮肤焦，老掉皮屑。感觉皮肤冒火。皮肤过敏、炎症是肺金旺,克肝木。感觉皮肤是热的。熬彻夜，感觉皮肤热,由于肝木受伤，肺金更旺。肺金弱,皮肤也干,但是干裂。 开窍于鼻：鼻炎、咽喉炎、哮喘、感冒发热都是肺金旺,西医称之为“免疫亢进”。肺金太旺：皮肤病变,白癜风，皮肤癌，淋巴肿大，甲亢，脸上长痘。涕多。 大便: 肺金旺大便硬,肺金弱大便软； 脾火大-大便快,脾火弱-大便慢(-4天一次）。 脾土旺:吃东西呕吐，吃的东西一点不对，就拉肚子，由于脾土过敏，这时要泄脾土。无便意,几天一次-肺金旺，烤干了,拉出来跟羊屎同样。 每天一次,不成形，吃什么拉什么相对讲脾土旺某些,推动速度快，这时从肝木强弱推断肺金强弱。 前干后软-肺金旺。肾水 主骨,主生殖,通髓海（大脑)。开窍于耳及二阴，其华在发，在液为唾。肾水弱-听力减退、耳鸣,精神不集中，记忆力减退。头发易掉，开叉,干枯。发白,稀少。为什么化疗掉头发?肝受毒害变弱,脾土过旺，克肾水,肾水越弱,头发掉光。下巴有豆豆不一定是青春痘,眼圈儿发青也许不是熬夜，小姑娘怎么就脸色发黄?两颊上总是莫名其妙地红了两块，难道这是出名的高原红？抹保养品可未必都能解决这样的貌似皮肤问题的问题。所谓以内养外，有内忧才会显外患。让我们找个中医老大夫,好好看看那样这样的问题,是你身体里发出的何种警告？五色、五味、五脏、五官与五行与保健食品的关系相生:木生火、火生土、土生金、金生水、水生木相克:木克土、土克水、水克火、火克金、金克木肺主皮、肝主筋、脾主肉、肾主骨、心主脉，【五脏于五体的关系】五脏与五官五行.五体五志 .五色.五声.五味的关系。五官：舌 目 口 鼻耳五行:火 木 土 金水五脏:心 肝 脾 肺肾五体:脉 筋 肉 皮骨五志：喜 怒 思 忧恐五色:红 青 黄 白黑五声：笑 呼 颜 呻哭五味：苦 酸 甘 辛咸五指与五脏的关系大足趾金属肺大肠(相表里）秋调肺忧伤肺色为白二足趾土属脾胃（:：）思伤脾色为黄三足趾火属心小肠（：:：）夏调心喜伤心色为红四中趾木属肝胆(：:）春调肝怒伤肝色为青五足趾水属肾膀胱(:：:）冬调肾恐伤肾色为黑人体仿佛是一部复杂精密的仪器，每时每刻都在不断地高速运转。人体由亿亿个细胞构成，细胞与细胞、器官与器官之间协调运作，由于,不能不说每个器官都是一种奇迹。有耳朵听音乐,有眼睛看风景，有嗅觉闻花香，有味蕾尝佳肴这架肉体机器最神奇的力量就是再生。伤口破了，可以自动愈合;骨折之后,可以自动长好。但这种再生能力会随着机体的衰老而下降,要想不断激发身体这种与生俱来的能力，重要还是要靠不同的食物提供均衡营养,以便不断地清理滋养器官来达到。一、 营养均衡是核心民以食为天，世界卫生组织营养专家发布:每人每天要吃30种以上不同食物才干达到身体需要。日本专家强调每人每天要吃至少5种甚至80种食物。由于饮食与健康有很大关系,因此这就是日本女性成为世界寿命冠军的因素之一。西方营养专家将食物中的营养分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水七大类。其中纤维素人体不能吸取运用,但肠道的乳酸菌需要它，同步它还能增进肠蠕动,协助消化和排泄。水是生命的载体,它占体重的6以上。而其他五种营养元素按其作用在人体内的需求比例分别是：63。5的碳水化合物,23的蛋白质和1%的脂肪,其他两种仅占。5%的比例。要使我们平常生活中按上述科学合理的比例摄取营养的话,也必须由多种食物来提供,才干使营养达到均衡。但呼哪些食物，吃多少呢？对于非专业人员真的很难掌握。中华五千年的食养文化博大精深，我们的祖先早在数千年前就发现，自然界是个大宇宙,有有金、木、水、火、土五大元素;人体是个小宇宙，有心、肝、脾、肺、肾五大脏器，它们是相相应的。食物也有五种属性,按照各自的属性营养不同的脏器。脾胃属土，相应消化系统,需要黄色微甜的食物来滋养；肺属金,相应呼吸系统，需要白色，微辛辣的食物来滋养;肾属水，相应循环系统，需要黑色，微咸的食物来滋养；肝属木,相应免疫系统,需要绿色,微酸的食物来滋养;心属火，相应内分泌系统,需要红色,微苦的食物来滋养;综合前面的内容可以得出结论，我们每人每天要吃五色五味、五谷杂粮、高纤维、高碳水化合物、富含水分的食物，不挑食、不偏食、不暴饮暴食。还要保持清淡的口味，适量摄入肉食保持身体的热量,每日食物至少要保证30种以上，才干做到均衡科学的营养。慈禧太后每餐吃108个菜,可对于一般人真是太难做到了。二、对的选择保健品1