得益于经济发展，很多家庭生活条件都在不断改善，父母们对孩子的营养补充也越来越重视。现在的孩子吃的东西既美味又精致，但还是有营养不良的情况。我国儿童最容易发生的营养不足或缺乏突出表现在维生素上，要知道每种维生素都对孩子有着不可或缺的作用，一旦缺乏维生素，生长发育、物质代谢、免疫力等都会受到影响。特别是维生素B族和维生素C，对孩子意义重大，却很容易摄入不足。首先来了解一下这两类维生素：1.维生素B族包括维生素B1、B2、B6、生物素、烟酰胺等，它们是食物释放能量的关键，能参与孩子体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，作用相辅相成。其中维生素B1有助于维持神经系统正常生理功能；维生素B2有助于维持皮肤和粘膜的健康；维生素B6和烟酰胺有助于正常能量代谢等等。适当补充维生素B族能够助力孩子大脑和身体全方位成长。【1】2.维生素C对孩子的主要影响则在免疫功能调节上，它有助于帮助孩子体内抗体的形成，提升白细胞的吞噬能力，让孩子能更好适应各类环境，不被外界病原微生物入侵，特别是换季时期容易打喷嚏、流鼻涕，补充维生素C提升免疫功能，【2】能减少感冒的频率。维生素C还能促进小肠对钙磷铁的吸收，利于孩子骨骼和牙龈的健康。了解完这两类维生素的功能，再来看看孩子们为什么容易缺乏：维生素B族在粗粮中含量丰富，而孩子们吃的大米、面粉都比较精细，维生素B族摄入少；而维生素C则存在于新鲜蔬菜水果中，孩子挑食的话就无法摄入充足。特别是1-3岁的孩子，消化能力不强，能吃的不多，更容易缺乏这些营养素。家长们可以通过自然唯他多种维生素口服液，来帮助孩子解决这个问题。自然唯他多种维生素口服液根据中国孩子的实际需要出发，符合中国膳食营养素参考摄入量，科学设计配方，添加维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等多种营养素，配比含量合理，能够满足孩子每日所需，但不会过量增加孩子消化吸收的负担。给孩子补充营养是好事，但不能盲目乱补，要针对孩子的需求，才能事半功倍，达到更好的效果。1口角炎. 维生素B族的作用J. 中国饲料添加剂, 2007(9):47-47.2贺洁, 朱莉. 维生素C的临床应用不良反应及注意事项J. 中国社区医师:综合版, 2008, 010(012):P.6-7.