心理健康与心理调适 考试88分单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 以下()人格类型的人不容易引起挫折感心胸狭窄 乐观 急躁 偏颇(A)(B)(C)(D)是.() r(A)(C)(D)2. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的 过程心理活动心理认知心理综合心理3. ()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内 心世界(A) 挫折(B) 意识* (C)情绪(D)人际关系厂4.营造和谐共事的环境不包括(),(A)待人以诚:(B)八面玲珑.(C)直抒坦言 (D)坦荡处事5. 情绪和情感过程是伴随着人的(？)而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。(A) 意志过程.(B)个性心理特征* (C)心理状态(D)认识过程6. 成绩一般的学生想考重点大学，这样的压力属于()(A) 躯体性压力源(B) 心理性压力源* (C)社会性压力源(D)文化性压力源.7.关于人格内涵的表述，以下哪些是正确的().(A)个体的人格是可以选择的.(B)人格的养成过程具有长期性和复杂性:(C)教育在人格的培养中有非常重要的作用 (D)个体的人格是一成不变的8. 当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防 御机制的哪一种表现？()(A) 补偿.(B)分离:(C)幻想(D)升华9. ()是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验.(A)快乐.(B)愤怒:(C)恐惧(D)悲哀10. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用()的艺术(A) 行动* (B)语言(C) 肢体(D) 金钱11. 心情不好时，到外边走走，感觉心理舒畅多了，这是因为情绪具有()(A) 感染性(B) 两极性(C) 易变性i-J(D)情景性12. 你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状)下列不 是产生诱因的是().(A)理想与现实的落差.(B)对新环境的适应力弱.(C)优势地位的丧失* (D)生活过度挥霍而产生罪恶感13. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以()为主要特征的综合征(A) 强迫观念 (B)心境低落(C) 焦虑(D) 神经衰弱14. 道德经有“见素抱朴，少私寡欲”只说，孟子有“养心莫善于寡欲”，这 体现了我国传统文化中()的心理健康观。(A)寡欲清心.(B)乐观自足.(C)情绪平稳(D) 养性培德15. 判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(?？).(A)家庭* (B)文化(C) 信仰(D) 职业16. 挫折造成的消极因素是()* (A)影响积极性(B) 增强适应性(C) 增强认知性(D) 增强耐受力17. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀18. “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？()(A) 具有良好的人际关系 (B)适当约束自己的言行(C) 抱有积极的生活态度(D) 完善的自我发展目标* 19. 人格研究表明，()的变化是人格变化的重要原因。* (A)环境(B) 文化(C) 国家(D) 职业20. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是()(A) 综合心理(B) 情感心理(C) 情绪心理(D) 感知心理21. 矫治狭隘性格的方法不包括()(A) 放纵自己(B) 丰富自己(C) 拓宽心胸(D) 扩大交往22. ()会引发明显的“辐射效应”1(A)外貌(B) 能力(C) 性格(D) 品质23. 对人际交往认识错误的是()(A) 期望值不要太高(B) 有选择(C) 单向(D) 平等24. 改变悲观心理的方法不包括()(A) 避免老是看到自己的不足(B) 突出自己的优势(C) 采用“积极想象法”(D) 和人攀比25. 导致职业倦怠的组织因素是()(A) 缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制(B) 缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制(C) 缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心(D) 缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制26. 关于自卑感以下哪种说法是错误的()(启自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低(B) 自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己(C) 自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定(D) 对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一27. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是()的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好28. 高级神经活动反射学说的创始人是()(A) 巴甫洛夫(B) 冯特(C) 桑代克和斯金纳(D) 弗洛伊德29. “天才在于勤奋”说明()(A) 非智力因素很重要(B) 智力因素很重要(C) 非智力因素和智力因素同样重要(D) 天才是天生的30. ()遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型(二)多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分1. 感情与家庭的变故包括()(A)失恋(B)亲人的离去(C)夫妻不和谐(D)婚外情2. 常见的心理咨询方式有()(A)门诊心理咨询(B)信函咨询(C)访问咨询(D)电话咨询3. 专业技术人员心理障碍的预防方法有()(A)树立正确的人生观和世界观(B)对自己的期望不宜过高(C)学会自我调控情绪(D)加强体育运动4. 在评估危机当事人的危险性时，具体的危机评估可以借助以下的哪些方面来完成()(A)个人或专家的专业知识(B)心理测评手段(C)危机干预工作的经验(D)个体敏锐的直觉5. 就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准大体有以下几条()* (A)身心感觉良好(B) 过度自信(C)智力表现正常(D)过度自卑6. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品来帮助放松神经，这叫()(A)转换性心理休闲(B)互动性心理休闲(C)简单便捷类心理休闲(D)恣情类心理休闲7. 弗洛伊德把人的意识分为()* (A)意识(B)前意识(C)潜意识(D)后意识8. 过度情绪反应的结果有() (A)精力分散，注意力不集中 (B)能使宣泄酣畅淋漓(C)阻碍创造力的发挥 寸(D)可能导致各种神经症9. 不合理的观念有()(A)此事不该发生(B)以偏概全(C)无限夸大后果(D)从困难中看到希望10. 人格的基本特征是()(A)人格的社会性(B)人格的整体性(C)人格的稳定性(D)人格的独特性11. 下列心理学家和其心理学理论对应正确的有()(A)巴浦洛夫和高级神经反射学(B)弗洛伊德和精神分析疗法(C)艾森克和行为疗法(D)森田正马和顺其自然疗法12. 有关挫折的外泄形式的反应主要表现为()(A)直接攻击(B) 焦虑(C) 逃避(D)间接攻击13. 专业技术人员的人际关系概括讲包括()(A)家庭(B)工作(C)其他社会(D) 自我14. 心理治疗的认知疗法的适应症包括()(A)焦虑症(B)恐惧症(C)社交恐惧症(D)情绪障碍15. 情绪的调节方法有()(A) 逃避现实(B)经常运动(C)自我调节(D)情绪日记16. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到()的统(A) 实践活动(B)生物因素(C)自然因素(D)社会因素17. 应该重点培养的人格品质有()(A)自信乐观(B)自强不息(C)乐观豁达(D)开拓创新18. 生活习惯与心理健康关系密切，常见的不良生活习惯有()/ (A)生活缺乏规律(B)体育运动不足(C)饮食不足(D)吸烟与酗酒19. 影响个体从众的因素主要有()/ (A)群体个数(B)群体凝聚力和群体吸引力(C)成员在群体中的地位(D)人的心理特点20. 咨询过程中，咨询员要遵循()的原则，相互信任是咨询取得成功的基础。(A)主导(B)聆听。保密(D)疏导三)判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B1. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(A)(B)2. 自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。(A)(B)3. 一个成年人需要每天11个小时的睡眠。(A)(B)4. 心理健康的非病状态是指按照精神疾病的诊断标准看不能认定某人有心理疾病或(A)(B)5. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。(A)(B)健康的人格的主要特点是人的良好的行为的方式。(A)(B)7. 互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。(A)(B)8. 性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。(A)(B)9. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事 情本身。(A)(B)10. 神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。 (A)(B)11. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。(A)B)12. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击 沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。(B)13. “饿驴吃草”的故事告诉我们，对个人期望值过高会产生挫折。(A)(B)14. 心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡。(A)(B)15. 具有虚荣心理的人，多存在自卑与心虚等深层心理的缺陷(A)(B)16. 情感是情绪的外在表现，情绪是情感的本质内容。(A)(B)17. 交流中需要自己说个不停。(A)(B)18. 心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。(A)(B)19. 长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。(A)(B)0.0.心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常会有差异乃至引发争议。(A)(B)1. 一般情况下，个体的需要越强烈，感受到的挫折越大。(A)(B)(A)(B)3.3. 猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私22.挫折犹如一把双刃剑，对人的影响具有双重性，可以为我们所用，也可以伤害5.6.8.)8.遗传是精神分裂症患病的一大原因。(A)(B)8火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系。(A)(B)e.造成挫折的主观因素包括生