资源预览内容
第1页 / 共4页
第2页 / 共4页
第3页 / 共4页
第4页 / 共4页
亲,该文档总共4页全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述
篮球模拟上课稿各位评委好: 我模拟上课的内容是篮球行进间传接球,高中三年级男生合班课,本课的教学目标是让学生初步掌握行进间传接球技术,认识到传接球技术的重要性,培养学生主动学习的能力,激发学生参加体育运动的兴趣。一、 现在模拟上课开始1、 全齐立正、向右看齐、向前看2、 同学们好,稍息、本节课教学内容为篮球行进间传接球,行进间传接球在篮球运动中非常重要,希望通过本节课使同学们能够了解并掌握传接球技术。3、 下面我们在篮球场地做准备活动,第一二排变为一路在左侧篮球场活动,三四排变为一路在右侧篮球场活动,左右转弯跑步走。4、 两组注意听我口令,沿边线行进。回答边线的长度,好、28米。沿底线行进,底线的长度,好、15米。沿三分线行进,三分线的半径,好、6.25米。沿限制区行进,罚球线与底线的距离,好.5.8米。5、 变换跑的姿势,同时回答我的裁判手势。后退跑,这是什么手势(三分)。侧身跑,这是什么手势(拉人)。交叉步跑,这是什么手势(打手)。对角线加速跑,这是什么手势(推人)6、 变步走,边走边放松,下面每人一球,围绕老师站好,我们利用篮球活动关节。、上肢运动、手指拨球、腰部绕环、胯下绕环二、 下面我们来学习行进间传接球技术,各组组长用手机播放双手行进间传接球视频,同学们注意观察,重点观察:迈步传球、跨步接球动作1、 现在各组带开,两人一组互相指导进行练习。、你们两个注意传接球的距离,先由近到远练习。、你接球后走步了,注意迈步传球、跨步接球动作,先走动中练习体会,再过渡到跑动练习。、你们两个接球时主动迎球、要有缓冲动作,注意手型、你们两个注意传接球时要将肘部夹紧,防止球被打落、组长用手机拍摄本组同学练习动作,同学们自己比较纠正错误动作2、现在各组尝试一下还有什么样的传接球方法。、第一组做出了单手胸前及头上传接球、第二组做出了双手头上及击地传接球、第三组做出了单手背后传接球、第四组做出了跳起单双手传接球3、现在增加难度,三人一组进行练习,要求中间的同学接球后可以运球过渡。、注意传球要有提前量,要到位。4、练习结束,现在我们要在实战中运用传接球技术,各组自由组合进行四对四小场对抗,要求每次进攻要传接球五次以上,放音乐,开始比赛。三、 1、比赛结束,下面我们随着音乐利用篮球一起做太极放松操,吸气、呼气、放松、慢。2、密集队形集合,同学们本节课我们学习了行进间传接球,同学们表现的非常好,希望同学们在课后的运动中不断总结提高,逐渐成为篮球高手3、下课,同学们再见!4、各组收拾器材。平均心率:130-135 次/分 最高心率 :170-180 次/分 练习密度40-50%
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号