数学高中怎么学好提升心理素养。 过去经常有这样的状况出现：某位同学在平常考试都会考得很好，而期末考试或是高考的时候成绩却出奇的差，其实这是因为他们的心理素养差造成的。这种状况导致很多同学在考场上的失败，要摆脱心理上的恐惧，必须要同学都做心理上的暗示，害怕什么呢，不管有多难，大家都和我一样。这样自我心理暗示一段时间之后，心里就坦然平静多了。其实学习和考试中最重要的不是要学或考的怎么怎么样，而是能把自己的水平发挥出来，这也是超水平发挥的前提。 还有就是要有正确的学习和考试策略，做到宠辱不惊，特别是，碰到难题的时候，不要紧张。考试中有这样一种现象，一旦碰到一个题目，作了好长时间还无法解决，就焦躁不安，严重影响后面的作题，进而也影响考试的成绩。我认为，碰到这种状况就应该暂时放弃这道题，接着做下去，以确保别的考题不受影响。要相信这一点：难的题目，对大家都很难，不会做并没有什么;到最后所有别的题都答完之后，再回过头来心平气和地看它，或许就做出来了。高考试卷上，总有2到3个有些难度的题目，可是我希望大家注意这样一个事实，真正让你和别人拉开距离的不是那些难题，而是那些大家努力一下都可以解决的题目。 调整心态，做好心理准备 态度决定一切。做任何事情，都必须要有一个正确的态度，因为凡事都怕认真二字，做一件事情，如果之前做好心理准备再配以踏踏实实的过程，那么就有很大的把握做好。 初三同学面对升学压力，学习抓得比较紧而且也比较勤奋，通过升学考试跨入高中，特别是进入重点高中，他们心里满怀喜悦和自豪。一方面，不少同学在入学前就有种放松的思想，他们往往认为初中数学能学好，就说明自己的学习方法有一套，高中依旧能学好，不必须要去想高中数学怎样学。另一方面，进入重点高中的同学大都在初中是佼佼者，曾经一度是老师关注的对象，常常受到老师的表扬称赞，他们是在充满自豪感和优越感中成长起来的，所以一直自我感觉优良。当他们面临新的学习任务而不能得心应手且又得不到老师的及时呵护时，自信心备受打击，自卑感加强，从而总是怀念过去，沉醉在回忆中，以致于影响学习，感觉高一数学难学。 进入高中，就是进入到一个知识领域更深、学习更紧张、竞争更激烈、能力要求更高的氛围中，这就必须要提前调整好心态，做好充分的心理准备。高中数学语言比较抽象，知识的系统逻辑性比较强，知识内容又剧增，对数学解题思维方法要求理性大于感性。针对这些特点，高中数学对同学的要求就更高，它重在培养思维能力和分析问题、解决问题的能力。此外，进入高中的大部分同学都曾经是出色的，他们来到这高手云集的学习环境中，得不到老师的偏爱也是很自然的事情，如果没有很好的心态，则势必会感到失宠冷落。所以，高一新生对高中数学有大致的了解并做好心理准备是很有必要的，做好了心理准备就不会对高一数学的学习有所懈怠。 2高中同学学好数学的方法 做好错题集，我们常说失败乃成功之母，错误犯得多了，以后就会避免再犯类似的错误，学习中也有同样的道理：多总结错误，就会多学习到知识。有位老师就列出一个公式：少错=多对，话糙理不糙，总结的错误多了，就会少犯错，同样的，正确的几率就提升了。我常对同学们说：如果做错了题目，不管发现什么错误，不管是多么简单的错误，都收录进来;错题集其实是一个自我反省的好地方，更是一个提升成绩的好方法，特别是在高考前，无论犯多少错误，都不要气馁，把错误收录进来，进行学习改正，相信同学都会有很大的收获。当然错题集的收集过程不能是三天打鱼两天晒网，必须要长期的保持，在回忆的过程中还可以将这些题目进行题目类型的归类或是知识单元的归类，做成目录，这样也便于在复习的时候能够把握重点，合理全安排复习时间。 做好疑难题。在学习中同学经常会碰到一些比较陌生的题型，很多同学就习惯去问，其实这是一个不好的习惯，碰到难题，首先是要尽可能的通过自己的努力去解决，如果不能解决，也要弄明白自己不会的原因是什么，问题出在那里，之后再找教师或是同学来一起讨论。当然如果是通过教师、同学最终解决这个难题，同学绝对不能就认为万事大吉了，而是要在解决之后，自己再认真做一遍，掌握这种方法，比较一下原来不会的原因是什么，并且解决掉这个困难，这样才干在以后的相似状况中解决难题，我常说：做一道题，就要有一定的提升，不然做题就没有任何意义了。 选好参照书。特别是进入高中以来，同学面临高考这一难关，大部分家长都会给同学挑选大批的参照书。其实，同学在学习、复习中的时间是有限的，而各种参照书目的标准又不一样，体系也不统一，在学习的过程中一会儿看这一本参照书，一会儿看那一本参照书，就会造成学习重心的不稳定，其实还不如不看。在学习的过程中只要把课本的知识结构、知识难点、重点掌握熟练，能够在很少的时间里把一科知识全部回忆一遍。能做到这点，要比看一些所谓金钥匙银钥匙的参照书要重要得多。我们常说以本为本，其实是一句很现实的话，抓住最根本最基础的，就是最主要的，所以要指导同学依据自身的程度选好参照书，切实让参照书为同学服务，而不是被参照书牵绊。 3学习数学的有效方法 课堂探究数学思想 新知识的学习、数学能力的培养主要在课堂上进行,所以要特别重视课内的学习效率,上课时要紧跟老师的思路,积极展开思维,猜测下面的步骤,比较自己的解题思路与教师所讲的有哪些不同。 在新学期要上好每一节课,学习有关知识的发生和形成的概念时,要重视教学过程,积极体验知识产生、发展的过程,要把知识的来龙去脉搞清楚,熟悉知识发生的过程,理解公式、定理、法则的推导过程,改变死记硬背的方法,这样就能从知识形成、发展过程中理解到学会它的乐趣;在解决问题的过程中,体会到成功的喜悦。 有关解题思路探究和规律总结的习题课,要掌握听一遍不如看一遍,看一遍不如做一遍,做一遍不如讲一遍,讲一遍不如辩一辩的诀窍。除了听老师讲,看老师做以外,还要自己多做习题,而且要把自己的体会主动、大胆地讲给大家听,碰到问题与同学、老师辩一辩,开拓思维,改正错误。在听课时要注意老师展示的解题思维过程,要多思索、多探究、多尝试,发现创造性的证法及解法,学会小题大做和大题小做的解题方法,即对选择题、填空题一类的客观题要认真对待绝不粗心大意,做到下笔如有神;对综合题无妨把大拆小,以退为进,也就是把一个较为复杂的问题,拆成或退为最简单、最原始的问题,把这些小题、简单问题想通、想透,找出规律,然后再来一个飞跃,进一步升华,就能凑成一个大题,即退中求进了。如果有了这种分解、综合的能力,加上扎实的基本功还有什么题目会难倒我们。 配备适量习题，做到有针对性，不搞题海战术 (1)做题的目的在于检查你学的基础知识，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不准，甚至有偏差，那么多做题的结果，反而巩固了你的缺欠，因此，要在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的学习。而关于中难题，尢其要讲究做题的效果，即做题后有多大收获，这就必须要在做题后进行一定的反思，思索一下本题所用的基础知识，数学思想方法是什么，为什么要这样想，是否还有别的想法和解法，本题的分析方法与解法，在解其它问题时，是否也用到过，把它们联系起来，你就会得到更多的经验和教训，更重要的是养成善于思索的好习惯，这将大大有利于你今后的学习。当然没有一定量的学习就不能形成技能，也是不行的。 (2)另外，就是无论是作业还是测验，都应把准确性放在第一位，通法放在第一位，而不是一味地去追求速度或技巧，也是学好数学的重要问题。 4高中数学学习方法 要想学好数学,多做题目是不免的,熟悉掌握各种题型的解题思路。刚开始要从基础题入手,以课本上的习题为准,反复学习奠定基础,再找一些课外的习题,以帮助开拓思路,提升自己的分析、解决能力,掌握一般的解题规律。 1.精选题目 只有解决质量高的、有代表性的题目才干达到事半功倍的效果。然而绝大多数的同学还没有辨认、分析题目好坏的能力,这就必须要在老师的指导下选择复习的学习题,以了解高考题的形式、难度。 2.分析题目 解答任何一个数学题目之前,都要先进行分析。相关于比较难的题目,分析显得尤为重要。众所周知,解决数学问题实际上就是在题目的已知条件和待求结论中架起联系的桥梁,也就是在分析题目中已知与待求之间差异的基础上,化归和消除这些差异。当然在这个过程中也反映出对数学基础知识掌握的熟练程度、理解程度和数学方法的灵活应用能力。例如,许多三角方面的题目都是把角、函数名、结构形式统一后就可以解决问题了,而选择怎样的三角公式也是成败的关键。 3.及时反思 解题不是目的,我们是通过解题来检验我们的学习效果,发现学习中的不够,及时改善和提升。因此,解题后的总结至关重要,这正是我们学习的大好机会。关于一道完成的题目,有以下几个方面必须要总结:(1)在知识方面,题目中涉及哪些概念、定理、公式等基础知识,在解题过程中是如何应用这些知识的;(2)在方法方面,如何入手,用到了哪些解题方法、技巧,自己是否能够熟练掌握和应用;(3)能否把解题过程概括、归纳成几个步骤(比如用数学归纳法证实题目就有很显然的三个步骤);(4)能否归纳出题目的类型,进而掌握这类题目的解题通法(我们反对老师把现成的题目类型给同学,让同学拿着题目套类型,但我们激励同学自己总结、归纳题目类型)。 第 1 页 共 1 页