调节情绪 迎接挑战 浅谈毕业前学生浮躁心理的疏导夏铎铺中学 刘正光联系电话 15974128748摘要：对学生来说，毕业一是个阶段的结束，也是另一个阶段的开始；毕业是一次大型的考试，更是一次“冲关大决战”。没有了丰富多彩的文娱活动，也没有了动画片和漫画书。面前只有书山题海，只有夜以继日的复习和考试，愿意做的不能做，不愿做的必须做，学不好，玩不爽。种种矛盾纠结外化，就形成了毕业前夕的浮躁心理。越是临近毕业，问题越是层出不穷，他们不读书，不听课，不做作业，不服管教，更有甚者迷恋网络、沉迷早恋、抽烟喝酒、打架斗殴作为班主任就应该引导学生调节情绪，迎接挑战。关键词：浮躁、引导、迎考主要内容：一、 学生“浮躁”情绪的具体表现1、留恋不舍、五味杂陈。想想十年的寒窗生活即将结束，有憧憬、有解脱；面对分别，难过心酸、留恋不舍。聚会、留言、照相、叙旧、话别等活动提上议事日程，使整个班级显得浮躁。2、压力太大、紧张焦虑。进入初三，学校文娱活动和学生自由支配时间减少，作业和试卷不断增加，成绩起起落落、情绪起伏不定，时而信心满怀，时而情绪低落。表现出来就是紧张焦躁。3、担忧前途，惶恐不安。有的学生虽然明知道快要考试了，可一想到毕业后要升入不同的学校，要面对陌生的老师、同学、环境，心里就忐忑不安，乱了方寸，静不下心来学习；有些同学成绩不理想，毕业后不知何去何从，觉得前途渺茫，行为上就比较散漫；有的学生自己想上职业高中，学一技之长，早点创业，而家长却逼着他考高中，读大学，因此无所适从，惶恐不安。4、自暴自弃，放任自流。毕业前夕，一些成绩较差的学生认为自己升学无望，便产生了“书道临尾渐渐松”的心理，以致不思进取、自暴自弃，“做一天和尚撞一天钟”。更有甚者，破坏班级纪律，打扰同学学习，顶撞老师，损坏公物，对整个班级产生极坏的影响，大有“一粒老鼠屎打坏一锅汤”之势。二、 学生浮躁情绪产生的原因。1、对全体学生而言：同窗几年，朝夕相处，情同手足，分别在即，想到马上要离开这生活了几年的校园，想到就要与可敬的老师、可爱的同学分开，难免有些难过。于是小型聚会、留言、照相、甚至考完后去哪里玩、和谁一起去、旅途会发生什么事都开始着手安排，心浮气躁自然不可避免。2、对大多学生而言：毕业前夕，作业堆积如山，考试实战频繁，成绩成为他们心灵的晴雨表，让他们变得脆弱敏感。其次学校推出的“中考倒计时”和“百日誓师大会”等举措，加大了学生的思想压力和紧张度。浮躁的心理更加严重。另外家长将殷切的希望化为无微不至的日常照料深更半夜陪读、过分强调营养，老师的厚望和鼓励，同学之间的激烈竞争加重了孩子的心理负担。作业、试卷的轮番轰炸，让学生疲于奔命，心理恐惧。再加上学生自己升学愿望强烈，急于提高成绩，不能客观评估自己的实际水平，不能理智对待考试成绩，当现实与理想和理想产生矛盾时，紧张焦虑心理就油然而生。3、对有些学生而言：成绩不佳，前途未卜，毕业在即，非常自卑，敏感脆弱。教师的督促、家长的唠叨、考试的失利、同学间的摩擦都可能成为情绪爆发的导火索。4、对极个别学生而言：他们思想行为不端、学习习惯不好、学习成绩特差。老师的批评、家长的指责、同学的排挤，让他们对周围的人充满了敌意。想到马上就要毕业了，学校的规章制度对他没有了约束力，便想利用毕业前夕好好发泄一下不良情绪。因此无理取闹、打架斗殴、冲撞老师、欺侮同学等时有表现，显得非常躁动。三、 学生浮躁心理的疏导方法1、平常心态，正确看待。 班主任要正确看待学生行为。学生毕业前产生浮躁情绪很正常。因为中学阶段是学生身心发育的高峰期，独立意识和逆反心理强，而初中毕业考试是一次大型的考试，是人生路上的一个转折点，稍有不慎，前功尽弃。这就注定他们要压制自己的天真和烂漫，要把友谊深埋心底，要给自己人生定位，这对十四五岁的孩子来说是多么严峻的考验啊！老师一定要保持一颗宁静的心灵，一分平常的心态，去看待学生浮躁情绪和不良行为，切不可感情用事，冲动粗暴，以免酿成不良后果。2、统一认识，增强信心。临近毕业，要让学生认真备考，正确对待中考。可召开“中考，我们也曾经历过”主题班会，邀请学校领导、任课教师、高一学生、学生家长作为嘉宾，让他们畅谈自己中考前的经历和感受，然后欣然回答学生们提出的问题。最后把班会总结作为赠言送给学生：基础虽差，须知“临阵磨枪，为时未晚”；成绩虽好，须知“骄兵必败，马失前蹄”；时间虽紧，须知“提高效率，事半功倍 ”；复习繁杂，须知“有条不紊，张弛有度”；成功在望，须知“戒骄戒躁，气定神闲”。这样的班会让学生统一了认识，消除了顾虑，放下了包袱，增强了信心。3、一如既往、关爱学生。班主任是是班级的管理者，更是班级的“精神领袖”。当毕业的脚步悄悄临近，班主任不仅要关心学生的的成绩，更要关心学生的心理和生活，让每个孩子都感受到你爱的光芒，让每个孩子都能感受到你爱的温暖，想学生之所想，急学生之所急，走进学生的生活，走进学生的家庭，走进学生的心灵。困难时给予帮助，迷惘时给予指点，犯错时多一份耐心，批评时少一分指责，进步时送上鼓励，骄傲时敲响警钟要站好最后一班岗，为孩子们保驾护航，把学生紧紧团结在自己周围，不让一个掉队。4、家校联手，齐抓共管。任课老师是帮助学生成功的人，作为班主任一定要团结好任课教师，争取任课教师对本班学生的重视和关爱。帮树立任课教师的威信，让学生敬重每个任课教师；对任课老师提出的问题要认真对待，及时解决，协调好任课教师和学生的关系。家长是孩子的第一任教师，家庭是孩子温馨的港湾。越是接近毕业，学生的学业负担越重，心里压力越大，倦鸟归巢，最需要的是一份惬意舒适的环境。班主任要做好家长的工作，请家长收起“望子成龙”“望女成凤”的急切，收起急功近利的世俗教导，改变粗暴简单的教育方式，少一分指责，多一些关爱，让孩子能感受到家庭的温馨，宁静。5、学习继续，活动照开。毕业在即，作业多，考试多，但高强度的学习，过于单调的生活，往往人人产生倦怠心理，影响学习效果，滋生不良情绪。班主任要适当组织一些轻松快乐的活动，以增进师生感情，生生感情，增强班级集体荣誉感，振奋精神、鼓舞斗志，同时感受到集体的温暖，产生对集体的认同感和归属感，让班级充满生机、活力。可每月一活动，精心设计，做到有声有色，动静结合，有感触，有体验，有实效。每周一首歌。让学生亮出嗓子，唱出心声。每天一留言，学生轮流在班级留言栏内写上一句话，要求内容积极，简洁明了，让学生从中受到鼓舞。6、因材施教，对症下药。学生来自不同的家庭，年龄虽然相仿，但性别不同，性格各异，成绩也参差不齐，临近毕业，出现的问题也不一样。对全体学生要为他们设计好毕业日程表，让学生踏踏实实迎考。把学生喜欢的活动罗列出来，统一安排时间。如统一安排时间留言、照相、举行毕业典礼这样既能满足学生心愿，又能活跃班级气氛，既节省时间又能使学生安心学习，何乐而不为呢？对大多学生老师要帮助他们正确看待焦虑情绪，淡化考试气氛，以平静的心投入学习，以平常的心对待考试，学会缓解压力，释放压力。对有些学生要暗示学生，增强自信，相信一分耕耘一分收获，坚持就是胜利，成功的路不止一条。一颗露水会养一棵草，不必为自己的前途担心。对极个别学生要主动关怀，给予希望。告诉他们我们的社会需要方方面面的人才，毕业后课根据自己的兴趣、爱好、特长，将来可以服务于社会，说不定将来大有作为。引导他们严格要求自己，站好最后一班岗，给学校、老师、同学留下一个好的印象。对他们的不良行为先警告后承诺，既让他认识问题的严重性，又施以援手，承诺提供他们尽可能的帮助，让他们看到希望，改过自新，胜利毕业。总之，学生毕业前心浮气躁是常事，只要把握好学生思想脉博，就能有条不紊，引领学生走好好毕业之路。