一、自我分析对达成目标有帮助的对达成目标有害的内部（组织）优势劣势对新鲜食物比较感兴趣，对语文教学还有热情。个人比较懒散，缺乏毅力和恒心。知识储备不够。外部（环境）机遇（庆幸条件）威胁（挑战）学校给予了这次学习条件，又有这么良好的研修团队个人比较懒散，缺乏毅力和恒心，且粗心，容易犯糊涂。二、我的对策用（优势）停（劣势）多看书，从书中汲取营养。克服粗心和懒散的毛病，多向大家学习好的方法和技能抓（机遇）御（威胁）好好利用这次学习机会，认真对待每次活动。加强学习和交流，令自己静下心了，克服自己的懒惰等坏毛病。