目 录基础理论篇第一章 体育概述第一节 体育概论第二节 体育的功能第三节 大学体育的目标和任务第四节 奥林匹克运动第二章 体育锻炼的卫生保健 第一节 体育锻炼的卫生常识第二节 运动处方第三节 体育锻炼的科学监督 第四节不同人群的卫生保健第五节 常见运动损伤的预防与处理第六节 医疗体育第三章 慢性疾病患者与运动 第一节 运动与血脂异常 第二节 运动与骨质疏松第二节 运动与糖尿病第三节 运动与腰痛第四章 大学生安全教育第一节 安全教育的目标和任务第二节 安全教育的课程实践第三节 日常生活中的安全教育基本技能篇第五章 田径运动第一节 跑类项目第二节 跳类项目第三节 投掷类项目第六章 体质健康测试与评价第一节 新标准的实施意义、评价指标与分值第二节 使用新标准测试的操作要领第三节 使用新标准的成绩评价第四节 促进达标的运动处方球类运动篇第七章 篮球运动第一节 篮球基本技术第二节 篮球基本战术第三节 篮球规则简介第八章 排球运动第一节 排球基本技术第二节 排球基本战术第三节 排球规则简介第九章 足球运动第一节 足球基本技术第二节 足球基本战术第三节 足球规则简介第十章 羽毛球运动第一节 羽毛球基本技术第二节 羽毛球基本战术第三节 竞赛规则简介第十一章 乒乓球运动第一节 乒乓球基本技术第二节 乒乓球基本战术第三节 竞赛规则简介第十二章 网球运动第一节 网球基本技术第二节 网球基本战术第三节 竞赛规则简介 传统体育篇第十三章 武术运动第一节 武术运动概述第二节 初级长拳（第三路）第三节 24式太极拳第四节 散打第五节 适用防身术第六节 跆拳道第十四章 舞龙、舞狮第一节 舞龙第二节 舞狮休闲体育篇第十五章 健美运动第一节 健美运动概述第二节 健美训练的方法第十六章 体育舞蹈第一节 体育舞蹈概述第二节 体育舞蹈的基本知识第十七章 健美操运动第一节 健美操运动概述第二节 健美操基本动作第十八章 轮滑运动第一节 轮滑运动概述第二节 速度轮滑第三节 平地花式轮滑第十九章 瑜伽和街舞第一节 瑜伽第二节 街舞第二十章 定向越野和野外生存第一节 定向越野第二节 野外生存第二十一章 休闲运动第一节 台球第二节 毽球第三节 自行车第四节 跳绳第五节 走步健身第六节 橄榄球运动第七节 拓展运动