海盐水通鼻子的原理鼻子是人体和外界空气接触的第一道关口，空气中的灰尘、细菌、病毒，都会随着呼吸，进入鼻腔，沉积在鼻腔粘膜、鼻纤毛上。鼻纤毛是鼻子自带的“净化器”。通过有规律的摆动，鼻纤毛可以把进入鼻腔的“脏东西”送到鼻咽部，让鼻腔内部的菌群总量控制在正常水平。但是鼻纤毛很脆弱，很容易受外界或者身体因素影响，比如受凉、过度疲劳等，都会导致鼻纤毛摆动频率下降，影响鼻腔的排毒速度（就会鼻塞，有炎症）。用生理盐水或者海盐喷鼻剂清洗鼻腔，可以促进鼻纤毛摆动，改善鼻子的自净能力；炎症和水肿情况减轻后，鼻塞、流鼻涕的症状就能得到改善了。冲洗了进入鼻腔的细菌、病毒、过敏原之后，还可以在鼻粘膜表面形成一层保护膜，从而减少过敏，所以对缓解过敏性鼻炎也有帮助。总结来说：1、清洗鼻腔、促进鼻腔黏膜纤毛摆动（提升自净能力）2、清理鼻黏膜表面过敏源，并在粘膜表面形成保护层（减少过敏）3、降低鼻腔局部炎症介质的浓度（减轻炎症）4、减轻鼻黏膜水肿，改善鼻腔鼻窦气体交换功能（缓解鼻塞、流涕等症状）