1、 捂按全耳双手掌心捂耳，五指伸直朝后，指尖相对紧贴后枕部，当吸气时两手向下向后紧压，呼气时放松，一呼一吸各10次。2、牵揉耳垂拇指置于耳背，食指弯曲，拇食二指捏紧耳廓，并从耳尖向下滑至对耳屏及耳垂，再揉捻该部位并向下牵拉耳垂，反复10次。3、按揉三角窝食指伸直，其余四指紧握拳，食指插入三角窝，顺时针转动10次，逆时针转动10次。4、揉按耳孔小指伸直，插入外耳道口，顺时针转动10次，逆时针转动10次。5、外拉耳廓拇食指紧捏住耳廓中部，尽力向外上牵拉10次。有时分泌性中耳炎的病人会告诉你，他们自己用了1和4法时症状有好一点。我就教他们1至5的完整的按摩法。按完后他们会觉得耳部有温热感，多做几次后会觉得舒服很多，我想至少起到一种鼓膜按摩和热疗的作用，最好每天有空就多做几次。有用过几例病人反映不错。可以作为一种保健和辅助的治疗。欢迎大家试用。另外向大家声明我介绍的方法都是我亲自用过的，有效才推荐给大家，欢迎大家提意见，但不欢迎那种没尝试过却断然否定这种按摩治疗法的态度。（一）耳廓表面解剖（图1080）1耳轮：耳廓最外圈的卷曲部分。2耳轮脚：耳廓深入到耳腔内的横行突起部分。3耳轮结节：耳轮后上方稍突起处。4耳轮尾：耳轮末端与耳垂的交界处。5对耳轮：在耳轮内侧，与耳轮相对的隆起部。其上方有两分叉，向上分叉的一支称对耳轮上脚；向下分叉的一支称对耳轮下角。6三角窝：对耳轮上、下角之间的三角形凹窝。7耳舟：对耳轮上、下角之间的三角形凹窝。8耳屏：耳廓前面的瓣状突起，又称耳珠。9屏上切迹：耳屏上缘与耳轮脚之间的凹陷。10对耳屏：对耳轮下方与耳屏相对的隆起部。11屏间切迹：耳屏与对耳屏之间的凹陷。12屏轮切迹：对耳屏与对耳轮之间的稍凹陷处。13耳垂：耳部下部无软骨之皮垂。14耳甲艇：耳轮脚以上的耳腔部分，又称耳甲窝。15耳甲腔：耳轮脚以上的耳腔部分，又称耳甲窝。16外耳道开口：在耳甲腔内，为耳屏所遮盖处。（二）耳穴的分布耳穴在耳部的分布有一定规律，与身体各部相应的穴位在耳廓的分布象一个倒置的胎儿。一般说来，与头面部相应的穴位在耳垂；与上肢相应的穴位在耳舟；与躯干和下肢相应的穴位在对耳轮和对耳轮上下、脚；与内脏相应的穴位多集中在耳甲艇和耳甲腔（图1081，82）。图1080耳廓表面解剖图图1081耳穴形象分布示意图图1082常用耳穴示意图