中考考前指导2015年6月8日自信是中考成功的第一秘诀。 中考拼的是心态，尤其是考场心态，这是影响中考分数的第一因素。中考不仅是考学生的知识量，更是考学生的心理素质。据调查，在影响中考成绩的20个因素中，学习基础的重要性居第四位，而学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，考场心态的重要性居第一位。不论是中考，还是平时学习，既要打好基础，又要有良好的学习方法，更要有良好的考前心态。 （一）考前心理及认识调整 1.克服心理和生理难关：应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。 2.正确对待第科考试：俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。 3、答题时的几个怎么办： 解一道题时中途难住、确实不会怎么办？不钻牛角尖浪费时间，先放下，最后有多余时间再解决它。 有的同学做完试卷后，往往以为万无一失，得意洋洋，要么东张西望，要么闭目养神，要么提前交卷，这些做法均不妥。俗话说：“不怕一万，就怕万一”，因为答卷时过度紧张，容易产生疏忽或笔误，这就需要通过复查纠正。一般来说，每次考试，至少要留出10分钟左右的时间来复查，要检查标点与行文格式错误和明显的事实错误，如错字、错误结论或人物张冠李戴，有没有抄错了字母、符号，漏写单位、答案等。要看题目是否有遗漏，答案是否正确，重审题目的要求，要仔细与原题对照。 4、考完即考好：交卷后不要立即对答案，发现错误不但无济于事，而且会影响下一场考试的情绪。即使有点错误也是正常的，考满分的人毕竟是极少数的。何况是对错还未有定论，别自己吓破了自己的胆。在考试结束后，尽快离开考场。同学间避免“对答案”。“对答案”往往只能对出错题却对不出对题：难道得数一样就说明都对了吗？所以，既不要与别的同学对得数，更不要张罗着与别的同学对得数。考试已经结束了，成绩已成定局了，至于考的好坏，那在此时只不过是一个自我感觉问题：考完就是考好。 5、考间复习：考间复习指的是两门考试之间的休息时间内进行的复习，分为中午考间复习和晚间考间复习两种。考间复习的任务并不是准备下一门考试，主要是忘掉上一门考试。考间复习是整个中考中一个特别重要的环节：处理得好，可能就会越战越勇；处理得不好，可能就会虎头蛇尾，甚至出现大的失误。考生在中午的考间时间最好能安排一个小时的午睡，适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复；如果做不到，索性就复习一下下午考试的功课。（二）考试前相关准备 1、看考场：厕所位置（带队老师负责）；带少量钱以备急用（往返车辆、吃饭由学校负责。其它学校不管）。 2、考试前一天晚上：准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、多准备几支黑色中性笔或钢笔（要灌好蓝黑钢笔水）、圆珠笔（要换好蓝色笔芯）、铅笔刀和铅笔（两头削好）、橡皮擦、圆规、三角尺、手表、手绢或纸巾、清凉油、矿泉水等。准考证要放在文具盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到文具盒中，如果不小心忘了，不要惊慌，立即报告监考老师，与本校校长或老师联系，不耽误考试）。晚饭后（回校后）可将知识要点再温习一下（杜绝夜间聊天，按时睡觉）。 3、中考当天早晨，应有良好的心理暗示：如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。可以浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。进考场前10分钟设法避开聊天。 4、见老师，问声好：以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。 （三）考试期间注意事项 1、稳定情绪、排除干扰、集中注意力。拿到试卷后，不要急于阅读试题或答题，而要检查试卷是否有漏页、漏印、破损、字迹不清等问题，有问题的要立即报告监考老师。在指定位置规范填写姓名、准考证号、座位号，然后利用开考信号发出前的空余时间快速浏览试题，绝对不能在这个时候答题。 2、答卷开始后：考生在答题时可按照个人的答题习惯先易后难，答题时要注意稳扎稳打，对绝对有把握的题目要确保拿满分；对有一定难度的题目要争取拿高分；对把握不大的题目则可暂时跳过，待做完其他题目后再作答，说不定解其他题后，有可能受到启发发现解答难题的途径。3、力求准确，防止欲速不达：对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。 4、卷面整洁，不让扣分：答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。 5、不留空白，尽量做完试题，分分必争：要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。 6、把握好时间，掐表做政史、理化合卷。时间过半时，伸伸懒腰，略有停顿，恢复思维状态。每做完一题，略停几秒，一般5秒为宜。特别是综合题，题内的过度更重要。 7、认真审题，审题上多下些功夫，事半功倍。一定保持精力集中。对有的人来讲，先看问题，再阅读题目，效果会更好。作文要注意：标题、开头、结尾、字迹。时间最好用足60分钟。 8、草稿要有条理，清晰，便于检查。发现问题检查时，可查过程，要冷静、认真。检查，要尽量变换思路。 9、连续遇到三个难题，不妨稍休息一下，但不超2分钟。不过分纠缠某一没把握的题。从未见过的类型题，一般难度不大，应充满信心，应用好提供的信息和条件，将知识迁移好。 10、不轻易修改答案，第一次确定的答案往往是对的。注意事项1、注意饮食卫生，保持食物清淡，忌食生冷、油腻、刺激性食物，谨防疾病，不吃水果、零食等，防止引起腹胀腹泻。2、调整好生物钟，按时作息，不开“夜车”。3、服从带队老师管理，不乱跑，不招惹他人。4、注意安全，官亭集镇车辆多，注意交通安全；防止他人骚扰（抄写、恐吓等），遇到这种情况，不要惊慌，请及时报告带队老师。以免影响考试。