健康教育上班后的母乳喂养健康教育1、恢复上班前2-3周，需要了解单位对哺乳职工的政策，明确具体工作内容，安排好哺乳时间。 2、根据工作时间及地点，开始着手调整婴儿进食时间。如果工作地点离家近，可在中午休息时安排喂奶1次，加上早、晚及夜间的喂奶，基本可以保证母乳喂养；如果家远，可以事先将母乳储存好，由旁人代喂，晚上回家后一定要坚持哺乳。 3、选定并训练看护婴儿的人选，确定在不能哺乳时，用小勺喂，并训练婴儿习惯此种方式。4、准备好吸奶器及储奶用具。演练吸(挤)奶、储奶、解冻母乳及喂食过程。 爱心提示：1、大部分婴儿3小时吸吮一次，可根据吸吮频率决定挤奶频率，一般不超过3小时。2、切忌乳房涨满时挤奶，避免减少乳汁的分泌量。3、备有专门储存母乳的储存袋或奶瓶，如不是一次性储物则需严格消毒。4、如果没有冰箱，应置办便携冷藏箱。5、新鲜母乳：室温25-37，可保存4小时，15-25，可保存8小时。冷藏母乳：冰箱冷藏室2-4的条件下，可保存24小时。要将母乳用母乳保存袋储存起来，放在冷藏室最冷处。母乳放在-18的冷冻室内，在3个月之内喂哺婴儿是安全的，不需消毒。母乳不能保存在37以上条件下。在保鲜时间内喂哺婴儿是安全的，不需消毒。喂奶前从冰箱冷冻室取出母乳，置于冰箱冷藏室待解冻，使用前加热至38-39。6、母乳忌用微波炉加热，以免破坏免疫成份;加热后的剩余母乳不可重复冷冻储藏;母乳储存袋若为一次性，不可重复使用。不要将新旧母乳混合、操作过程注意手卫生。