心理健康教育在体育教学中的渗透学校体育与健康课的教学以育人为宗旨，与德育、智育和美育相配合，促进青少年全面发展。而新课程标准的基本理念是坚持“健康第一”的指导思想。什么是健康，学生的回答各不相同，他们对于“健康”的理解很片面。真正的健康应该是符合健康三维观的：身体健康、心理健康、良好的社会适应能力。那么如何立足于体育与健康课加强学生的心理健康教育，我浅谈自己的一点体会。 一、调查学生心理健康，确定心理教育目标 据有关文献报道我国目前大约32%的中小学生存在不同程度的心理健康问题，对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。 随着对知识人才的需求量越来越大，以致于社会与家庭重心都放到了学生的学习成绩上，而忽略了对学生的思想道德和心理素质的培养和教育。大多数学校也偏重于抓学生的智力因素培养，而忽略了非智力因素的培养，加上学校心理健康教育普及不够或没有普及，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。同时，我国独生子女群体的日益扩大，家长的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。再则，由于家庭与环境的优越以及父母在教育方法上的缺陷，导致了学生的一些不健康的心理状况，如：怯懦、自卑、自负等等，他们经不起挫折的打击和胜利的掌声，以至于影响以后的生活和学习，这些实例在我们身边比比皆是。通入广泛细致深入的心理调查，参照学生生理健康的实际，教师才能有效地确定具体教育目标，如发展人际交往能力，培养和谐的人际关系；培养健康的学习心理；发展稳定的情绪，提高情绪自控力等。有了目标，就能制定具体的教学方法，并在课堂教学中加以落实。 二、优化课堂心理环境，促进心理健康教育人本主义心理学家罗杰斯指出：“创造良好的教学气氛，是保证有效进行教学的重要的条件，而这种良好的教学气氛的创设又是以良好的人际关系为基础或前提的。”优化课堂教学心理环境的核心就在于建立和谐的师生关系。爱是学生基本的心理需要，“没有爱就没有教育”。教师真诚的关心、爱护、鼓励学生，理解每个学生的心灵，尊重学生的人格，并以此赢得学生的尊重和信赖，就会缩短师生之间的心理距离。师生情感相容、友好互谅、亲近依恋的心理关系，可以营造宽松和谐的课堂心理环境，促进心理健康教育。 三、改进课堂教学方法，突出心理健康教育在教学中，教师可通过目标设置法，创设情境法，价值追求法等，激发学生参与体育学习锻炼、健身的动机；通过成功教学法，愉快教学法，教学“引趣”法等，培养学生对体育的兴趣，从而改变或改善学生的体育态度，养成体育习惯，产生良性心理定势。在课的准备部分，可采用音乐舞蹈、游戏、多媒体视听等多种方法导入，而不是通常四列横队听教师宣布本课内容；如一节篮球教学课，改变教师先讲解示范，再组织学生练习的老方法，可先安排观看NBA比赛的精彩片断，引导他们以这些精彩动作为榜样，努力学好本课篮球技术，学生的求知欲望将大大增强。 四、重视学生主体地位，渗透心理健康教育以学生为中心，重视学生主体地位，是新课程改革的核心问题。它充分体现主体性教育思想，从多层面、多功能角度发展学生的主体性，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造的能力，并从中获得充分的学习体验，以促进身心发展。小学生好表现、善于模仿，针对这一特点，在教学的过程中多给一些让学生表现自我的机会。如进行徒手操练习时，让学生轮流进行领操，而且可以把自创动作展示给同学看，让老师和同学共同评价。学生都是好强的，为了能站在领操台上领操，而且能领好操，获得老师和同学的好评，在老师带领同学们练习时就会认真模仿老师的动作，掌握动作的要领，而且会主动地去学习和创造。当学生领操和演示自创动作后，老师给予赞赏和鼓励，同学的掌声，会让学生心理上得到一种满足，让学生有通过自身努力获得成功的体验。 五、精选教学内容，加强心理健康教育教材要适合学生身心特点，照顾他们体育兴趣，满足现实的体育需要。尽可能扩大选取范围，增加一些选项课、专项课、开放式教学课。如利用游戏，培养学生的健康心态。游戏是小学生喜爱的活动项目，通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高，特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们参加集体竞快的游戏活动，因为在游戏中，让学生分成几小组。每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助。形成好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。比如，在换物接力赛的时候，我们要求学生所换的物体都必须立起来，不得倒下，否则要重新回去立好，跑回队伍时，一定要从右边归队，一次错就扣该队一分，这时，各组前后同学纷纷互相提醒，增强了学生的集体凝聚力，学生之间关系也很融洽，抛弃了那种不愉快的情绪。在这些活动中，小学生的非智力因素得到了培养。 综上所述，心理教育已经越来越成为人们关注的问题。新世纪的体育教学理应责无旁贷地分担这一重任，在培养身体素质的同时进行有效渗透，以充分开发心理潜能，促进学生整体素质的提高和个体的发展，为塑造新世纪的一代新人做出应有的贡献。