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01岁婴儿的营养方案 就我国目前条件,最安全的喂养方式是纯母乳喂养。出生后46个月内,婴儿的最理想的食品是母乳,其间,只要能坚持母乳喂养,婴儿就能够正常生长发育。对于由于种种原因不能用母乳喂养的婴儿,应首选用婴儿配方奶粉喂养婴儿,不宜用鲜奶直接喂养婴儿。一日营养方案 为01岁的婴儿安排膳食,平均每日营养素的摄入量应以满足婴儿生长发育的需要为原则。 这里针对婴儿年龄的不同,给出各月份的营养方案。4个月婴儿的一日营养方案营养方案1早上6:00母乳喂哺1015分钟(或给予牛奶或豆奶150毫升,白糖适量)上午9:30奶糊:婴儿配方奶粉15克,豆奶60毫升,鸡蛋黄10克,白糖适量上午11:00新鲜蔬菜汁或水果汁90毫升;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)下午1:00母乳喂哺1015分钟(或给予豆奶150毫升,白糖适量)下午4:30母乳喂晡1015分钟(或给予豆奶150毫升,白糖适量)下午5:30新鲜水果泥或蔬菜汁20克晚上8:00母乳喂哺1015分钟(或给予牛奶150毫升,白糖适量)营养方案2早上6:00母乳喂哺1015分钟(或给予牛奶150毫升,白糖适量)上午8:00果汁:鲜橙汁或番茄汁80毫升上午10:00营养米粉:鸡蛋米粉10克,鸡蛋黄5克,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)上午12:00新鲜蔬菜汁或水果泥80毫升下午2:00母乳喂哺1015分钟(或给予豆奶150毫升,白糖适量)下午5:30新鲜水果泥或蔬菜汁20克晚上10:00母乳喂哺1015分钟(或给予牛奶150毫升,白糖适量)凌晨2:00母乳喂哺1015分钟(或给予牛奶150毫升,白糖适量)5个月婴儿的一日营养方案营养方案1早上6:00母乳喂哺1020分钟(或给予牛奶180毫升,白糖适量)上午9:30奶糊:婴儿配方奶粉20克,青菜10克,去剌带鱼10克,植物油1克上午11:00新鲜水果泥20克;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)下午1:00母乳喂哺1020分钟(或给予豆奶180毫升,白糖适量)下午4:30蒸鸡蛋羹:鸡蛋一个(约45克),芝麻油1克,盐适量(或给予豆奶150毫升,白糖适量)下午5:30新鲜蔬菜汁6080毫升晚上8:00母乳喂哺1020分钟(或给予牛奶200毫升,白糖适量)晚上12:00母乳喂哺1020分钟(或给予牛奶180毫升,白糖适量)营养方案2早上6:00母乳喂哺1020分钟上午8:00果汁:鲜橙汁或番茄汁80毫升上午10:00营养米粉:鸡蛋米粉15克,鸡蛋黄8克,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明服用方法或遵医嘱)上午12:00新鲜蔬菜汁80毫升下午2:00母乳喂哺1020分钟(或给予牛奶180毫升,白糖适量)下午6:00母乳喂哺1020分钟(或给予牛奶180毫升,白糖适量)晚上10:00母乳喂哺1020分钟(或给予牛奶180毫升,白糖适量)凌晨2:00母乳喂哺1020分钟(或给予牛奶180毫升,白糖适量)6个月婴儿的一日营养方案营养方案1早上6:00母乳喂哺1020分钟(或给予牛奶220毫升,白糖适量)上午9:30鱼泥:带鱼20克,植物油1克,盐适量;稀饭:大米20克:菜糊:胡萝卜20克,植物油2克,盐适量上午11:00新鲜水果泥:香蕉20克;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)下午1:00母乳喂哺1020分钟(或给予豆奶220毫升,白糖适量)下午3:30新鲜果汁或温开水100毫升(或给予豆奶150毫升,白糖适量)下午5:00鸡蛋青菜面:挂面25克,鸡蛋45克,新鲜青菜10克,植物油2克晚上8:00母乳喂哺1020分钟(或给予牛奶220毫升,白糖适量)晚上12:00母乳喂晡1015分钟(或给予牛奶130毫升,白糖适量)营养方案2早上6:00母乳喂哺2025分钟(或给予牛奶200毫升,白糖适量)上午8:00果汁:鲜橙汁或番茄汁80毫升上午10:00营养米粉:鸡蛋米粉20克,鸡蛋黄10克,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)上午12:00新鲜蔬菜汁80毫升下午2:00母乳喂哺2025分钟(或给予豆奶200毫升,白糖适量)下午6:00母乳喂哺2025分钟(或给予豆奶200毫升,白糖适量)晚上8:00新鲜果泥或菜泥20克晚上10:00母乳喂哺2025分钟(或给予牛奶200毫升,白糖适量)凌晨2:00母乳喂哺2025分钟(或给予牛奶200毫升,白糖适量)7个月婴儿的一日营养方案营养方案1早上6:00母乳喂哺1520分钟(或给予牛奶220毫升,白糖适量);馒头片:面粉15克上午9:30饼干:面粉15克;小儿鱼肝油滴剂(:参照产品说明书服用方法或遵医嘱、母乳喂哺1015分钟(或给予豆奶120毫升,白糖适量)上午12:00青菜炒猪肝:青菜20克,猪肝20克,植物油2克;米粥:大米20克下午3:00面包:面粉15克;母乳喂哺1015分钟(或给予豆奶120毫升,白糖适量)下午6:30番茄鸡蛋面:挂面20克,番茄20克,鸡蛋一个(约45克),植物油2克;新鲜水果泥:香蕉20克晚上10:00母乳喂哺1520分钟(或给予牛奶220毫升,白糖适量)营养方案2早上6:00母乳喂哺2025分钟(或给予牛奶200毫升,白糖适量)上午8:00果汁:鲜橙汁或番茄汁100毫升上午10:00营养米粉:鸡蛋米粉20克,鸡蛋黄15克,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)上午12:00肉末或猪肝粥:大米8克,剁碎瘦猪肉或猪肝5克下午2:00母乳喂哺2025分钟(或给予豆奶200毫升,白糖适量)下午6:00母乳喂哺2025分钟(或给予豆奶200毫升,白糖适量)晚上8:00新鲜果泥或蔬菜泥20克晚上10:00母乳喂哺2025分钟(或给予牛奶200毫升,白糖适量)8个月要儿的一日营养方案营养方案1早上6:00母乳喂哺1520分钟(或给予牛奶220毫升,白糖适量)上午9:30母乳喂哺1015分钟(或给予豆奶110毫升,白糖适量);馒头:面粉15克;炒鸡蛋:鸡蛋20克,植物油1克;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)上午10:30苹果50克中午12:00小馄饨:面粉25克,新鲜青菜15克,肥瘦猪肉15克,芝麻油1克下午3:30小蛋糕1个(面粉20克、母乳喂哺1015分钟(或给予豆奶110毫升,白糖适量)下午6:30豆腐肉末粥:大米25克,豆腐25克,瘦猪肉15克,植物油2克晚上9:30母乳喂哺1520分钟(或给予牛奶220毫升,白糖适量)营养方案2早上6:00母乳喂哺2025分钟(或给予牛奶200毫升,白糖适量)上午8:00果汁:鲜橙汁或番茄汁150毫升上午10:00营养米粉:鸡蛋米粉20克,鸡蛋黄15克,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)上午12:00肉末或猪肝粥:大米10克,瘦猪肉或猪肝8克下午2:00母乳喂哺2025分钟(或给予豆奶200毫升,白糖适量);面包或饼干:面粉10克下午6:00母乳喂哺2025分钟(或给予豆奶200毫升,白糖适量)晚上8:00新鲜果泥或蔬菜泥20克晚上10:00母乳喂哺2025分钟(或给予牛奶200毫升,白糖适量)910个月婴儿的一日营养方案营养方案1早上6:00母乳喂哺1520分钟(或给予牛奶220毫升,白糖适量);鲜肉小包子:面粉20克,瘦猪肉5克上午9:30饼干:面粉15克;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱);鲜果汁100毫升中午12:00蛋花青菜面:挂面30克,鸡蛋40克,新鲜青菜25克,植物油2克,葱花少许下午3:00母乳喂哺1520分钟(或给予豆奶220毫升,白糖适量);新鲜水果:甜橙80克下午6:30清蒸带鱼:带鱼25克(去刺、植物油1克;土豆泥:土豆50克,植物油2克,葱花少许;米粥:大米或小米25克晚上9:00母乳喂哺2025分钟(或给予牛奶220毫升,白糖适量)营养方案2早上6:00母乳喂哺2025分钟(或给予豆奶250毫升,白糖适量)上午8:00果汁:鲜橙汁或番茄汁180毫升上午10:00营养米粉:鸡蛋米粉40克,鸡蛋黄20克,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)上午12:00肉末或猪肝粥:大米15克,瘦猪肉或猪肝10克下午2:00母乳喂哺2025分钟(或给予豆奶250毫升,白糖适量)下午6:00母乳喂哺2025分钟(或给予豆奶250毫升,白糖适量);新鲜果泥或蔬菜泥30克晚上10:00母乳喂哺2025分钟(或给予牛奶250毫升,白糖适量)1112个月婴儿的一日营养方案营养方案1早上6:30母乳喂哺20分钟,婴儿配方奶100毫升加20克麦片(或给予豆奶250毫升,白糖适量)上午9:30饼干:面粉15克;甜豆奶:豆奶川0毫升,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)中午12:00猪肝炒花菜:猪肝25克,花菜40克,植物油5克;紫菜汤:紫菜1克,芝麻油1克;烂饭:大米35克下午3:30鲜肉小馄饨:面粉20克,瘦猪肉15克,少许葱姜;新鲜水果:香蕉100克下午6:30番茄鸡蛋面:挂面30克,番茄50克,鸡蛋40克,植物油5克,葱姜少许晚上9:00母乳喂哺20分钟(或给予牛奶220毫升,白糖适量)营养方案2早上6:00母乳喂哺25分钟,婴儿配方奶150毫升(或给予牛奶250毫升,白糖适量)上午8:00果汁:鲜橙汁或番茄汁200毫升上午10:00营养米粉:鸡蛋米粉50克,鸡蛋黄45克,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)上午12:00蔬菜肉粥:大米20克,瘦猪肉或鸡肉15克,切碎新鲜蔬菜20克,植物油2克下午2:00豆奶250毫升,白糖适量下午4:00新鲜水果40克;饼干或面包:面粉15克下午6:00白菜鱼片粥:大米碗,去刺鲜鱼肉15克,切碎小白菜20克,植物油2克晚上8:00牛奶250毫升,白菜适量- 9 -
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