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体育与健康水平四耐力跑教学设计(教案)信宜市教育城初级中学年级:初一(2) 人数:69 男生:38 女生:26 执教者:何关生 2012年5月11日学 习 目 标1.培养正确的耐力跑跑姿和呼吸节奏。 2.提高学生耐力跑的能力和心肺功能。 3.发展学生创新、探究合作学习的能力和团结协作的竞争意识。 场 地 器 材篮球场2块 接力棒4支学 习 内 容1.耐力跑(定时跑) 2.游戏:绕圈接力赛教 学 顺 序课的常规耐力跑游戏放松运动小结下课顺序时 间达 成 目 标学习内容教师指导学 生 学 习参与技能心理、社会适 应负 荷12四列体操队形集合培养良好纪律和队列意识作风。小集队、检查人数,师生问好。宣布上课内容。集队:快、静、齐 四列横队28在原有基础上发展提高培养团结协作作风和运动前的自我保护意识。中1. 开火车2. 徒手操 头部运动 肩部运动 腰部运动 弓步压腿 膝关节运动 手腕、踝关节 变速高抬腿1.教师讲解游戏规则引导学生游戏。2.教师示范动作,口令指挥学生做准备运动。1.学生听讲解; 开展游戏(图一)。 2.学生听口令 认真做准备运 动。 : : : : 316在原有跑的技术基础上,逐步提高耐力跑的能力和技术培养学生吃苦耐劳的精神和创新、探究的自主学习能力大耐力跑:上体自然放松,步伐保持自然步长;摆臂轻松自然;呼吸节奏:两步一呼,两步一吸1教师讲解技术要领。2.教师带领学生“蛇形跑”“8”字形跑等(图二)。3.学生分组练习,教师逐组指导。1.听教师讲技术要领。 2.在教师带领下进行 耐力跑练习。 3每排在指定区域内 进行几何图形跑练习。要求:练习积极、认真。 48在跑的能力基础开展游戏 培养学生团结协作的精神和相互合作意识。中游戏:绕圈接力赛。规则:每排第一位同学绕圈逆时针开始跑,跑回到本组时将接力棒交给第二个同学,然后走回本组排尾排队,依次交接棒跑,最先将接力棒交回到第一个同学手中的为胜利。1. 教师讲解游戏规则、要求。2. 组织学生游戏。3. 教师语言激励。1. 听教师讲解游戏规。 2. 开展游戏(图四)。 56男女生各围一个圆圈培养学生自我放松能力和我自我评价能力小1. 放松运动。2. 课堂小结。1. 教师带领学生做放松运动。2. 教师总结。1.进行放松运 动。(图五) 2.自我评价。
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