www.leho.com爱乐活美食攻略252321牛奶草莓西米露。草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，是老少皆宜的健康食品。夏天制作果露汁来喝最适宜不过了，下面分享做法：。原料：小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水适量、蜂蜜1勺。1.小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点；关火焖10分钟。2.焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时。3.冷藏好的西米应该饱满膨大，吸足了牛奶的奶香味儿。4.把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。爱乐活美食热门标签缤纷水果。牛奶草莓西米露草莓西米牛奶爱乐活有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：http:/i.leho.com/post/f90e4a2ae7ed424046f4bbeb?from=wenku/?from=wenku