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(612个月大)儿童健康生长与营养宝宝刚开始尝试固体食物,能够给他吃什麽呢?宝宝刚开始尝试固体食物,能够给他吃什麽呢?宝宝6个月大左右,刚开始尝试固体食物,一般以加入了铁质的婴儿米糊或麦糊为开始,亦可吃一些容易弄成糊或许蓉状而又较少引起敏感反响的食物。水果和蔬菜都很合适,如香蕉、梨、木瓜、南瓜等。蛋黄能提供铁质,把熟蛋黄捣碎加水弄成蛋糊,便可喂宝宝吃。但要记紧每次只让他尝试一种新食物,分量约为一茶匙,要用羹匙喂他,让他连续尝试两、三天。如果他没有出现过敏反响,才尝试另一种新食物。同时,能够渐渐增加分量。你能够把母乳或许配方奶粉加进食物中间,渐渐把稀糊调得稠一点。宝宝已经习惯吃稀糊,我应添什麽让他吃呢?你逐一让他尝试豆腐、蛋黄、鱼肉、猪肉、鸡肉或许牛肉,这些都是铁和锌丰富的食物,又给不同种类的蔬菜水果给宝宝吃,把肉类挆成合适的质感,不单让宝宝摄取营养,更有助发展他的咀嚼能力。只给肉汤或许炖肉汁,宝宝不能摄取肉类中的营养,家长需牢记。很多人建议,宝宝要到一岁之后才能够进食鸡蛋和牛肉,对不对呢?最新的医学研究结果显示,除非已知宝宝有食物过敏,延迟引进鸡蛋等食物是不会减少过敏症状出现。你可先让宝宝吃致敏时机较低的食物,比如上述提到的米糊、瓜果蔬菜蓉、蛋黄等,然后逐一加入各种食物,包括蛋白和牛肉等。大多数宝宝在一岁时,家人饭桌上常吃的食物他应已尝试过了。宝宝开始吃米糊后,应怎样给他吃奶呢?宝宝开始吃米糊后,应怎样给他吃奶呢?宝宝6个月大左右,已较有规律地吃奶,大概每日五次。不需要在晚上睡觉后吃夜奶。宝宝在尝试吃米糊和其他固体食物初时,只吃较稀的糊、分量少、种类不多,仍旧是以奶为主要食粮来吸收营养,所以喂奶次数和分量不应减少。刚开始喂食固体食物时,每日只吃一至两次,宝宝适应后可增加至三次。喂奶时间到,先让他尝试吃固体食物。别在宝宝饿坏的时候让他尝试固体食物,因为他会心急要吃奶,对羮匙没兴趣,吃完了便喂他吃奶,吃多少由他。随着宝宝咀嚼和能吞下较稠的食物,他吃固体食物的分量会增加,而补奶的分量便会有所减少。所以家长给他的食物必须是铁质丰富,而且稠度适中,能供给宝宝所需的热量。当宝宝的固体食物加入了新食物或质感变得粗拙些,如果他未能接受,便会吃少了固体食物而多吃奶。所以家长要仔细察看,按他的需要来喂奶。若他假如吃饱了,不愿再吸吮,转开头,推开你或奶瓶时,家长便要停止喂奶。到了八、九个月大,大多数的宝宝已不用餐后补奶,每日吃两次固体食物,吃奶三次,每日吃奶分量大概是500-600ml。进食固体食物的发展过程因人而异,家长须因应宝宝的适应情况来喂食固体食物和奶。怎样才能够粥取代一餐奶呢?宝宝刚才开始吃粥,却吃不完一碗,应该怎么办?在引进固体食物初期,宝宝仍以吃奶为主,他才开始学习咀嚼和吞咽。吃粥时,很容易因咀嚼倦了而不想持续吃,所以只是吃很少分量未能知足他,家长需按他所需,于餐后补奶。怎样才能以粥取代一餐奶呢?由于6个月以上的宝宝对铁质的需要较高,必须每日吃铁质丰富的食物,而白粥只有微量的铁质,所以需要加入蔬菜类及肉、鱼、蛋类或豆类。中间可加入少量的植物食油。当每次吃的分量足够,能持续数天吃菜肉粥后而不需要补吃奶,这便能够取代一餐奶。一般来说,大概在八个月大时,每餐吃的分量大体是半至大半碗有菜有肉的粥,才能够取代一餐奶。除了肉类,甚麽食物是铁质丰富的呢?鱼、肉、和海产的铁质最容易吸收。蛋黄亦含有丰富铁质。肝脏所含的铁质特别高,但只宜每1至2星期吃一次。绿叶菜的菜叶,如菜芯、小白菜,干豆类如红腰豆,豆腐亦有丰富铁质。较少吃肉的宝宝能够多吃加入了铁质的婴儿米糊和麦糊来代替白粥。进食时亦同时吃些含维生素C丰富的水果,如奇怪果、橙等,能增加身体吸收铁质。宝宝不大愿意喝水,该怎么办?为什么宝宝不喜欢喝水呢?宝宝不喜欢喝水,可能是因为他吃的奶、蔬菜、水果、汤都有水分,所以他不觉得口渴,这样爸爸妈妈就不要强迫他,他口渴的时候便自然会喝。家长亦不用担心宝宝的水分不足,你可察看他的小便,如果他在三至四小时内有一次小便,而小便颜色浅黄又没有明显尿味,便表示水分足够了。怎样能够让宝宝多喝水呢?宝宝口渴了,便愿意喝水,但每次分量其实不多。天气酷热、运动量大,或刚吃过质地比较干的食物,如饼干、面包等,孩子都会口渴,会喝多些水。你亦能够增加他喝水的时机。他们最喜欢模拟成人的行为,当你喝水的时候,可给他一只已盛水的杯子,由他喝多少。给宝宝喝果汁或许葡萄糖水来补充水分,能够吗?我们不建议家长把这些饮料代替清水。如果宝宝自小习惯喝甜味饮品,自然会不愿意喝水,这还会增加蛀牙和肥胖的时机。内容总结(1)(612个月大)儿童健康生长与营养宝宝刚开始尝试固体食物,能够给他吃什麽呢(2)蛋黄能提供铁质,把熟蛋黄捣碎加水弄成蛋糊,便可喂宝宝吃(3)只给肉汤或许炖肉汁,宝宝不能摄取肉类中的营养,家长需牢记(4)很多人建议,宝宝要到一岁之后才能够进食鸡蛋和牛肉,对不对呢(5)刚开始喂食固体食物时,每日只吃一至两次,宝宝适应后可增加至三次(6)别在宝宝饿坏的时候让他尝试固体食物,因为他会心急要吃奶,
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