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文档供参考,可复制、编制,期待您的好评与关注! 高血压的日常护理学院:政法学院 专业:政治学与行政学 班级:政行10级姓名:马智 学号:1020210014009高血压的日常护理摘要:高血压是目前全球最广泛流行的疾病,也是引发冠心病,脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。据统计,我国15岁以上人群高血压患病率已达17%,近1.2亿,其患病率高,致残率高,死亡率高的流行特点,日益成为我国人民健康的最大威胁,是新世纪面临的主要公共卫生问题之一。有效的控制这一无形杀手,已引起我国医学界及全社会的高度重视。尽管如此,就诊率低,知晓率低,有效控制率低的防治现状仍然困扰着整个社会。而找出血压控制不佳的原因,就更成为当务之急。鉴于此,我们收集了从2004年到2006年我院收治的高血压患者血压控制不佳的原因分析,并做了针对性的护理,取得了良好的效果关键词 高血压 护理 生活习惯 良好心态 合理用药高血压病是一种心身疾病,受诸多因素的影响,其个性行为、社会因素、生活事件等多种因素在疾病的发生、发展、治疗及护理过程中起了较大的作用。精神压力过大,暴饮暴食、脂肪和盐摄入过多,缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等均是诱发高血压的危险因素。病人必知的居家护理法高血压病是属祖国医学“头痛 、眩晕”等病症的范畴,是当代最常见的疾病之一,随着生活水平的提高,我国高血压病及其并发症呈逐年增加的趋势。高血压病已成为我国人群致死的主要原因之一,它不仅可以引起严重的心、脑、肾功能障碍,也是中风,胸痹发病的主要危险因素,疾病本身及各种并发症正威胁着人们的健康 ,影响着人们的生活质量。 不少人的家里面都有高血压的患者,所以必须极其注意坚持高血压的家庭护理,在问题没有变糟糕之前,家属需要尽自己的力量去帮助家里的高血压患者。当然,如果得到良好处理,就能避免进入恶性循环中,同时解决更多健康问题,这是家属所能够做到的一点。根据病人不同的症候、个体差异和发病因素的不同,以整体理论为指导,在药物治疗的同时,给予辨证施护,结合相应的饮食和情志护理,做到起居有常,饮食有节,戒烟禁酒,保持乐观向上的态度,适当锻炼,劳逸结合,使医疗手段与护理措施相统一,这不仅对有效控制高血压,而且对改善心、脑、肾等器官的功能,减少并发症,提高生活质量,享受健康 长寿,都起着不可忽视的作用。首先,家属需要改变烹调食物的方式、长期坚持少盐、少糖分和少油脂的习惯,这是最基本的高血压的治疗方法。虽然其他家属可能会有怨言,但为了高血压患者的病情,其他家属需要继续将就,自己也会开始习惯这类饮食的方式。之所以这样做,更是为了避免钠盐的影响,因为高血压患者吃高盐的食物会造成腹胀,血压会上升,为了血压稳定,这种习惯极其重要。还有,建议家属应该抽时间带高血压患者出去散步和呼吸室外的新鲜空气,要制定高血压吃什么药好的计划,制定高血压的运动疗法。值得注意的是,当高血压患者在运动过后,肾脏就能更容易排泄出各类废物,所以能稳定血压的波动,甚至可以减少情绪和身体的压力,增加了患者和家人的交流和感情。此外,如果条件允许的话,可以适当地选择一些滋补性的食物、药物来补益气血、调整阴阳、稳定血压,好比灵芝。灵芝唯一入12经,是所有补虚中药中唯一入12经的药物,对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用,可平衡阴阳,调和气血,是唯一没有偏性的中药。即任何体质,任何高血压类型的患者都可以进食。同时我们还应注意以下方面:1、不要以一次性检查来确定病情的轻重,从而忽视对病情的经常监测。要坚持医生检测与家庭自我检测相结合,根据病情的变化,及时采取治疗措施。在一般情况下,老年高血压患者要1个月去医院复查1次血压,把1个月内的病情如实地通报给医生,以便及时有效地进行治疗。对血压波动大的老年患者,在家庭护理时,要注意这样几种情况:一是要注意早晨血压急剧升高的现象;二是注意季节、气候、情绪及体力负荷强弱的变化;三是在降压治疗过程中,要注意老年高血压患者中的体位性低血压情况。特别是在卧位起床或站立时要加强监护,防止血压降得过低;四是注意有的患者到医院就诊时显示高血压、回到家中血压就正常的“白衣高血压”现象。2、不要病情重时才用药,病情轻时不用药。要在医生的正确指导下,坚持经常用药,保持血压的稳定。对因经济不宽裕而不能坚持经常用药的患者,要向他们介绍那些既对症又较便宜的降压药品,帮助他们减轻经济负担,坚持长期服药。对疾病不予重视不愿长期服药的患者,要加强卫生宣教,坚持经常检测,使患者对高血压的危险性有一个认识。对容易遗忘的患者,可采取将服药与生活中某些必做的事情相联系的办法。如:起床、就寝、饭后,把药物放在醒目的位置,也可以用字体较大的标签标明用药剂量和服药时间,便于老年人记忆。对家庭的护理人员要教他们学会简单的测压、用药的常识,以便经常督促患者按时服药。3、不要忽视对病情不利的生活习惯。一些不良的生活习惯,给治疗带来了极坏的影响,因此,我们必须引起高度重视。一是要控制好参加娱乐活动的时间,如:打麻将、打牌、跳舞等活动的时间不要过长或无节制。二是要控制好饮食,首先,要限制食盐摄取。要根据患者的特点,缓慢地将盐的摄入量控制在每天810克。大约经过100天左右逐渐适应淡味的饮食。多量饮酒会导致高血压,经医学调查表明,每日饮酒量超过42毫升的人,脑血管意外发病的危险性增加。从对血压影响和预防心、脑血管并发症的角度来看,家庭护理人员要控制患者饮酒,切忌过量。4、保持良好的心态,消除不良因素的影响高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。自我调理、发挥主观能动性是很重要的环节,高血压属于慢性病,病人在日常生活中应训练自我控制能力,患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着,当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压;同时指导亲属要尽量避免各种可能导致精神紧张的因素,尽可能减少患者的心理压力和矛盾冲突,保持心态平衡。5、养成良好的饮食习惯,忌烟、限酒、控制体重高血压病人首先饮食要清淡,坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食,补充适量优质蛋白质。我们知道食盐中主要成分是氯化钠,钠离子可引起人体内的水分潴溜,从而增加血容量,引起血压升高,进而加重心脏负担。因此,提倡高血压病人都要以吃的淡些为原则,WHO建议成人每日每人摄盐量应控制在5克以下,临床上有些高血压患者通过控制盐的摄入一段时间后,血压逐渐降至正常范围。此外,要多吃蔬菜水果和含钾多、含钙高的易消化的食物,少吃肥甘厚味之物,特别是动物脂肪和内脏、鱼子等,以防止肥胖与动脉粥样硬化,每日三餐要定时定量,不应暴饮暴食,特别是晚餐要吃的少些。钾离子的降压作用是钠离子升压作用的三倍,还能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,所以要多吃含钾高的食物水果,如香菇、竹笋、花生、香蕉等。其次,高血压病人要忌烟、限酒。吸烟会导致高血压。研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加520次,收缩压增加1025mmHg。因为烟内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶胺,使小动脉收缩,导致血压升高。因此,无高血压的人戒烟可以预防高血压的发生,有高血压的人更应戒烟。高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。因此高血压病人不应饮烈性酒,可饮少量红葡萄酒。高血压病人还应注意节食减肥,所以要补充适量优质蛋白质,这样可以减少热量的摄入,保持精力充佩。这是因为肥胖的人发生高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、脑溢血和动脉硬化的机会比体重正常者多好几倍,保持正常或略低于正常体重是健康长寿的良方,难怪有人说千金难买老来瘦。6、参加适量的运动,保持气血通畅有氧运动对高血压病是重要的,如慢跑、骑车、太极拳、游泳、步行、跳交际舞等,但是要避免竞技运动和力量型运动。运动可以促进血液循环,气血通畅,降低胆固醇,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进胃肠蠕动,预防便秘,改善睡眠。最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,有氧运动是增强人体内氧的吸入、输送和利用的耐久性运动,可用12字来概述:低强度、长时间、不间断、有节律。通常掌握“三、五、七”的运动是很安全的:“三”指每天步行3千米,时间在30分钟以上;“五”指每周运动五次,只有规律运动才能有效果;“七”指运动后心率加年龄约170次/分,这样的运动量属中等度。比如50岁人运动后心率达到120次/分,60岁的人达到110次/分,若身体素质好的可达到190次/分,身体状况差的,年龄加心率达到150次/分左右即可。以上从饮食起居、生活方式、良好心态、正确服药等方面浅谈了高血压病人的日常保健。 高血压是最常见的心血管疾病,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害人类的健康。正确指导老年人高血压患者了解高血压的知识,合理饮食、适当活动、调整良好心态、坚持合理的药物应用等综合性治疗,护理工作的好坏在治疗效果方面有着重要的影响,对提高患者的生命质量,具有深远的意义。参 考 文 献 1 刘学艳.老年高血压病患者的察看和护理J.求医问药,2011,9(2):63-64. 2 纪萌健.高血压患者的护理干预J.青岛医药卫生, 2008,40(3):235-236. 3 刘艳容.何金爱,余健.护理干预对高血压患者血压控制效果的影响J.广东医学,2009,30(12):1938-1939 4 陆再英.内.7版.北京:人民卫生出版社,2008: 260 5 成蓓.曾尔亢.老年病学M.北京:科学出版社,2006: 71-78. 6 刘瑁.老年高血压的护理J.中外安康文摘,2011,8(3): 236-237. 7 贾巧,刘跃晖.人性化护理管理对原发性高血压患者的影响J.临床医药理论,2009,18(9):689-690 8 潘杰,钱念渝.论人性化护理效劳的施行J.护杂志,2006,21(4):63-659李娜,贾建利,胡晓光.高血压病人的社区健康教育J.医学理论与实践,2008,21(4):475-477 10严冬,王招娣,宵党生,等.1721例高血压相关危险因素分析J.浙江预防医学,2006,18(9):14111武阳丰,王增武,高润霖,等.中国医疗卫生人员高血压防治观念和防治知识调查J.中华心血管病杂志,2004,32:264-269.12孙艳红.176例高血压病患者膳食调查及饮食指导J.护理学杂志,2001,16(8):451. 13李金枝.高血压脑出血病人护理J.中国现代医生,2008,46(6):126.14张金花,王金磊,魏玉珍.围手术期高血压及护理J.中国现代医生,2008,46(8):115-116.15刘治全.血压的盐敏感性与盐敏感性高血压J.高血压杂志,2005,13(3):131-132. /
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