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肩肘倒立课时计划班级 人数 40人 教师 时间 09.12.24教学内容1、技巧:肩肘倒立2、游戏:闯关接力场地器材体操垫21块、挂图、篮球场一块教 学目标1、通过自主学习体验,使学生体会到运动带来的乐趣,培养积极参与体育活动的态度。2、使大多数学生初步掌握肩肘倒立的翻臀、升腿、展髋、夹肘动作技术。 3、通过闯关接力游戏,发展学生的速度和灵敏性。4、培养学生集体主义精神和勇于克服困难、积极向上的优良品质。重难点1、重点:肩肘倒立的翻臀。 2、难点:肩肘倒立的稳定性。流程内容安排教师指导学生学练组织队形与要求时间次数收心导入1、课堂常规2、集中注意力练习。3、热身游戏:“网鱼”4、热身操a.头部运动。b.肩部运动。c.体转运动。d.腹背运动。e. 正压腿。f.跳跃运动。1、向学生问好。2、通过提问引出本课学习内容,提出学习目标。3、安排见习生。4、组织学生进行练习,并口令指挥。5、教师讲解游戏方法和规则。6、教师带领学生完成游戏7、教师领做热身操1、值日生整队集合2、向老师问好。3、集中注意力练习。a.抬头。b.低头。c.左侧。d.右侧。4、学生认真听取游戏方法和规则5、积极参与游戏活动6、学生认真跟做各种动作一)组织队形:四列横队。X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求:1、快、静、齐。精神饱满,注意力集中2、教师语言清晰、声音洪亮 2分钟67分钟34次4*8拍学习与体验一、肩肘倒立动作要点:并腿坐在垫子上,上体迅速后倒时收腹举腿,两臂体侧压垫,同时迅速展髋,两肘内夹,两手撑腰背,成肘、肩、头支撑的倒立。保护与帮助:帮助者站在练习者的侧面,当练习者提臀举腿时,迅速握其小腿,帮助练习者控制平衡,必要时用膝关节顶其臀部,帮助练习者展髋。重点:肩肘倒立的翻臀。难点:肩肘倒立的稳定性。二、游戏“闯关接力”方法:将学生分成人数相等的四组,听到信号后,排头同学钻过隧道,跨过壕沟,绕过堡垒,跑回击下一个同学手掌,依次进行,先完成任务者获胜。1、教师组织学生在垫子上自由玩耍。2、出示挂图,示范并讲解动作。3、组织学生进行尝试练习,提出问:怎样才能翻臀,控制好平衡?4、分解练习,组织学生做倒肩、举腿、翻臀练习。5、示范保护与帮组手法。6、组织学生做翻臀后双脚触地、双腿分合交替、骑自行车动作。7、组织学生二人一组相互帮助并纠错。8、巡视、指导、鼓励、评价。9、组织学生集体展示学习成果。1、讲解游戏方法,规则,并强调练习的安全性。2、组织排头学生进行尝试练习。3、教师点评学生竞赛情况。1、对已学动作进行复习与积极展示。2、 认真观看挂图,了解动作方法。3、 积极进行尝试练习,思考问题。4、 进行分解练习,听教师语言引导。5、 a. 两手撑腰b夹肘c提高重心6、 认真观察与体会用力部位。7、 交流展示,分享成功经验。8、 充分利用保护与帮助手法,进行练习。9、 挑战自我,展髋夹肘10、 展示学习成果。1、学生认真听讲。2、参与布置场地。3、学生小组合作讨论,明确要求,统一行动。4、进行比赛。练习队形: X X XX XX XX X X XX X X X 2022分钟810分钟1015次23次放松与评价1、拍打、拉伸放松2、评价、布置课外练习3、下课1、带领学生进行发送练习2、教师总结、点评3、布置作业4、安排归还器材5、宣布下课1、参与放松练习,恢复身心2、 自评、互评本次课3、 记住作业4、 协助老师归还器材组织队形:同集合队形散开,评价总结时散点站立。要求:1、师生同悦,放松心情2、积极发言,认真总结5分钟34次课 后 反 思
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