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体育与健康教案(水平四)授课班级:初三(2)32人 授课教师:蔡海阳一、教学目标1.根据学生对立定跳远各环节的动作掌握情况,存在问题进行纠错和针对性训练,从而进一步巩固和提高学生对立定跳远动作要领的掌握。2.培养学生愉快学习,积极向上的精神。二、教学内容、场地及器材(一)教学内容1.立定跳远复习课2.自选体育活动(二)场地和器材1.场地:篮球场2.器材:海绵垫2块、羽毛球拍4副、篮球2颗、毽子4粒、跳绳4条三、教学过程(45分钟)(一)准备活动(7分钟)1.体育委员整理队伍,报告出勤人数,师生问好,宣布授课内容。2.准备活动(1)慢跑热身:绕篮球场慢跑两圈(2)活动各部关节3.根据学生练习所出现的动作错误进行分组(1)预摆不协调(2)起跳前有垫步动作(3)蹬伸不充分(4)落地不稳,身体后倒(二)主要教学过程(20分钟)根据分组给学生讲解造成动作错误的原因及纠正方法。学生按照教师要求进行相关的动作练习,教师巡视并进行必要的动作指导。1. 预摆不协调:错误原因主要是身体协调性差。纠正方法:多做原地预摆练习,从慢到快,增强协调性。2. 起跳前有垫步动作:错误原因是动作概念不清晰,过度强调远度。纠正方法:进一步观察教师所示范的动作,建立正确的技术概念,多练习双脚同时向上起跳,纵跳练习。3. 蹬伸不充分:错误原因是蹬伸概念不清楚,下肢力量差。纠正方法:了解技术要求,注意髋、膝、踝的充分蹬伸,多练习下肢爆发力动作,连续跳台阶。4. 落地不稳,身体后倒:错误原因是小腿前伸过猛,没有处理好力的惯性。纠正方法:适当提高起跳高度,稍伸小腿,屈膝,脚跟着地过度至脚掌着地;利用海绵垫作为一定高度,进行曲膝跳蹲练习。(三)自选体育活动(15分钟)1.介绍自选活动内容,提出要求,指定活动场地2.学生根据自身兴趣,自选活动器材进行活动锻炼四、结束部分(3分钟)1.放松运动2.小结本课情况3.回收器材
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