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羽毛杀球扑 球 技 术学院:教师教育学院班级:应用心理学131班姓名:刘云峰学号:1350601123羽毛球的杀球与扑球技术把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球、头顶杀球。一、正手杀球其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的是最后 用力的方向朝下,而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力 全力地将球向下击出,击球的一刹那要紧握球拍。正手单脚起跳杀球 正手单脚起跳杀球是杀球中最常用的一种,击球前, 身体先半侧对球网,右脚在后,左脚在前,两脚尖均踮起,身体重心自然落在 右脚掌上。右手釆用正手握拍法握拍,自然将球拍举到右肩侧上方,左手自然 上举,眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时,屈膝下降身体重心,右 腿用力向上蹬伸,两肩同时上提,以便跃起后在空中引拍展体成反弓形,在尽 可能高的击球点利用全身的协调用力实施扣杀。弓I拍后,身体在最高点即将下 落时,转体收腹带动持拍臂全速向前上转而向前下方挥拍击球,击球点在右肩 的前上方,要比击高球时更偏前一些。为了使杀球凶猛有力,大肌肉群参与工 作较多,整个动作舒展协调,连贯流畅。击球瞬间前臂内旋,手腕应迅猛地向 下“扣压”,在球拍击到球的一瞬间,突然用力握紧球拍,使整个击球动作犹 如“鞭打”,集中到击球点上。拍面要正击来球的后部。击球后,随动作惯性 球拍挥至左腹前后收回到胸前,左脚落地后向前蹬伸,同时右脚向击球方向迈 出,以便迅速上网。二、反手杀球其准备姿势和击球动作与反手击高球一样。但最后用力的方向朝下,而且 要加快手臂和手腕朝下的闪动。击球点应尽可能高些、前些,这样便于力量的 发挥。反手杀球虽然力量不大,但有其突发性。一般在实战中,趁对方不备, 偶尔用反手杀球(因反手杀球威胁不大,对方思想放松)也会收到出奇制胜的 效果。三、头顶杀球准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹 力量,以大小臂带动手腕快速下扣。头顶杀球是一种重要的进攻性技术,也是 我国运动员在左后场区进攻的主要手段。它弥补了反手击球力量不足的弱点。 初学者如能掌握好头顶扣杀技术,便会使对方难以对付。四、扑球技术 对方发网前球或回击网前球时,在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压, 谓之扑球。扑球有正手和反手两种方法。正手扑球:右脚蹬步上网,身体右侧前倾,手举球拍于右肩上方。击球时, 利用手腕由后伸到前屈收腕的力 量,带动球拍向下扑击球。如果球离网顶较近, 靠手腕从右前向左前“滑动”击球。反手扑球:右脚跨至左前再蹬跳上网,身体右侧前倾,反手握拍举于左前 上方。击球时,前臂伸直外旋带动 手腕内收至外展,拇指顶压加速挥拍扑球。 若来球靠近网顶,手腕可外展由左向右拉切击球,以免触网。击球后,右 脚着地屈膝缓冲,回收球拍于体前。
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