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编号:时间:2021年x月x日天涯浪子页码:第3页 共13页投球的正确手势图片投球的正确手势图片篇(1):库里投篮手势图解及库里投篮姿势解析库里投篮手势图解(库里投篮姿势解析) / 库里投篮手势教学第一部分总结:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。第二部分总结:左手影响投篮稳定性,出手瞬间或出手前左手应离开球,推荐使用萌库牌反压腕,变态准二十年,值得信赖第三部分总结:关键词“推射”,弹簧出手,发力位置在大臂,肘与肩水平,小臂切忌后收太多,球在头的前上方,可稍偏右,控制手臂侧摆库里投篮秘籍教学视频 所向披靡投篮教学 无敌变态准!库里亲授投篮教学之BEEF法则手机/PAD观看投篮教学 神射手是怎样练成的?库里父亲演绎投篮三部曲手机/PAD观看库里投篮 挑战高难度!库里命中失平衡抛投手感柔和手机/PAD观看库里投篮教学 库里运球训练秘籍曝光:控球大师速成手机/PAD观看库里投篮秘籍 提高射程所向披靡 大神传授库里神技手机/PAD观看库里投篮手势图解 / 库里投篮手势教学:库里投篮慢动作gif学明星投篮姿势,最重要的是学system(大体),大体决定的风格,而不是detail(细节)。Standing position(投篮准备)斯蒂芬-库里投篮手势总结:1、垫脚屈膝。2、翘臀。3、斜背。4、球在胸或腰的shot pocket。 5、球起人起,跳投。科学解析库里投篮:分析萌神库里投篮慢动视频 中文字幕 手机/PAD观看Lower Body(下半身) 1.Shoulder-width(脚和肩同宽,可能还要小点点)2.脚尖内侧用力,所以膝盖向内3.右脚在前,因为侧肩所以两脚微斜,但绝对同向!不是内八,或者一个直的一个斜的。upper body(上半身)1.库里弯背不夸张,但绝对弯了。弯背是保持平衡的一个办法之一,因为惯性,脚用力后身体会随力动,如果不弯背,上半身就会从“|”变成“(”,然而,弯背后上半身正好从“”变成“|”。2. 库里投篮是靠脚上力量传递的,脚的力量很大,但他身体在传递力量时动的幅度很小,空中完全笔直,于是把大力很好的保持在平衡里。3.有人老是拿“sway”来说我的投篮不标准,这种人学习研究是拿着一半就跑的。请仔细看看,库里投篮向前跳了几厘米?不超5厘米。库里投篮 gif(库里投篮慢动作gif)接下来这三点别以为不重要,我老是强调,学明星重要的是学习大体风格,你哪个指头拨球比赛里别人看不见,你球放哪儿别人也不会注意太多,但是别人看你投篮,首先看到的是你身体,然后才是你是怎么发力把球投出去的。Shooting Pocket(持球区)1. Hands shooting position,右手手腕和手臂呈直线放在球右侧,所以肘子略微外拐。请不要侧腕!2.五指自然,左图没有像科比一样张得很开3.右图,右肩下垂放松,不要像池边说的那样耸肩制造紧张。4.球放腰间,小臂大臂90度,大臂和躯干平行。5. Grip(手指摆放),34指在球眼看看这个最好的角度动态图Release(出手)1.its not hard to tell,库里是比较非主流的34指拨球(最右边那图)。2. 有一点我不敢相信,但是事实,库里左手大拇指有干扰,跟雷阿伦和欧文一样,但同样无关命中。图例你可以看到左手拇指翻了。GREAT FOLLOW THROUGH,跟随动作完美。根据跟随动作看出:1. 大臂大量参与投篮,向上推动。原先的大臂身体90度现在得有140度了左右了吧。2. 34指下弯,说明手指有明显拨球抓球动作。这跟乔丹乐福还有传统的“cookie jar”手型不一样3.因为大臂用力,所以手臂fully extented(完全伸展)斯蒂芬库里投篮姿势(图)投篮静态图只能看个姿势,不能看动作,动作才是关键。库里的最大特点,请看手上弹动的动作库里投篮慢动作gif库里是跳投库里绝对跳投,不是斯科拉,吉诺比利和布伦特巴里的颠投!库里虽然不是最高点出手,这个因为他球放的太低的原因,但他觉对是高点出手。颠投特点是什么?手脚同时伸展这是他在某个训练营的投篮,普通的练习投篮。请注意,这已经从之前准备姿势上起了,脚基本直了,球还在set point。这还是三分。库里可不会为了偷懒而改变投篮machanics(机制)。库里出手快正是因为他不是靠手快速用力颠投,他身体准备速度和大臂用力带动手腕的速度快,下面是个挡拆后出手最后强调一遍,库里永远不会颠投!最后贴一张完整出手,注意整体动作要smooth(连贯),中间没有停顿库里投篮手势gif:库里投篮gif-库里投篮慢动作gif大全科比投篮教学(跳投)科比教学 篮球训练课 科比翻身打板跳投教学手机/PAD观看汤普森投篮教学汤神跳投教学 单节37分神话!汤普森经典后撤步跳投教学 手机/PAD观看 库里训练视频库里训练 逆天球性这样练!库里单手投篮运球特训视频手机/PAD观看投篮大比拼 HORSE投篮大比拼 调皮萌神库里完虐老爹手机/PAD观看解析库里神射是如何做到的?解析库里 不得不服!全方位数据解析库里到底有多强手机/PAD观看库里单手运球 单手运球都这么6! 库里演绎什么叫人球合一手机/PAD观看 库里30大逆天投篮:高难度投篮逆天!库里2015赛季30大进球简单剖析下库里投篮手势,个人之见,说的有不是的地方,欢迎探讨:本人以前街头半场基本以速度突破为主,近两年,随着年纪增大和经常打球骑车登山膝盖有点小问题需要呵护,逐渐向技术型过度。主要表现为,平时打半场休息时,坐下来都会做贴地和节奏变换运球,以及在宿舍经常每天用足球大小的橡胶球对着墙壁铅笔画的圈练习500下。进步相当惊奇,现在球队中中投和运球都是NO1,说了这么多,进入正题。练习投篮时我很喜欢思考,中间手型经历过科比(我是詹密)阿杜到如今仿库里的演变,基本已经定型,也是颠投,因为弹跳拙计,1.74的身高,也就摸一节食指,汗!好了,以下真进入正题。先说眼:运球或准备出手时,自己大概预判篮筐的位置,做投篮动作前,眼睛看着篮筐,一般建议瞄准前框(个人瞄前后框形成的椭圆,改不过来啊)。举球最高点:经过多次观察库里的投篮,大伙应该发现,库里的出手点相对科比麦迪稍低,出手点低也有好处,小臂提供的动力更足,对于投三分大有帮助。举球过程:这也很关键,一,迅速,这样能增加瞄准时间,避免出手慢防守队员有时间扑防,这是把多数业余投手的毛病;二,举球是右下到上成一条线,这样能降低左右摆动幅度,增加出手线路的稳定性;三,举球过程右手手腕往后翻保持拨球的状态,而不是举到最高点后,手腕才后翻拨球,这样容易摆动,影响出手稳定性,也影响出手速度。双脚:双脚提供了投篮需要的大部分力量,所以相当关键。一,双腿发力均匀,这样才能给身体提供垂直向上的力,如果左右偏,篮球轨迹受影响,学理科的都知道,不用多说。发力均匀了,向前向上向后身体才不会左右偏,比如威少,帮主科比的后仰。至少小臂外拐之类,练习时有意识内收就好,没必要按马拉维奇说的小臂垂直地面,这点科比阿杜投篮教学里也说过,以发力稳定和舒服为准。调整投篮姿势,开始都需要刻意,熟练了以后,只要眼瞄着篮筐,心随手发,慢慢你也会成为一个中投好手的。篮球的正确投篮姿势正确的投篮姿势在篮球比赛中其实很重要,因为投篮姿势直接关系到投篮命中率。篮球投篮方法/步骤一单手投篮1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立2.右手持球于肩部前上方,左手扶球3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚4.两只手腕成倒V字,手肘成90弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。二 双手投篮双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45传给篮筐。1. 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球的弹性。3. 投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚4. 小臂用力往上推球,在小臂即将伸直之际,手腕准备快速下压,下压之际,手指将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。5. 投完球后,两手食指指向篮筐两侧,手臂伸直。 双手投篮常见问题:a. 手心不可碰球,否则手指弹力失去,导致球方向不准。b. 双手手肘过度分开,以致最终不是十根手指在发力,而变成小臂和拇指在发力。c. 由于习惯右手,常常右手用力大于左手,导致球偏离方向。d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢,以至于只有用小臂的力量去给球动力,导致动力不足投球的正确手势图片篇(2):投篮的正确姿势!关于投篮的一些基本功,如果你觉得被放投是一种耻辱,那就应该来看看如何正确的投篮。1.不要用手掌,而是用指尖触球首要从单手投球开始,球不要放在手掌上,用指尖触球。把手翻过来,让手肘位于球的下方。出手。先近距离对着篮板或者墙练习。可做投篮热身,产生肌肉记忆。记得指尖触球。2.出手时非投篮手不动球投篮出手的时候,非投篮手拇指碰球会影响稳定性。汤神把球举高准备出手时候,左手在这个位置。把球投出,左手没有接触到球。观察汤神实际的出手,嗯,他没有说谎。另外,投篮的时候头要保持固定,身体保持平衡。3.投篮时借助腿部力量如果你想要远距离投篮,你的脚要有一个好的站位。接到球后,你脚的站位要舒适,这样才会有爆发力。汤神是右手投篮,右脚在前,双脚与肩同宽。4.做好跟随动作跟随动作也很重要,投篮后手跟随球出去并指向篮筐。跟随动作会对你的投篮有很大帮助。赶紧拿球去试试,多练几下,或许你的投篮命中率会迅速飚升。 进入论坛跟全国球友一起聊篮球投球的正确手势图片篇(3):什么是标准投篮姿势?教你用正确投篮姿势点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键 关注!努力做最好的篮球微信标准是教科书应该有的东西,具有普遍适用性,而科学投篮姿势是根据球员具体量身定制的,比如阿伦库里这些身投手,都有自己的一套投篮动作。第 1 页 共 1 页
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