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产妇严重缺钙的现状及危害 (以下兰字是摘录米氏说钙电子版 第二版第5章欲知“坐月子”的内幕,必先掌握孕、产妇严重缺钙的现状及危害 (以下兰字是摘录米氏说钙电子版 第二版第5章) 1)每天摄入600毫克钙,不能维持孕妇的钙平衡28岁孕妇(孕25周),由膳食(含奶)供给钙600毫克/天,观察6天。结果,孕妇出现负钙平衡,每天丢失钙179.3毫克,同时出现“腓肠肌痉挛”。34岁孕妇(孕期26至27周),仅由膳食供给钙600毫克/天,观察10天。孕妇出现负钙平衡,每天丢失钙150.5毫克,同时出现“腓肠肌痉挛”(见表 5.5.1A,图5.6.18A)。结论:每天摄入600毫克钙,不能满足孕妇对钙的需求,使孕妇深陷负钙平衡,每天丢失钙超过100毫克,长此以往对孕妇、胎儿极为不利。 笔者述评:数据证明,本实验受试人一天吃600毫克钙,不能维持钙平衡,天天丢钙。胎儿要生长,所需钙质只能由母体骨骼供应,这是“经产妇”易发生骨质疏松的重要病因。必须指出,中国孕妇,不少人每天吃钙量尚达不到600毫克,后果之严重,不言而喻。这一点钙,不能维持孕妇“血钙正常”,许多孕妇的血钙低于正常范围。 2)只要提高钙摄入量,孕妇就可以不丢钙,而获得钙 笔者述评:美国现行的低钙标准(8001500毫克)是一个错误。先进的美国科学搞不清“坐月子”是缺钙的结果。尽管部分“美国产妇”打了一个擦边球,侥幸地逃出了“坐月子”的厄运,而美国政府制定的一个完全错误的钙标准是不争的事实,这个错误害了全人类。笔者的人体实验证明,要想不坐月子,孕妇的钙摄入量是30005000毫克,只能增加,不能减少(见28岁健康孕妇的钙代谢图)。 3)笔者的人体实验证明,孕早期存在一个钙吸收高峰期,孕妇应莫失良机上述28岁孕妇(孕11周)摄入钙3800毫克/天,钙吸收高达1489毫克/天,获得钙达1002毫克/天,明显高于孕中、晚期。该孕妇在孕第2123周,摄入钙为4600毫克,吸收钙仅664毫克,获得钙74毫克。这表明,孕早期(11周)存在一个“钙吸收”高峰期,其结果钙吸收较孕中、晚期(21周以后)高出1倍,获得钙较中、晚期高出928毫克/每天。此项发现对提请孕妇“在孕早期吃钙”有重要意义,因为目前的教科书一致认为“孕妇补钙应在中、晚期进行”(见表5.5.1A,图 5.6.18B)。4) 分娩、失血是一种创伤,对“缺钙的中国产妇”是沉重一击笔者的人体实验表明创伤、麻醉是手术后患者各种不适反应(盗汗、剧痛、痉挛、激惹等)的原因,请参考米氏说钙第六章附文5脑肿瘤手术患者及重度颅脑外伤患者钙代谢的变化。所以,分娩造成产妇“血钙自稳系统”调动失灵,骨钙支援不力,血钙陡然下降(常低于正常范围下限9毫克/dl)。一般,临床对产妇不采取输血、静注钙剂等纠正“低血钙”措施,以致“低血钙”需要半个月才能渐次恢复。产妇的低血钙反应,如盗汗、惊厥、神经敏感、情绪激动、怕声、怕光、牙痛、腰腿痛既普遍又常被忽视。这就是中国产妇身不由己,要“坐月子”的理由。试问,有这类产妇能洗澡、逛街吗? 5) 中国女性必须“坐月子”的原因是长期缺钙中国产妇比外国产妇(指钙供给较高国家,如美国)每天少吃5001000毫克钙元素,这是中国产妇必须坐月子的根本原因。十月怀胎,每位中国产妇一共少吃了约 1/4 千克(240克)钙元素,折合碳酸钙约 1/2 千克(600克),折合柠檬酸钙约 1 公斤多(1200克)。以上数据只计算了,中国产妇在“孕期”比美国产妇少吃的钙量。若将中国产妇的孕前期(婴幼儿期、青少年期)一并计算在内,分娩时中国产妇较美国产妇少吃的钙元素要超过 5 千克。这 5 千克钙元素就是,中国孕妇体质孱弱,分娩后必须坐月子的科学根据,希望业内人士对此项估算,发表见解。因此,笔者主张,中国产妇坐月子不是陋习,是一种必要的保护(坐月子各项细节的科学化,不在此处讨论)。产科学应当认请中国产妇缺钙的事实,努力在孕妇中推广“足量吃钙”,中国产妇分娩后就可以与美国部分产妇一样,不再“坐月子”。以下援引米氏说钙第2 章第8.5节,作为旁证。2.8.5 解放军总院妇产科的报告解放军总院对249例住院孕妇的营养状况进行了调查。按牛奶饮用量不同,将孕妇分为两组。每日饮用牛奶不少于250毫升、连续饮用超2个月的孕妇为甲组,不饮或偶尔饮用牛奶的孕妇为乙组。结果乙组高血压发生率较甲组高3倍以上。该报告认为,长期缺钙是“妊娠高血压综合征”的主要病因。报告特别强调:孕妇很难从膳食中获得足够钙质,必须用钙剂额外补充。6)用“钙代谢”解读“月子病月子养”的含义中国妇女生孩子是个关口,不少产妇因此落下多种月子病,其中以腰酸背痛为多,频繁出入骨科门诊,延绵多年,甚至终生难愈。于是出现“月子病月子养”的经验谈,生一胎得的病,生第二胎可望治愈。一如上述,月子病,是孕妇“严重缺钙”表现出的一组孕期缺钙综合征。孕期是女性特有的一个生理时期,此时孕妇的钙代谢异常活跃,钙元素吸收量高于平日。所以,在怀孕时“足量吃钙”,是治疗各种缺钙病的难得时机。足量吃钙既可以防“缺钙病”于未然,也可以治“缺钙病”于亦然。这就是月子病月子养的真谛。(完)
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